Vállfájdalom • tippek a húzás ellen; Könny!

A vállfájás leggyakoribb oka az ízületi kopás időskorban, a rossz testtartás, a túlzott megterhelés és a sérülések, például sport közben. A fájdalom lehet akut vagy krónikus, és három hónapnál tovább tarthat. Általában műtét nélkül kezelhetők, például fájdalomcsillapítókkal és gyulladáscsökkentőkkel, masszázsokkal és fizioterápiával.

Sok embernek legalább egyszer az életében vállfájdalmai vannak, férfiaknak és nőknek egyaránt. Az orvosok becslése szerint az emberek körülbelül 30 százaléka szenved tőle. Egyes sportok, amelyeknél a váll különösen megterhelődik, vagy a munkahelyen és a mindennapi életben nehéz terheket emelnek, megerőltetik a vállat és heves fájdalmat váltanak ki. A váll túlterhelése mellett a gyakori okok közé tartozik a rossz testtartás, a balesetek és a gyulladás is.

A fájdalom nemcsak akut, de krónikus is lehet. Az orvosok krónikus lefolyásról beszélnek, ha a váll több mint három hónapig fáj. Gyakran van mögötte ízületi kopás (osteoarthritis), amelyben a védőízületi porc az élet évének növekedésével kopik. Amikor a csont dörzsöli a csontot, az rendkívül fájdalmas lesz.

A vállfájás okai: balesetek, túlterhelés, ízületi kopás

A vállfájdalom gyakran a váll területén lévő lágy szövetekből származik, azaz az izmokból, az inakból, az ínszalagokból és a bursából. A kopás, a túlzott megterhelés jelei, de a rossz testtartás és a rosszul edzett izmok is okozzák az akut vállfájdalmat. Egyes sportok, például a kézilabda, a tenisz vagy a golf megterhelik és gyengítik a vállízületet. Balesetek vagy elesések következtében a vállízület elmozdulhat, vagy a csontos kulcscsont eltörhet.

A vállfájás a mellkasban és a has felső részében lévő szervekből is származhat, mint például a szív, a tüdő, a mellhártya, a máj, a vese vagy az epehólyag. Ezután általában vannak más panaszok, amelyek jellemzőek az adott klinikai képre. A nyaki gerincbetegségek, a porckorongsérv vagy a gerincvelő betegségei szintén kiválthatják a vállfájást. Az orvosok megkülönböztetik az akut és a krónikus vállfájást, amelynek viszont különböző okai vannak.

Akut vállfájás - gyakori okok

Különböző tényezők váltanak ki akut fájdalmat a váll területén. A leggyakoribbak:

Váll elmozdulás (váll elmozdulás): A vállízület nagyon mozgékony, de szerkezete miatt gyakrabban diszlokál, mint más ízületek. Dislokáció esetén a humerus ízületi feje kiugrik az ízületi foglalatból. Gyakran a váll elmozdul sportbaleseteknél, vagy a vállra esik. Ha semmi nem törik el, és az ízületi kapszula nem sérült meg, az orvosok egyszerűen beállítják a vállát a fiatalabb betegeknél. Ha azonban a váll instabilitására utaló jelek vannak, akkor a kiegyenesítést a váll stabilizálására irányuló művelet követi. Időseknél néha elegendő egy ideig pihentetni a vállat; majd fizioterápia következik.

Törött kulcscsont (kulcscsonttörés): A vállon vagy a kinyújtott karon néha enyhe ütés vagy zuhanás elég az érzékeny kulcscsont töréséhez. Különösen gyermekek és serdülők hajlamosabbak eltörni kulcscsontjaikat. A kulcscsont törése felismerhető a kulcscsont területének duzzanata és a megkönnyebbülő testtartás által, amelyet az érintett általában felvesz. Az orvosok általában úgynevezett hátizsák kötéssel nyugtatják a szünetet.

A krónikus vállfájás okai

A következő klinikai képek felelősek a krónikus vállfájásért:

Gyulladás: A vállízület gyulladása, a nyálkahártya gyulladása, a bursa gyulladása (bursitis)

A váll artrózisa (omarthrosis): Ennek oka a vállízület porckopása. A vállízület gyakran érintett. A vállízületi artrózis általában az életkorral összefüggő kopás tünete. Balesetek után, kezeletlen vállbetegség után vagy gyakori egyoldalú stressz (munkahelyi vagy sport közbeni) során is kialakulhat.

Impingement szindróma: A vállízület szűkül, fájdalmat okoz és csökkenti az ízület mobilitását. Az érintett emberek fájdalmat éreznek, amikor széttárják a karjukat. Az impingement szindróma általában akkor alakul ki, amikor a vállat túlterhelik a karok fejmozdulatai. Például az olyan sportolóknak, mint a röplabdázók, a festők és a lakkok, fokozottan veszélyeztetik az ütközési szindrómát.

Rotátor mandzsetta szakadása: A forgó mandzsetta egy izomkabát, amely stabilizálja a vállízületet. Részt vesz a váll forgatásában és a karok széttárásában is. A forgó mandzsetta szakadásának okai lehetnek impingement szindróma, az életkorral összefüggő kopás jelei (ízületi arthrosis) vagy hirtelen terhelések, például egy kinyújtott kar leesése vagy intenzív erőedzés.

