Van-e diéta, és hogyan kell kezelni
Készítette a Healthline for Greatist szakemberei. Olvass tovább
Amikor ezen az oldalon található linken keresztül vásárol valamit, akkor kis jutalékot kaphatunk. Hogyan működik.
A cisztás pattanások az átlagos pattanás hátborzongató unokatestvére. Míg a legtöbb pattanás a bőr felszínén jelenik meg, addig a cisztás pattanások képződnek. És ezeket a balekokat nem lehet úgy pattintani, mint a normális pattanásokat (a bőröd is ezt helytelenítené).
A cisztás pattanások gyakran a pórusokban lévő szennyeződések, olaj vagy baktériumok miatt jelentkeznek. A tizenévesek, a nők, a zsíros bőrűek és a hormonális egyensúlyhiányban szenvedő idősebb felnőttek általában különösen sebezhetőek.
A cisztás pattanások gyakran nagyok, fehérek vagy vörösesek, és megemelkednek.
Az Országos Egészségügyi Intézet szerint az 1 év közötti emberek mintegy 80 százaléka
Akár cisztás járványról van szó, akár az elkerülhetetlenségre készül, itt van az üzlet.
A cisztás pattanások úgy érzik, mintha a vulkanikus kráter a pokol mélyéből jött volna, csak azért, hogy felhúzza arcát. A valóságban akkor fordul elő, amikor a pórusaid eltömődnek.
A pórusokban lévő faggyúmirigyek természetesen kiválasztják a faggyút, egy olajos anyagot, amely segít megvédeni a bőrt és a hajhagymákat. Amikor a faggyútermelés a hormonális változások és a smink miatt megnő, székrekedés alakulhat ki. Ezek az eltömődött pórusok tökéletes környezetet jelentenek a P. pattanások (a pattanásokat okozó baktérium) fejlődéséhez.
A tinédzserek hormonális változásai általában a pattanások első számú okai. De sok más faggyú-eltömődő bűnös van a munkahelyen a tizenéves félelem évein kívül, többek között:
- hormonális változások a menstruációs ciklus, terhesség, fogamzásgátlás, hormonterápia vagy stressz következtében
- bizonyos olaj alapú kozmetikumok, hidratálók és tisztítószerek
- bizonyos gyógyszerek és vegyi anyagok, például kortikoszteroidok, lítium és fenitoin
- magas izzadtság- vagy nedvességszint
- genetika
Mi köze van a diétához?
PSA: Ne gondolja, hogy a Cosmo 2002-es kiadása - az olyan ételek, mint a csokoládé és a zsíros burgonya chips, nem igazán járulnak hozzá a pattanásokhoz. Valójában nagyon ellentmondásos a diéta és a pattanások összefüggése a tudományos és orvosi közösségben.
Egyes tanulmányok azonban azt sugallják, hogy a következő étrendváltozások javíthatják a cisztás pattanásokat:
Vigyázzon a magas vércukorszintre
Valahol a vonal alatt valaki valószínűleg azt mondta neked, hogy a zsíros ételek, mint a hamburgerek és a krumpli, felelősek a kitörésekért. Noha ez nem éppen így van, egyes orvosi szakértők szerint az alacsony glikémiás étrend tisztíthatja a bőrt.
Az erősen glikémiás ételek, mint a fehér kenyér, fánk, szóda és a kedvenc gabonafélék vércukorszint-emelkedést okozhatnak, ami gyulladáshoz és fokozott faggyútermeléshez vezet.
Időközben az alacsony glikémiás gyulladáscsökkentő ételek, például a friss zöldségek, bizonyos gyümölcsök, zsíros halak, bab és az acélból vágott zab feltöltése segíthet a vércukorszint (és esetleg a pattanások) kordában tartásában.
Fontolja meg a tejtermékek csökkentését
A tejtermék és a pattanások közötti kapcsolat még vita tárgyát képezi. Mivel a tejtermékek fogyasztása befolyásolhatja a hormonszintet, faggyúcsúcsokhoz vezethet, amelyek pattanásokhoz vezetnek.
A 2019-es tanulmányok áttekintése megállapította, hogy összefüggés van a tejfogyasztás és a pattanások között. Az ok megállapításához azonban további kutatásokra van szükség. Ugyanez a felülvizsgálat nem talált összefüggést a sajt és a joghurt fogyasztása és a pattanások között, így valószínűleg a pizza vagy a yoplait szokása nem kerül le az asztalról.
Tegyen egy sétát a folyosón táplálék-kiegészítőkkel.
A tartós cisztás pattanások bosszantóak lehetnek, a fájdalomról nem is beszélve (srsly - ezek a balekok fájhatnak). Ha úgy gondolja, hogy cisztás pattanásai vannak, keresse fel a bőrgyógyászt a lehető leghamarabb. Segíthetnek az ok és a legjobb kezelési mód meghatározásában, amely gyógyszeres kezeléssel járhat.
Mivel a vény nélkül kapható kezelések általában nem elég erősek a cisztás pattanások kezelésére, bőröd receptet javasolhat. Íme néhány általános lehetőség, amelyekkel tisztában kell lennie:
Orális antibiotikumok
Az antibiotikumokat néha a pattanások kezelésére használják, amelyek a bőr nagy részét ellepik. Úgy működnek, hogy csökkentik a gyulladásokat és a fellángolódáshoz vezető baktériumokat. A szakértők azonban nem javasolják az antibiotikumok hosszú ideig történő szedését, ezért csak rövid távú megoldást kínálnak.
