Válassza ki étrendjét a sziluett típusának megfelelően - a Village Antenna

Az étrendhez a sziluett típusa szerint a nők vázlatosan három fő kategóriába sorolhatók: androidok, gynoidok és monoformák.

válassza

Fedezze fel kerekességét, és válasszon morfológiájának megfelelő étrendet, és ne feledkezzen meg az adaptált torna programról. Vannak olyan kilogrammok, amelyek "ülnek" a combokon, mások, akik a mellszobrot részesítik előnyben, és azok, amelyeket mindenhova felszerelnek.

Válassza ki diétáját az ábra típusának megfelelően

Az androidos nő

A vállak szélesek és izmosak, a mellkas "nagyvonalú", a derék meglehetősen vastag és a has kiemelkedő. Ehelyett az alsó test kevésbé fejlett: keskeny csípő, comb, térd és láb elég vékony, a boka vékony.

A gynoid nővel ellentétben az android nő általában nem szenved vérkeringési rendellenességekben. És nem tart vizet.

Alapelv: a zsírok, különösen az állati zsírok eltávolítása.

- Sok zöldség, hal és tejtermék 0% zsírtartalommal; kevesebb baromfi és vörös hús (kevesebb marhahús). Nincs tojás és nincs sonka!
- Keményítő hetente kétszer.
- 1,5 l víz naponta (minimum!).
- Egy kis só, de annyi fűszer.

Állóképességi gyakorlatok az alsó vonat fejlődéséhez.