Van-e paszternák levesnek méregtelenítő előnye a blog számára?
Segítenie kell a testet a felesleg és a méreganyagok felszámolásában ? Számos méregtelenítő étel és recept létezik. A paszternák leves el tudja látni ezt a szerepet, amennyiben más ételek kísérik, mint ez az egygyökérzöldség.
A házi paszternák leves méregtelenítő előnyei
A saját paszternák leves elkészítésével ezt az ízletes és könnyű zöldséget kombinálhatja más méregtelenítő tulajdonságú zöldségekkel, a test működését elősegítő fűszerekkel, hogy finom levest kapjon. tökéletes a test "tisztításához".
A paszternák különösen a póréhaganhoz kapcsolódhat, amelynek méregtelenítő előnyei bizonyítottak, vagy fekete retek, ami fokozza a leves testre gyakorolt kezdeti hatását, mégpedig fontos káliumforrás biztosítása és rost.
A paszternák egyedül lesz kitűnő zöldség fogyni anélkül, hogy elveszítené az ízét (csak 65 kcal/100 gramm és 4,7 gramm rostot tartalmaz), formában maradni vagy egyszerűen élvezheti az egészség számos előnyét. Ezért ajánlott organikusan választani.
A paszternák leves egészségügyi előnyei
A paszternák nagyon gazdag káliumban: 100 gramm adag elegendő az ember napi szükségleteinek kielégítésére.
De ez még nem minden! Ez az ősi zöldség is:
- Gazdag oldhatatlan rostokban, a jobb béltranzit és a vastagbélrák kockázatának csökkentése érdekében
- Érdekes forrás itt C, B1, B6 és B9 vitaminok valamint az ásványi anyagokat
- Természetes folsav-ellátás, elengedhetetlen testünk szöveteihez
- Kiváló erős étvágycsökkentő a jóllakottság ereje
Egy kis emlékeztető azonban rendben van: a túl sok paszternák elfogyasztása gázhoz vezethet.
Könnyű paszternák leves recept
Cookeo, thermomix, Súlyfigyelők (a ww pontokat a verziótól függően ellenőrizni kell) vagy vegán könyvből vették át: mindegyiknek a paszternák leves kedvenc receptje.
Itt van egy expressz verzió az elkészítéshez (1 fő, 2 étkezés)
Hozzávalók
Készítmény
- előkészítsük vízben a paszternákot - közben a póréhagyma fehérjét egy serpenyőben megpirítjuk a hagymával és fokhagyma - mindent tegyünk egy nagy holland sütőbe, és főzzük 30 percig - keverjük össze - adjuk hozzá a borsot és tálalás előtt friss petrezselyem
Ez a leves kevés kalóriát tartalmaz, és fogyasztható ételként fogyasztható ... vagy csak szórakozásból !
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.