Van-e Önnek tapasztalata ezzel az almás étrenddel kapcsolatban, vajon volt-e valamilyen haszna a fogyás során?
5 válasz
Nem ezt kérdezte a minap előtt, vagy valaki más volt? Nos ugyanaz a válasz:
Minden étrend kalóriahiányon alapszik. A "legjobbak" (ezeknek a diétáknak és pénztárcáiknak a feltalálói számára) szintén nem magas hiánnyal, hogy az emberek gyorsan láthassák a sikert.
Most diétáztál, lefogytál, de mindig (sokkal) kevesebbet ettél, mint amennyit fogyasztasz.
Ez csökkenti a kalóriafogyasztást, és ha nagyon rosszul mennek a dolgok, az anyagcseréje is szépen csökken.
Tehát - most megint elkezd normálisan enni.
Nyugodt anyagcseréje van, és alacsonyabb a kalóriafogyasztása, mint korábban - háromszor is kitalálhatja, mi történik.
Legtöbbször még többet hízik, mint amennyit elvesztett, de ez természetesen szándékos is, hogy az emberek a legjobbaktól fogva új „csodadiétákat” kaphassanak, hogy pénzt keressenek.
Tehát mi a megoldás a problémádra?
Fogyasszon egészséges, kiegyensúlyozott ételeket és rendszeresen mozogjon. Pontosan ez segíti mindazokat, akik tartósan megváltoztatják étrendjüket, hogy jó és egészséges alakot érjenek el a jo-jo hatás nélkül.