Válaszok a munkába visszatérő anyáknak

Amikor eljön az ideje egy új anyának a munkába való visszatéréshez, a szülői szabadság lejárta után sok kérdést fog feltenni. Először is: hogyan tudja felosztani az időt a munka és a család között, hogy senkit ne hanyagoljon el? Akkor természetesen aggódni fog a gondolattól, hogy a csecsemőt egy idegen vagy rokon gondozásába kell hagynia. És ez még csak a kezdet, mert a munkába visszatérő anyáknak sok válaszra van szükségük megnyugtatásukhoz.

Felkészülés az első munkanapra

A nyaralásról a napi munkára való áttérés igazi kihívást jelent minden anyának. Nagyon nehéz időszak lesz, függetlenül attól, hogy két éve otthon van-e a gyerekkel, vagy csak néhány hónapig. Ezért javasoljuk, hogy az új anya vegye figyelembe néhány fontos szempontot, hogy a munkába való visszatérés a lehető legegyszerűbb legyen.

1. Mi a helyzet a szoptatással?

A munkába való visszatérés nem feltétlenül jelenti a baba elválasztását. A dolgozó anya továbbra is szoptathatja csecsemőjét, de néhány trükköt igénybe kell vennie. Így fejhető speciális szivattyúk segítségével, amelyek a gyógyszertárakban találhatók.

Ily módon az anya elő tud állítani egy kis anyatejet, amelyet hűtőszekrényben tarthatunk és táplálékként adhatunk a csecsemőnek, amikor nincs otthon. A tejellátással ellátott palackokat a dada, a nagymama vagy bárki használhatja, aki gondozza a babát.

Egy másik megoldás az, hogy a munkáltató felajánlja az anyának a lehetőségét, hogy rugalmas menetrendet válasszon, vagy otthoni munkát fogadjon el (a távmunkát éppen szabályozták, illetve a távoli alkalmazott tevékenységét). Ezenkívül nagyon jó lehetőség az, hogy a munkahely közelében egy óvodát találunk, hogy az anya bizonyos időközönként hiányozhasson a munkából, és szoptathassa gyermekét.

2. Hogyan lehet megkönnyíteni az elválasztást?

A kiadványból származók A lucfenyő van néhány tanácsuk azoknak az anyáknak, akik arra gondolnak, hogy naponta több órán át távol vannak gyermeküktől. Bizonyos esetekben a nők félelme olyan nagy, hogy mentális rendellenességet hívnak elválasztási szorongás.

A kisgyerek minden bizonnyal sírni fog minden alkalommal, amikor az óvodában hagyják, vagy amikor meglátja, hogy anyja elmegy otthonról. Ezek a megnyilvánulások pedig még jobban ki fogják emelni az anya szorongását. Számos módszer azonban megkönnyíti ezt a szétválasztást:

A napi rutin kialakítása segít a gyermeknek könnyebben megszokni az anyától való elválás gondolatát. Így tudni fogja, hogy anyja minden reggel elmegy otthonról, de hogy minden este visszatér.
Válási szertartás kialakítása: ölelések és csókok révén a gyermek könnyebben elfogadja az elválást az anyától, aki minden alkalommal biztosítja, hogy visszatér.
Anya hozzáállása a szétválás során: határozottnak kell lennie, de optimista hangnemben. A gyermek érzi, hogy az anya szenved-e, mert el kell válnia tőle, és akkor még intenzívebben reagál. Érezve anyja félelmét vagy fájdalmát, még jobban megijed és sír. Ehelyett, ha észreveszi, hogy anyja nyugodt, és rámosolyog, akkor gyorsabban elfogadja a változást. Ugyanilyen fontos, hogy az anya ne engedjen, amikor meghallja a csecsemő sírását. Nem kell visszamennie hozzá, mert néhány perc múlva a kicsi egyedül, egy játék segítségével megnyugszik, vagy megbarátkozik egy másik gyerekkel, és elfelejti, hogy az anya már nincs vele.

Hogyan válasszuk ki a dadát vagy az óvodát?

Javasoljuk, hogy a dadát vagy az óvodát néhány évre válasszák, ne csak néhány hónapra, mert a gyermek életében bármilyen új változást még nehezebb elviselni. Ezért minden anyának nagyon alaposan meg kell gondolnia, hogy hol és kivel hagyja gyermekét, és hogy a választás megfelelő legyen, jó előre keresni a megoldásokat.

Ha az anya dajkát akar a gyermeknek, megbízható, tapasztalt embert kell találnia, és legjobb esetben ismerőseinek ajánlásaival. Több interjúra is szükség lehet, több dadussal, amíg meg nem találja a megfelelő embert. Nem jó az első nő felvétele, aki felajánlja, hogy együtt marad a gyerekkel.

