Vajon mirabelle hízik-e a blog
Mirabelle Lorraine-nek, ami a Pastis a mediterrán embereknek! Szezonális gyümölcs, nagyra értékelik ízét, de számos egészségügyi előnyét is! Középpontban a nyár sikeres gyümölcse !
A mirabelle szilva fő tápértéke és előnyei
A mirabelle az gazdag A-, B- és C-vitaminban, ami különösen hozzájárul a hatékony sejtmegújuláshoz és a jobb látáshoz (rövidlátás, szürkehályog, AMD). Nagylelkű is E-vitamin, ez a gyümölcs öregedésgátló hatású, és megvédi a sejteket a külső agresszióktól és a szabad gyököktől.
Kíváncsi arra, hogy milyen ásványi anyagok és nyomelemek vannak a mirabelle szilva? Talál itt mangánt, cinket, kalciumot, foszfort, káliumot, béta-karotint és rézet. Ezek az alkatrészek nagy szerepet játszanak a sejtcserében. Ilyen például a kálium, amely segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket és a magas vérnyomást. A béta-karotin (vagy A-provitamin) a maga részéről napszűrőként működik, és rákellenes képességekkel rendelkezik (különösen a bőrrák). Az A provitamin növeli az erek ellenállását is.
A mirabelle kalóriatartalmú-e ?
Ez a finom gyümölcs 100 g-ra (vagy körülbelül tizenöt szilva) tartalmaz: 0,7 g fehérjét, 0,1 g lipidet és 12 g szénhidrátot egy értékre kalóriatartalmú 65 kcal/100 g. Ezek a tulajdonságok tehát a ideális gyümölcs az alak megtartásához !