Fit for Spring - online program arról, hogy mit és hogyan eszünk tavasszal

Hello lányok! Készen áll a vitaminok és ásványi anyagok infúziójára? Kivette a szekrényből az öntött blúzokat és a színes szoknyákat? Mi a kedvenc ruhád márciusra? Ne féljen a tükörtől, készen áll, a nappal együtt kénytelen lesz mindent feltárni! Tudom, hogy a kövér tekercs nem tisztel téged, de ebben a helyzetben nem vagy egyedül. Tehát azt javaslom, hogy szabaduljunk meg tőle együtt. És mi van a "Fit for Spring" programmal? 🙂

Honnan tudja, hogy szüksége van a Fit for Springre?

Fáradtnak érzi magát reggel, ébredése után;
Keményen és lelkesen ébredsz; egész nap álmosság állapotában vagy;
Te mindig dagadt vagy;
A székrekedés megbetegszik;
Korábban már többször megfázott;
Gyakran fáj a fejed;
Úgy érzed, mintha bárkivel a térképen lennél;
Ön mindig rosszul van, és nincs kedve játszani vagy foglalkozni a családjával;
Már nem koncentrálhat semmire, úgy érzi, hogy semmi sem úgy jön ki, ahogy szeretné;
Bőre mindig száraz;
Valami félelmetes vágy van az édesség után - pontosabban, megállás nélkül eszel és csak ott gondolod;
Csak a zsíros és kiadós ételekkel elégedett meg;
Este megijeszteni a hűtőszekrényt;
Nehéznek érzi magát, és egyáltalán nem szereti magát, amikor a tükörbe néz;
A bőr fáradtnak és szennyeződésnek tűnik;
Általában nincs kedved hozzá;
A ruhád már nem illik;
Fel is adta a szobát, mert nem lát semmilyen hatást;
Unja az ételt, mintha minden egyforma lenne, vagyis nincs íze!

Hogyan lehet elindítani a változást - az első lépés

E-mailben a [email protected] címre! Komolyan, jöjjön az e-mail és a történet! Mondd meg, mit szeretnél csinálni és miért! Mi a motiváció a változásra: És elmondom, hogyan dolgozom, és hogyan tudunk csapatot alkotni, hogy elérhesse céljait.

Mit jelent a Fit for Spring program?

A Fit for Spring egy távoli program, amelybe 5 hétre jelentkezhet. Ez egy olyan program, amelyet önöknek szentelnek, azoknak, akik álló helyzetben vannak, és akiknek segítségre van szükségük az étellel való új kapcsolat kialakításához, új receptek, ételek elveinek, ételkombinációknak és mindennek az elsajátításához, amit az étel jelent az életünkben - a választásokból elkészítette, majd felszolgálta.

Az első héten végig fog vezetni egy önvizsgálat folyamatán, amelynek során sok mindent megtudhat magáról és szokásairól. A következő 4 teljes hét egyenként dolgozik, minden egyes beiratkozott emberrel.

A résztvevők mindegyike számára előnyös lehet egy kezdő telefonos beszélgetés velem, értékelés céljából. Az értékelés után hetente 1 személyre szabott étkezési tervet fogok javasolni, mindegyikőtök igényei és preferenciái alapján = 4 étkezési tervet kap 4 hétre. Minden új étkezési terv figyelembe veszi a visszajelzéseket. Mindenki a saját életmódja és preferenciái szerint fog enni. Az új receptekről részleteket kap az elkészítés módjáról és az összetevőkről.

Élvezni fogja folyamatos online támogatásomat - kérdések megválaszolása, élelmiszer-pótlások, ellenőrzés és támogatás, élelmiszerekkel, termékekkel, vásárlással kapcsolatos információk stb.

Ennek a programnak az egyik legjobb eredménye, hogy szerettei (gyermekei, férje, szülei) érdeklődni fognak az újfajta megközelítés iránt, és Ön finoman képes lesz csalogatni őket a csónakjába. 🙂

A program nagy előnye: fokozatosan új szokásokat teremt, és a fogyás önmagában következménysé válik!

Ami nem alkalmas tavaszra

Ez nem univerzális étrend.
Ez nem csoda recept.
Ez nem egy program a fogyókúrás teákról és a fogyókúrás tablettákról.
Ez nem egy kalóriaszámláló program, bár jó, ha van néhány referenciaérték e tekintetben.
Ez nem orvosi konzultáció! Kérjük, konzultáljon orvosával egészségügyi problémákkal, tesztekkel és receptekkel kapcsolatban.

Mit nyer a "Fit for Spring" programból

Segít elkészíteni saját étkezési és snack programját;
Újra összeköti a saját testével és vágyaival;
Segít megérteni, mi az éhség, és helyesen kezelni;
Megszabadulni az ezen a télen szerzett súlytól;
Segít beépíteni a tavaszi ételeket az Ön és családja étlapjába;
Megtanítja a változatosságra, a minőségre és az egyensúlyra a tányérban, anélkül, hogy kalóriákat számítana;
Jobb emésztés;
Energia és tisztaság, jólét;
Jobb és pihentetőbb alvás;
Kapcsolatkezelés a cukorral;
Egyszerű receptötletek az Ön és az egész család számára.

Miért dolgozzon velem

Nemzetközi szinten akkreditált egészségügyi edző vagyok a Dr. Sears Wellness Intézetben, a Munkaügyi Minisztérium és az Oktatási Minisztérium által tanúsított táplálkozási technikus, akkreditált oktató és személyes fejlesztési tanácsadó, ugyanazon intézmények által elismert, valamint az Ambassador Food Revolution - élelmiszer-oktatási program Jamie Oliver. Egyéni konzultációt folytatok nőkkel, több tucat különböző korú és túlsúlyos nővel dolgoztam együtt, több mint 12 éve ugyanaz a súlyom, kezdeményeztem a szülőknek szóló kampányt "A gyermekem nem eszik!", Különböző márkák nagykövete vagyok rendezvények felhasználása, megtervezése és szervezése gyermekek és felnőttek számára. A Food for Brain program saját koncepció, amelyet az irodák dolgozóinak, a helyi és a multinacionális vállalatoknak szentelnek. A program célja, hogy feltárja az étel szerepét az emberek szellemi teljesítményében.

Az összes általam tervezett és kidolgozott projekt esetében ellátogathat a blog TÁPLÁLKOZÁSA szakaszára.