Ugyanez vonatkozik a bölcsődékre is: azt javasoljuk, hogy az anya látogasson el több ilyen helyre, hogy megnézze, milyenek a körülmények és hogyan érzik ott a gyerekek. Még jobb lenne, ha a következő szakaszban beszélnénk a szülőkkel, akiknek már vannak a kicsik abban az óvodában, hogy kiderüljön, vannak-e problémák és ki a legjobb gondozó. Az óvodával ellentétben az óvodában lévő gyermek sokkal nagyobb figyelmet igényel a pedagógusok részéről, mert az elején nem tudja, hogyan kell egyedül enni, és WC-re sem menni.

Ideális esetben az anyának egy óvodát kell találnia egy nagyon türelmes és szelíd nevelővel, aki hozzáállása révén megkönnyíti a különválást. Fontos az is, hogy egy csoportban ne legyen túl sok gyermek, így minden apróságot gondosan felügyelnek és megfelelően gondozzák.

Teljesen normális, az anyáknak szem előtt kell tartaniuk, hogy minden család és minden gyermek számára egy másik gondozási megoldás jobban megfelel. Így nem kötelező követni néhány barát tanácsát, akik mondjuk dadát vettek fel. Lehetséges, hogy babája sokkal jobban érzi magát a közösségben, más gyerekekkel, nem egyedül otthon, ismeretlen emberrel.

Ezért itt van a legfontosabb információ, amelyet egy fiatal anyának figyelembe kell vennie annak kiválasztásakor, hogy kivel hagyja a gyermeket:

a gyermek személyisége (függetlenül attól, hogy társas-e vagy sem, hogy nagyon beteg-e, ha allergiás bizonyos ételekre - ebben az esetben a közösségbe való beilleszkedés valamivel nehezebb lesz);
családi költségvetés;
a menetrendje, amelyet a munkahelyén fog tartani;
hozzáférés egy jó óvodához, megfizethető és otthonhoz vagy munkahelyhez közel (néha sokkal jobb megoldás egy dada felvétele vagy a nagyszülők segítsége, főleg, hogy az óvodák száma meglehetősen kicsi).

Tippek az első héthez a munkahelyen

A legnehezebb időszak nagy valószínűséggel az ünnep utáni első munkahét lesz. Ezért a munkába visszatérő anyáknak figyelembe kell venniük néhány hasznos tippet, hogy könnyebben tudják legyőzni ezeket a kihívásokkal teli napokat. A következőket javasoljuk egy új anyának:

Új karrier-perspektíva

A munkába visszatérő anya megváltoztatja a munkához való hozzáállását. Természetesen törekedni fog a munkára is, lehet, hogy még felelősségteljesebb, mint korábban, de tudni fogja, hogy számára a legfontosabb a gyermek - írja a kiadvány A lucfenyő.

Bármely dolgozó anya foglalkozni fog azzal, hogy a lehető legjobban ossza meg a programját a család és a karrier között. A következőket kell szem előtt tartani:

Munkarend: sok munkaadó hajlandó felajánlani az anyáknak egy speciális munkarendet. Így az új anyának csökkentett, részmunkaidős programja lehet, vagy a program során megállapodhat a csecsemő szoptatásáról. Más munkáltatók is elfogadják az otthoni munkát, különösen bizonyos esetekben, amikor a gyermek beteg vagy az óvodák zárva vannak az ünnepek alatt.
A prioritások megváltoztatása: Nyilvánvaló, hogy a munkába visszatérő anyának már nem lesz elegendő ideje házimunkára, baráti bulikra vagy egyéb tevékenységekre. Ebben az összefüggésben azt javasoljuk, hogy őszintén beszéljen, és keresse megértését a körülötte lévőktől, de anélkül, hogy bűnösnek érezné magát, hogy nem tudja mindet úgy csinálni, mint korábban. Nagyon jó lenne, ha segítséget kaphatna olyan barátoktól vagy rokonoktól, akik időnként együtt maradnak a csecsemővel, hogy az anya szabadideje legyen. De a legfontosabb az, hogy helyesen kezelje az energiáját, és megtanulja, hogyan kell élvezni az új életmódot, még akkor is, ha eleinte nagyon nehéznek tűnik.

Összegzésképpen elmondhatom, hogy az anya számára a legfontosabb, mielőtt visszatérne a munkába, a lehető legjobb nyugalom és szervezettség. Figyelembe véve az ebben a cikkben bemutatott összes tippet, sokkal könnyebb lesz neki visszatérnie a munkába, és pontosan tudja, mire számíthat. Még akkor is, ha első látásra lehetetlen küldetésnek tűnik a családi élet és a sikeres karrier összekapcsolása, idővel rájön, hogy a vártnál sokkal jobban teljesít. Ehhez csak türelem és kitartás kell, és ezek olyan tulajdonságok, amelyek egyetlen anyának sem hiányoznak, függetlenül attól, hogy hány éves és hány gyermeket szült eddig.