Van egy jó ebéd a dobozomban - ebéddoboz recept
Ebéddoboz ötletek: 100% vitalitás elvihető ebédek
Az ebéd akkor egyszerű, ha étkezde van a dobozában. Még jobb, ha hazajöhet ebédelni. Elég unalmas, ha megelégszik a helyi pékség szendvicsével. Ideális, ha egy jó ebédet (vagyis rapidót, kiegyensúlyozott és ízletes) szeretne fogyasztani, ez a házi készítésű étel, amelyet kis műanyag dobozában szállítanak. Könnyű azt mondani ? Ugyancsak könnyű megtenni, köszönhetően a Michelin-csillagos séf, Yannick Alléno receptkönyvében összegyűjtött tanácsának: "Jó ebédet a dobozomban".
"Az alkalmazottak csaknem 30% -a általában ebédet fogyaszt, amelyet munkanapja alatt készítettek, de csak 12% támaszkodik arra, hogy mit eszik, hogy fenntartsa vitalitását" - jegyzi meg a könyv. Eredmény: "88% -uk van abban, hogy rendszeresen átélik a fáradtságot". Yannick Alléno receptgyűjteménye ezért egyszerű, gazdaságos (átlagosan 4 euró) és gyors megoldásokat kínál (kb. 15 perc előkészítés). A 70 ebéddoboz recept minden ízre kiterjed (hideg vagy meleg, sós vagy édes), és táplálkozási szakember és sportedző tanácsai kísérik őket, hogy búcsút vegyenek a munkahelyi fekvőtámaszoktól. !