Valaminek a kezelése; aerophagia
- Összpontosítson az emésztőrendszer levegőjének jelenlétére
- 1. lépés: Ismerje fel az aerophagia tüneteit
- 2. lépés: Enyhíti az aerophagia-t
- 3. lépés: Az aerophagia megelőzése
- 4. lépés: Mikor kell megfontolni az orvosi vizsgálatokat ?
Körülbelül minden ötödik embernél van aerophagia, akár átmeneti, akár szakaszos, akár elhúzódó. Görög eredetű, az aerophagia kifejezés jelentése: "levegőt enni". A felszívott levegő kellemetlen fizikai tüneteket okoz a gyomorból.
Az aerophagia, bár zavaró, általában jóindulatú. Funkcionális rendellenességről beszélünk, azonosított progresszív betegség nélkül. Az egyszerű gyógymódok és bizonyos étrendi óvintézkedések javíthatnak a helyzeten.
Összpontosítson az emésztőrendszer levegőjének jelenlétére
Mindannyian lenyeljük a levegőt: evéssel és nyál nyelésével. Egy felnőtt naponta 1000–2000-szer nyeli le, és lenyelve 2-3 ml levegőt nyel. Amikor kortyol egy korty folyadékot, mindig változó mennyiségű levegőt nyel be egyszerre, 8 és 32 ml között. Az emésztőrendszer normál esetben mindig 1-2 liter levegőt tartalmaz, amelynek majdnem a fele a gyomorban található. Az étkezést követő órán belül 3-4 burpolás normális.
Tudományosan az aerophagia idegesítő érzése még nem teljesen ismert. Nagyobb mennyiségű emésztőrendszeri levegőhöz kapcsolódik? A gyomor kiürítésének könnyebbé tétele érdekében? Fokozott érzékenység az emésztési feszültséggel szemben? Az aerophagia kezelésére azonban számos módszer létezik.
1. Ismerje fel az aerophagia tüneteit
A gyomor felesleges levegője kétféle megnyilvánulást generál:
- A puffadás érzése a gyomor területén. A feszültség néha látható, és lokalizált duzzanatot képez, csúnya és zavaró, mint a terhesség benyomása.
- Böfögés, a lenyelt levegő kiszorításával. Bár bosszantó, ha nem tudja visszatartani őket, a böfögés és a dobálás enyhíti a fájdalmat.