Válassza szét zsírokat és szénhidrátokat
Én vagyok Chris Michalk. Egy anyagcsere-betegség során 2014-ben alapítottam a blogot, és én vagyok az ember a legtöbb edubily szöveg mögött. Alapképzésemet sejtbiokémiai szakon végeztem (1,0; tanfolyam: BSc. Élettudományok). Inkább olyan témákkal foglalkozom, amelyek az egészség optimalizálását és teljesítményét érintik, és én vagyok az ötödik könyvünk, az "Egészség optimalizálása, a teljesítmény növelése" című könyv szerzője, amelyet 2019-ben adott ki a Springer-Verlag.
Hírlevél 2018. június 17-től
Néhány cikkünkben és első könyvünkben tanácsokat adtunk a zsírok és a szénhidrátok elkülönítésére egy étkezés során, vagy ami még jobb, napi szinten. Valamikor a téma túl idegesítővé vált számunkra, ezért többé-kevésbé törölték a koncepcióból.
Ezt abból a tényből vezettük le, hogy az állatok eledele valóban zsírokká és betegségeket okozóvá válik (= obesogén), ha a szénhidrátokat és zsírokat együtt kínálják. Ez nem történik meg, ha a szénhidrátok és zsírok mindegyike magas arányban szerepel az étrendben
Erre a cikkre ingyenes hogy tovább olvassam
Ez a cikk a miénkről írt szöveg
Hírlevelet küldtek. Kérjük, regisztráljon exkluzív
Kapjon hozzájárulást és promóciókat bárki más előtt.
Én vagyok Chris Michalk. Egy anyagcsere-betegség során 2014-ben alapítottam a blogot, és én vagyok az ember a legtöbb edubily szöveg mögött. Alapképzésemet sejtbiokémiai szakon végeztem (1,0; tanfolyam: BSc. Élettudományok). Inkább olyan témákkal foglalkozom, amelyek az egészség optimalizálását és teljesítményét érintik, és én vagyok az ötödik könyvünk, az "Egészség optimalizálása, a teljesítmény növelése" című könyv szerzője, amelyet 2019-ben adott ki a Springer-Verlag.
Megjegyzések (2)
Összefoglalva tehát azt lehetne mondani, hogy mint mindig, a kontextustól függ, hogyan kell valakinek enni?
Súlyosan elhízott, 100 kg túlsúlyos embernek ragaszkodnia kell a Randle ciklushoz, mivel erősen inzulinrezisztens sejtjeik már nem mutatnak anyagcsere-rugalmasságot.
Másrészt pedig a Gym Patkánynak, amely paranoid pontossággal követi a makrókat, szigorúan elválasztja őket egymástól, és heti 6 alkalommal sportol, és teljesen "szakad", jobb lenne, ha végre újra szénhidrátokat és zsírokat kombinálnának kiegyensúlyozott tápanyagprofilt kínál az erősen inzulinérzékeny sejtjeinek. Csodálatos módon boldogabbá és kiegyensúlyozottabbá tenné magát, mivel a hormonjai ennyi év rendkívül szigorú fogyókúra után normalizálódhatnak.