Valérie Bonneton diéta villája és bikini
Ne ezt tegye, ne tegye !
Valérie Bonneton, akit Guillaume Canet "Les petits mouchoirs" című slágerfilmjében láthattunk, de aki rendszeresen szerepel a Fais pas ci, faire pas ca című televíziós sorozatban, 45 évesen megtartja a kiváló vonalat.
Figyelemre méltóan alakjára, nemcsak a szerepeire, hanem a készleteire is figyelni látszik, hogy Valérie Bonneton a pillanat egyik leghatásosabb rezsimjének, nevezetesen a disszociált rendszernek engedett.
Elv
Ez egy olyan étrend, amely az 1930-as években született. Az ötlet nagyon egyszerű: egy bizonyos időszakban csak egyféle ételt kell fogyasztania. És az eredmények nagyon gyorsan biztatóak, mivel becslések szerint átlagosan 8 kg fogyott az első hónapban.
Tehát csak egy ételcsoportot szabad enni, például húst, zöldséget vagy gyümölcsöt stb. étkezésenként vagy naponta, a követni kívánt módszertől függően.
A különböző típusok
Számos disszociált étrend létezik, amelyek az utóbbi években ismertté váltak, mint például a montignaci étrend, az antoine-i diéta, a sheltoni diéta vagy a Scarsdale-diéta.
A Montignac diéta esetében a szénhidrátok és lipidek kombinációjának elutasításán alapul. Konkrétan választanod kell a tészta vagy a hús között (a szénhidrátok fogyasztása növelné az inzulintermelést és ezért zsírraktározást okozna).