Mész váll (Tendinosis calcarea): A betegség a 40 év feletti nőket gyakrabban érinti, mint a férfiakat. A forgó mandzsetta területén mész gyűlik fel. A meszes váll gyakran csak akkor okoz vállfájdalmat, ha a válltető alatti tér a kalcium lerakódások (impingement szindróma) miatt erősen beszűkül, vagy ha gyulladás lép fel.

Fagyott váll (Fagyott váll): Az orvosok fagyott vállról vagy "fagyott vállról" beszélnek, amikor a vállízület kapszulája sérült, és annak mozgékonysága erősen korlátozott. A fagyott váll balesetek és műveletek után kialakulhat, de nyilvánvaló külső ok nélkül is. Bizonyos anyagcsere-betegségek, mint például a cukorbetegség vagy a pajzsmirigy túlműködése, a fagyott váll kockázati tényezői.

Az égéstől a rajzolásig: A pontos tünetek az októl függenek

Az októl függően a vállfájdalom további tünetekkel jár: a vállízület mobilitása és működése korlátozott, a vállfájás a kézbe vagy a hátba sugárzik, és a beteg fájdalmat érez, amikor nyomást gyakorolnak a vállra (nyomásfájdalom). Gyakran a karok egyszerre veszítik el mozgékonyságukat. A mindennapi mozdulatok, például a haj fésülése, a fogmosás vagy az öltözködés, aligha lehetségesek, vagy csak nagy fájdalmakkal lehetségesek. Különösen nehéz a fejmozgás.

  • rossz testtartás

Hátfájás, feszültség vagy izomgörcs: az izom- és ízületi problémáknak sokféle arcuk van. Itt olvashat el mindent a tünetekről, okokról és kezelésről

Az egyik oldalon fekvő éjszakai fájdalmakat is gyakran leírják.

A váll fájdalma gyakran bizonyos karmozgásokkal kezdődik (szétterülő, csavaró mozgások). Az érintettek égésként vagy szúrásként írják le a gyakran hirtelen vállba lő fájdalmat.

Bal vállfájdalom - Figyelem, szívroham!

Gyakran csak az egyik válla fáj, és ez az, ami túlterhelt. Ez attól függ, hogy balkezes vagy jobbkezes-e.

Attól függően, hogy melyik oldal érintett, a vállfájdalom más, néha súlyos betegségeket is jelezhet. Például a szívinfarktus nemcsak mellkasi fájdalmat okoz a bal oldalon. A fájdalom a bal karra és a bal vállra is sugározhat. A lép betegségei és sérülései esetén a fájdalom a has felső részétől a bal vállig terjedhet. A test jobb oldalán az epeúti kólika súlyos fájdalmat okozhat a has felső részén, amely a jobb vállig terjed.

A legjobb, ha korán orvoshoz fordul. Mivel az időben történő kezelés sok esetben jó eredményeket hoz.

Vállfájdalom diagnosztizálása: ezt az orvos teszi

A diagnózis mindig beszélgetéssel kezdődik orvosával, aki megkérdezi Önt a tüneteiről és kórtörténetéről (anamnézis). Például a következő pontok fontosak:

  • Mióta fáj a vállad?
  • Milyen erősek?
  • Hogyan jellemezné a fájdalmat, például égés, szúrás, piercing?
  • Milyen helyzetekben jelentkezik a vállfájdalom, például a feje fölött végzett munka során?
  • Vannak olyan helyzetek, amelyekben a tünetek javulnak, például éjszaka, amikor csendes vagy?
  • Normálisan tudja mozgatni a vállát és a karját, vagy korlátozott a mobilitás?
  • Nemrégiben volt balesete, esése vagy sportsérülése?
  • Munka közben vagy szabadidejében végezzen olyan tevékenységeket, amelyek különös stresszt jelentenek a vállán?

Ellenőrizze a mobilitást és készítsen képeket

Ezt követi a fizikális vizsgálat. Az orvos megfigyeli testtartását és mozgását. Ellenőrzi a vállállványt, a kulcscsontok állapotát és a kar helyzetét.

Adjon fontos tippeket a vállfájás okáról különféle agilitási tesztek. Aktívan forgatja befelé és kifelé a karjait, vagy oldalra teríti őket. Néha az orvos azt is megkéri, hogy mozgassa a karját az ellenállás ellen. Bizonyos mintákban mozgatja a karjaidat is, miközben te is passzív maradsz. Így felismeri, hogy mely mozdulatok lehetségesek fájdalom nélkül, és mennyire korlátozott a mobilitása.

Ezenkívül a következő diagnosztikai képalkotó módszerekkel lehet eljutni a vállfájdalom aljáig:

A Lifeline lexikonban az A-angiográfia és a cisztoszkópia-Z diagnózisokat részletesen leírják, és érthetőek az orvosi laikusok számára.

