Vállfájdalom kocogás online
A vállfájdalomnak számos oka lehet
A leggyakoribb vállpanaszok
Aki különösen veszélyeztetett?
Aki túl keveset mozog vagy rossz a testtartása, annak általában nagyobb a kockázata annak, hogy előbb-utóbb vállproblémák alakulnak ki. A vállízület tartós eltolódása vagy az izmok lassú sorvadása óriási hatással van a funkcionális egyensúlyra. Teljesen normális mozgások és erőfeszítések, amelyek egyébként egyáltalán nem jelentenek problémát, inaktív embereknél a váll túlterheléséhez vezetnek.
Másrészt különösen az idősebb embereknél jelentkeznek a váll szerkezetének kopással kapcsolatos változásai. Ha például az ínlemez az élet folyamán elvékonyodott vagy akár el is szakadt, a kar egyszerű felemelése nagyon fájdalmas az érintett számára.
A sportolóknak viszont gyakran vállproblémákkal kell megküzdeniük az egyoldalú edzés és az ezzel járó túlterhelés következtében. Az izom egyensúlyhiánya és sérülései, például az ínszalag vagy a kapszula könnyei, súlyos fájdalomhoz vezetnek. Szélsőséges esetekben a váll elmozdulhat, azaz elmozdulhat vagy úgynevezett "elmozdulás", amely a lehető leggyorsabb orvosi ellátást igényli a maradandó következményes károk elkerülése érdekében.
A vállfájás leggyakoribb okai a gyakorlatban:
1. Az impingement szindróma
Az orvosok és a terapeuták gyakran "fájdalmas vállról" beszélnek. Az ín irritációja vagy a bursa duzzanata következtében a válltető alatt szűk keresztmetszet keletkezhet. Már a legkisebb mozdulat vagy a vállon kívülről történő nyomásgyakorlás is súlyos fájdalmat okoz.
2. A "meszes váll"
A test saját mészszerű anyagai a rögzítési ponton rakódnak le. Hogy ezek hogyan keletkeznek, vagy honnan származnak a kalciumlerakódások, még nem tisztázott egyértelműen. Tény azonban, hogy a szerkezetükben lévő nagyon szilárd anyagok bejuthatnak a bursába. Ott gyulladást váltanak ki, amelynek eredményeként a kalciumlerakódás feloldódik. A "mész váll" folyamata unalmas. Általában több ütemre van szükség, és minden alkalommal akut fájdalom kíséri. Végül spontán gyógyulás következik be.
3. Merev váll
Ennek szakkifejezése a "Fagyott váll". A vállkapszula belsejében található kötőszövet gyulladt és zsugorodni kezd. A legrosszabb esetben ez teljesen megfagyott vállhoz vezethet. A betegség lefolyása általában alattomos, és a fájdalom lassan felépül. A vállfájást az érintettek többnyire szúrásként vagy égésként érzékelik. A teljes vállterület egyre mozdulatlanabbá válik.
4. Forgó mandzsetta szakadása
Ez a lapocka vagy a felkar és a váll feje körüli izmok és inak sérüléséhez vezet. Ennek oka gyakran az állandó túlterhelés miatti kopás. Maga a könny azonnal érezhető, és nagyon erőszakos szakító vagy szúró fájdalom.
5. Gyulladás, reuma, gerincbetegségek
Néha reumás roham vagy bakteriális gyulladás okoz vállfájdalmat. Az idegi rendellenességek vagy a mellkasi vagy nyaki gerinc változásainak következtében fellépő fájdalom a vállba is sugározhat. A tüdő- vagy szívbetegségek ritkábban okozzák a vállízület fájdalmát.
Az okok megállapítása
A vállfájdalommal küzdőknek nem szabad túl sokáig küzdeniük a problémával, és hamarosan orvoshoz kell fordulniuk. Ha a tüneteket csak fájdalomcsillapítókkal szüntetik meg, akkor a legtöbb esetben semmi sem javul. Ellenkezőleg: duzzanat vagy gyulladás előrehaladhat. A válltető összenyomódása egyre drámaibbá válik, ami hosszú távon akár az izmok, az ínszalagok vagy az inak megsemmisüléséhez is vezethet.
Néha elegendő egy tapasztalt sportorvos, belgyógyász vagy ortopéd sebész tisztán fizikai vizsgálata a tünetek okának megállapításához. A rutin ultrahangvizsgálat lehetővé teszi a vállon belüli izom-ín-ízület kapszula struktúrák értékelését, amennyire csak lehetséges. Ha felmerül a gyanú, hogy csontos szerkezetek vagy mélyebb szövetek vesznek részt a problémában, az orvos általában MRI-vizsgálatot rendel el.
Kezelés és terápia
Ha a fájdalommal járó vállproblémák csak alkalmanként jelentkeznek, az orvos általában kenőcsökkel, gyógyszerekkel vagy injekciókkal próbálja kezelni a tüneteket. A sérülés gyógyulása után már nincs szükség különösebb intézkedésekre. Ha viszont a probléma állandó fájdalom és mozgáskorlátozás, akkor a mindennapi életben és a sport során az izmok további fizioterápiája és edzése mellett a viselkedés alapvető megváltoztatására van szükség. Ehhez türelemre van szükség az érintett részéről, és nagy a kezdeményezés.
Ha a terápia és a terápia kellően hosszú időtartama ellenére sem sikerül, akkor műtét is indokolt lehet. Az októl függően az orvos megpróbálja például sebészeti úton megnövelni a válltető alatti helyet. Az ilyen beavatkozások általában ma minimálisan invazívak, ezért nagyon kíméletesek a szervezet többi részével szemben. Mindazonáltal tanácsos a közelgő műtét előtt több véleményt kikérni különböző orvosoktól, és békésen dönteni. Talán alacsonyabb a műtét kockázata, mint egy stresszes, hosszú távú gyógyszeres kezelés, mert a vállfájdalom már nem magától csökken.