Van nyerő diéta?

Csak a nyerteseket kell megkérdeznünk. Ilyen lenyűgöző példa a lövöldözős óriás, David Storl (24). 1,98 m magas, súlya 124 kilogramm. Valóban tápegység.

nyerő

Aki éppen megszerezte második aranyát az Európa-bajnokságon (2012 után Helsinki). Kettős világbajnok is lett (2011, 2013). És olimpiai ezüsttel díszítette magát Londonban.

Ismered az elvemet: Ha valamit tudni akarsz, meg akarsz tanulni valamit, csak kérdezd meg őket. Legjobb. A győztes. A világbajnokok. Tehát David Storl fordítva jelenti: Ne kérdezze meg a DGE-t. Vagy valami okos táplálkozási szakember Németországban. Pletykázhatnak, de személyesen nem bizonyítottak semmit. De kitöltik a magazinokat, és táplálkozástudományi könyvek töltik meg őket.

Vissza Storlhoz: az arany felé vezető úton napi 6000 kalóriát égetett el. Valóban meg kell látnod, hogyan tudod őket összehozni. És mit gondolsz, mit tanácsolnak a szakemberek az ilyen erős sportolóknak? Szénhidrátok. Maximális szénhidráttartalom. Ahogyan minden testépítő stúdióban hallom. Jól Storl nem csak senki, hanem Storl a legjobb. És ezért

minden szénhidrát nélkül.

A 124 kilós súlya jelenleg négy kilóval könnyebb, mint az olimpiai ezüstnél, és azt mondja: "Kevesebb súly mellett kényelmesebbnek érzem magam, és nem fáradok olyan gyorsan."

Tavaly megtudtuk, hogy Jan Fitschen a maratonon elért személyes legjobb idejét annak köszönheti, hogy szénhidrát nélkül edzett. Tehát ketózisban. Ma megtudhatjuk, hogy egy olyan erőmű, mint Storl, a lövöldözős Európa-bajnok, teljesítményét annak tulajdonítja, hogy teljesen lemond a szénhidrátokról.

Ezt mondják a fronton lévő férfiak. Kinek kell fellépnie. Most nézzen meg egy könyvet a testedzésről. Nem tanult semmit. Ásítani.