Mi a véleményed az Aquajogging karcsúsító fórumról
kcherb
Van egy úszómedencém a közelben, ahol reggelenként ingyenes aqua-kocogást kínálnak, és tőled szerettem volna tudni
1. hoz valamit?
2. Inkább izomépítésért vagy zsírégetésért teszem?
Még mindig keresek valamit zsírégetésre, mert már a Pilates programot is végzem az izomépítés érdekében.: B22:
Marie:-)
Kali istennő
Itt Aquafit-nek hívják és nagyszerű .
1 óra után mindannyian K.O. és izzadt a vízben .
Sajnos a tanfolyam drága, ezért voltam csak kétszer, utoljára hátproblémák miatt kellett megállnom .
Csak azt tudom tanácsolni, hogy csináld. Az aqua kocogás félelmetes kcal-égető, többet éget a vízben lévő ellenállás miatt, mint normál kocogás esetén (ami elég sok) - ez igazán kimerítő, de utána nagyon jól érzi magát, főleg ha éppen néhány font túl sok nagyon könnyen érinti az ízületeket - de: kacsint: izzadságot termel. a vízben nem is olyan rossz: kacsintás:
Melegen csak ajánlani tudom * imho * az egyik legjobb kcal-égetőt "gyengéden", ha túlsúlyos. Nagyon jó zsírégetésre!
Tekercs
A futás pótlásaként tettem, miután eltört a lábam. Nem hiszem, hogy teljesen képzetlen lennék, de 30 percnél hosszabb nem volt lehetséges az elején, a haladók 45 percet vesznek igénybe.
De vannak olyan tanfolyamok is, amelyeket aquakocogásnak is neveznek, de az oktatók a tornára is összpontosítanak, ami nekem személy szerint jobban tetszett. Összességében elmondható, hogy szórakoztató egy csoportban, megerőltető és határozottan nem egészségtelen. Nálunk azonban a tanfolyamok nem ingyenesek 6-szor 30 percig, a fürdőbe való belépés 40 € -ba kerül.
Próbáld ki, szerintem vicces volt
Az LG gurul