  • Ultrahangos vizsgálat
  • Röntgenvizsgálat
  • Mágneses rezonancia képalkotás (MRI = mágneses rezonancia képalkotás)
  • Számítógépes tomográfia (CT)
  • A vállízület defektje
  • Arthroscopy

A vállfájás okától függően az orvosok egyéni kezelést választanak.

Mi segít a vállfájdalmak esetén? Kezelések műtét nélkül

A kezelés az októl függ. Az orvosok először konzervatívan próbálják kezelni a fájdalmas vállat, vagyis műtét nélkül. Néha szükség van egy műveletre is.

Hűsítő, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő kenőcsök, gélek és krémek, amelyeket helyileg alkalmaznak a fájdalmas vállterületre, segítenek az akut fájdalom ellen. A hideg gyakran a legjobb megoldás az ízületi irritációkra, például osteoarthritisre vagy bursitisre is. Krónikus fájdalom esetén azonban inkább a meleg ajánlatos. A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) csoportjából származó fájdalomcsillapítókat is alkalmazzák. Gyakran használt hatóanyagok például az ibuprofen és a diclofenac. A hatóanyagok tabletta formájában kaphatók vény nélkül a gyógyszertárakban vagy az online postai rendelésekben.

A váll elmozdulása, a kapszula elszakadása, a törött csontok és a műtétek után hasznos rögzíteni a vállat. Ha más mögöttes okok vannak, az immobilizáció kontraproduktív, mert a kapszula redők összetapadhatnak, és a váll mozgási tartománya csökken.

További kezelések vállfájdalom esetén

A fájdalomcsillapítók mellett vannak más terápiák is a fájdalom megszabadulása érdekében. Ide tartoznak például:

  • Gyakorlásterápia és manuális terápia
  • Elektromos kezelés, elektromágneses hullámok vagy ultrahang
  • Masszázsok
  • Akupunktúra vagy idegterápia
  • Fájdalomcsillapítók injekciói a vállízületbe
  • Testen kívüli sokkhullám-terápia (ESWT), például a meszes váll esetében; a mész összetört (mint az epekő)

Hosszú távon a fizioterápia (fizioterápia) segít megerősíteni a váll izmait. Döntő fontosságú, hogy aktívan részt vegyen! A mozgáshiány, az izomgyengeség és a rossz testtartás gyakran a vállfájás oka. Tehát sokat tehetsz magadról a gyógyulási folyamat elősegítésében. Ha a konzervatív intézkedések sikertelenek, műtétre lehet szükség.

Liebscher & Bracht/YouTube

Hogyan előzhetem meg a vállfájást?

Az egészségügyi szakemberek tudnak néhány tippet, amelyek segítenek megelőzni a fájó vállat. Ezek tartalmazzák:

Rendszeres testmozgás erősíti a vállízület körüli izmokat. És az erős izmok jelentik a legjobb ízületi védelmet. Alkalmas olyan erőedzés, amely kifejezetten erősíti a vállizmokat. Sportoljon azonban mérsékelten egy erősítő edző irányításával, és ne terhelje túl a vállát.

Kerülje a rossz testtartást, ha sokat ül a munkáért. Időnként keljen fel, és végezzen vállgyakorlatokat a fellazulás érdekében.

Vigyázz sportolás közben Vigyázzon, ne használja túl a vállízületét. Ez különösen igaz, ha olyan sportokat űz, mint röplabda, kézilabda vagy golf.

Engedje el a vállfájást az ízületek kopása miatt időben kezelje, az osteoarthritis gyors előrehaladásának megelőzésére.

A meszes váll meglehetősen fájdalmas lehet. A kalciumkristályok a váll inába rakódnak le. Melyik terápiák segítenek? több.

Ezekkel az otthoni gyógymódokkal és gyógyszerekkel gyorsan megszabadulhat a nyaki fájdalomtól vagy a merev nyaktól.

A Lumbago a hirtelen fellépő, súlyos hátfájás szinonimája. Mi áll mögötte és hogyan néz ki jobban a legjobb kezelés.

Osteoarthritis, reuma, sportsérülések, köszvény vagy borreliosis: az ízületi fájdalom gyakran hatalmas terhet jelent. További információ az okokról és a kezelésről.

Rándulás könnyen megtörténhet testmozgás közben és a mindennapi életben. Ez az, amit többet kellene tennie torzítással.

A növényi összetevők, nyomelemek, sőt baktériumok természetesen enyhíthetik a fájdalmat. Megmutatjuk, melyik a több.

A fájdalomnak sok arca van: lehet krónikus vagy akut, a szövetből vagy az idegekből származhat. több.

A manuális terápia vagy a kiropraktikai terápia olyan kezelési technikákat tartalmaz, amelyek során a terapeuta jobban használja a kezét.

A feszültség, izom- és ízületi problémák elleni színes szalagokhoz hasonlóan segítsen többet.

A nők mellfájdalmának többnyire hormonális okai vannak. Mi segít és mit tehetnek az érintettek maguk? több.

Szeretne információkat kapni a konkrét tünetekről vagy orvosi tanácsot? Itt felteheti kérdéseit szakértőinknek vagy más Lifeline-felhasználóknak!