A pattanásokra felírt gyakori orális antibiotikumok közé tartozik az eritromicin, tetraciklin, minociklin és doxiciklin.
Más gyógyszerek - beleértve a vérhígítókat, a vizelethajtókat, valamint a pikkelysömör és a cukorbetegség elleni gyógyszereket - befolyásolhatják az antibiotikumokat. Ezért mindig beszélje meg orvosával az összes szedett gyógyszert. Néhány pattanás elleni gyógyszer nem biztonságos a terhesség alatt.
Lehetséges mellékhatások lehetnek:
- gyomorfájdalom
- hasmenés
- hányinger
- Hányás
- Érzékenység a napra
Izotretinoin (más néven Accutane)
Az izotretinoin egy szuper erős vényköteles pattanásos gyógyszer, amelyről valószínűleg hallott. Egy 2009-es tanulmány szerint az emberek 85 százaléka megtisztítja a pattanásait, miután 16 héten keresztül naponta bevette ezt az A-vitamin származékot.
De határozottan nem vitathatatlan. A gyógyszerrel néhány komoly kockázat jár. Íme csak néhány lehetséges hatás:
- Hangulatingadozás
- gyulladásos bélbetegség
- krónikus fejfájás vagy orrvérzés
- A bőr szárazsága vagy gyulladása
- Vér a vizeletben
- Izom- és ízületi fájdalom
Az izotretinoin negatívan kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel, beleértve a szteroidokat, a rohamokat és a tetraciklin antibiotikumokat. Soha nem szabad terhesség vagy szoptatás alatt bevenni.
Helyi retinoidok
A helyi retinoidok, mint az izotretinoin, az A-vitaminból származnak - bár nem olyan intenzívek. Ezek a gélek, krémek és testápolók megszüntetik a pattanásokat okozó szőrtüszőket.
A bőrgyógyász a jobb eredmény érdekében kombinálhatja a helyi kezeléseket a helyi antibiotikumokkal.
A cisztás pattanásokat általában a Differin, az Avita, az Avage, a Retin-A vagy a Tazorac retinoidokkal kezelik. Mellékhatások lehetnek a bőr kipirosodása vagy hámlása (ez általában átmeneti) és a fokozott napérzékenység.
Az ekcémában vagy más bőrbetegségben szenvedők nem alkalmazhatnak helyi retinoidokat az érintett területekre. A retinoidok negatívan kölcsönhatásba léphetnek egyes összehúzó szerekkel, tonikkal és alfa-hidroxi-savakkal is. Használat előtt tehát beszéljen bőrgyógyászával a bőrápolási rendszeréről.
Spironolakton
Míg a spironolaktont (Aldactone) általában a magas vérnyomás ödéma kezelésére használják, pattanásként működik a magas androgénszint szabályozásával, amely hozzájárulhat a pattanások kialakulásához. Általában csak azoknál a nőknél működik, akiknél cisztás pattanások vannak az arc alsó részén és az állkapcson.
Mellékhatások lehetnek:
- Emlőérzékenység
- fáradtság
- fejfájás
- Menstruációs rendellenességek
- szédülés
- magas káliumszint (hiperkalémia)
Mivel a fejlődő magzatban szabálytalanságok fordulhatnak elő, soha ne szedje a spironolaktont terhes vagy terhesség alatt. A vesebetegek sem szedhetik.
Lorde-nak oka van idegesíteni azokat az embereket, akik vidáman azt sugallják, hogy ő csak "hidratálni" próbál! vagy "kókuszolaj!" Amikor évek óta pattanásos, és minden gyógyszert bevett, mindent kipróbált.
Senki sem szent a bőrápolás terén, de megfontolhatja ezeket a bevált otthoni gyógymódokat, amelyek segítenek a dolgok kordában tartásában:
Ha ezek az alapvető lépések nem elégségesek, beszéljen egy dermatológussal a lehetőségeiről.
A cisztás pattanások nagyobb valószínűséggel hegeznek, mint más típusú pattanások. Azonban, ha elkerüli a ciszták válogatását, bökését vagy játékát, csökkenti a kockázatot.
A kísértésnek nehéz lehet ellenállni - különösen, ha rajongsz dr. A pattanásos poppersek - de meg kell próbálni. Ez a fertőzés kockázatát is csökkenti.
Ha már akne hegei vannak, néhány kezelés segíthet csökkenteni őket. De ne próbálja meg ezeket, amíg a pattanásai nincsenek kontroll alatt:
- A cisztás pattanásokra a bőr alatti nagy, gyulladt ciszták jellemzők.
- Mivel ez a legsúlyosabb pattanástípus, gyakran nem tisztul meg szakember segítsége nélkül. A vény nélkül kapható kezelések általában nem sikerülnek.
- Az étrend és a pattanások kapcsolata továbbra is vita tárgya. A vércukorszint csökkentése leküzdheti a pattanásokat okozó gyulladásokat. Egyes kiegészítők, például a cink és a halolaj is segíthetnek.
- Az egészség megőrzése, a stressz kezelése és a bőr megfelelő gondozása mind enyhítheti a tüneteket. (Ráadásul nem árthat, nem?)
- Nem. Érintés. A ti. Arc! (Ez súlyosbíthatja a pattanásokat, növelheti a fertőzés kockázatát és hozzájárulhat a hegek kialakulásához.)
- Ami a cisztás pattanásokat illeti, a bőrgyógyász az egyetlen igazi szakértő. Mindig forduljon szakemberhez.