Galina Schatalova - Halálig megesszük magunkat Szemle - youarethejourney

Összegzés + következtetés: Galina Schatalova - Halálig megesszük magunkat

áttekintés A természetes gyógyulás rendszere víz A fehérje hiánya vagy az ismeretek hiánya? Energiatermelés lélegző Mozog Keményedés Mi a fajnak megfelelő táplálkozás? - Néhány tény hosszú élet Következtetés

Galina Schatalova (1916 - 2011, 94 éves) orosz orvos a holisztikus gyógyulás új megközelítését mutatta be, amelyet szintén ő maga élt meg. A cél a kiegyensúlyozott étrend mítoszainak feltárása volt (pl. Az állati termékek mennyisége és fogyasztása), az emberi fajoknak megfelelő táplálkozásig. Számos tanulmány, kísérlet és önkísérlet segítségével bizonyította elméleteinek "helyességét".

Ahogy az emberi lény egy zárt rendszer, amelyben minden szerv elfoglalja a helyét, az emberi lény is része a világ/természet rendszerének. Szimbiózisban töltött élet. Mesterséges elhatárolásunk oda vezet, hogy a hiányzó és természetellenes csere miatt megbetegszünk.

Az állatvilágban az a szabály érvényes, hogy a születéstől az érettségig eltelt idő az élettartam 1/7 és 1/17 között van. Tehát, ha 22 évesen lennénk érettek, akkor képesnek kell lennünk elérni a minimális 154 éves életkort.
A beteg szerveket „töröttnek” nevezik, majd kémiai szerekkel „gyógyítják”, ahelyett, hogy felismernék és kezelnék a diszharmóniát a természetes életmóddal.

Korunkban a nem beteg testet "egészségesnek" nevezik. De mi van akkor, ha csak „nem beteg”, de ideális állapota teljesen más?
Dr. Schatalova nyugalmi energiafogyasztást számított egy igazán egészséges emberben, mint ismert, 250–400 kcal helyett kb. 1500 kcal. A csökkent fogyasztás abból adódik, hogy hiányzik a túlzott és helytelen táplálkozás okozta túlterhelés. Azon korlátozott feltételezés alapján, hogy az élelmiszer az egyetlen energiaforrásunk, teljesen téves átlagfogyasztást állapítottunk meg.

Az egészséges organizmus egy önszabályozó rendszer, amely automatikusan ellenőrzi az életfolyamatokat. […] Számomra maga a betegség nem tünetekből áll, nem az egyes szervek működésének megzavarásaként, hanem a holisztikus organizmus önszabályozásának megzavarásaként a környezettel való egységben.

A természetes gyógyulás rendszere

A természetes gyógyulás rendszerének alapjai olyan módszerek összessége, amelyeknek normalizálniuk kell a légzést, a hőegyensúlyt, a mentális aktivitást és a táplálkozást.

Itt van egy részletes magyarázat arra, hogy testünk fizikai felépítése miért nem mutat húsevő jeleket (a gyomor-bél traktus szerkezete, a fogak stb.), És miért kellene ennünk kisebb adagokat (gyomor nagysága), valamint a test saját kommunikációja a szervek között (bizonyos ételekre adott reakció megkezdődik) már a szájban). A vegyes étrend a különböző emésztési idők miatt is problémás (zöldségfélék 4 óra, hús 8 óra).
Az esszenciális aminosavakat nem kell kívülről biztosítani, hanem a vastagbélben lévő baktériumok stb.
Ezenkívül azzal a kérdéssel foglalkozik, hogy miért sportolnak a sportolók, ha a testmozgás állítólag egészségessé teszi őket (ez a testmozgás típusától függ), és hogy melyik étrend fajoknak megfelelő számunkra, emberek (csak azért, mert ehetünk, ez nem azt jelenti, hogy hogy meg kellene ennünk).

víz

Bár csapvizünket tisztanak tekintik, "megtisztították" és annyi vegyi anyaggal keverték össze, hogy halottnak nevezhető, és semmi köze nincs a természet élő vízéhez, amely természetesen oxigénnel, ásványi anyagokkal stb. . A víz nem egyszerűen víz. A szerkezet kulcsfontosságú a testben zajló folyamatok támogatásához. Gyógynövényekkel és/vagy drágakövekkel dúsított strukturált vizet javasol.
Kísérleted: Sivatagi expedíciók napi 1 liter vízzel fejenként (normál fogyasztás kb. 10 liter)

Fehérjehiány vagy ismerethiány?

Ha a növények képesek fehérjét termelni, akkor talán az emberek is? (A kémiai folyamatok pontos magyarázata a könyvben). Vizsgálataik során a résztvevők csak 20 g növényi fehérjét kaptak naponta extrém fizikai megterhelés alatt, és fittebbnek érezték magukat, mint a "normálisan" étkező kollégáik, akiknek kb. 60 g állati fehérje volt.

Energiatermelés

A kalóriaelmélet hívei csak az energia egyik formáját ismerik fel, ez a hőenergia (táplálékból származik). De vannak-e más típusú energiatermelések a testben? Biológiai energia?

Fürdhet-e az ember a tengerben, és szárazon kijöhet?

Élhetünk-e mindezen energiamezők között anélkül, hogy felhasználnánk vagy befolyásolnánk őket?
Kísérletük: A szuper maratoni futók 6000kcal helyett csak 1200kcal-t kaptak naponta fajuknak megfelelő teljes ételeikből, és ezért lényegesen fittebbek voltak, mint futótársaik. Számos ilyen kísérlet révén kiszámította, amint azt korábban említettük, egy egészséges ember napi 250–400 kcal-os fogyasztását.

lélegző

Ismeretes, hogy túl sekélyen lélegzünk. Egészséges ember, mondja dr. Schalatova percenként 4-6 légzési ciklus, egészségtelen 12+. Egyrészt ez annak a ténynek köszönhető, hogy a sokat eső embereknek több oxigénre van szükségük (az emésztéshez és általában a nagyobb testtömeg biztosításához), és a természetes hasi légzést a teljes gyomor blokkolja.
(A könyvben található légzőgyakorlatok).

Mozog

A mozgást a sportban tudatosan végzik, míg a test folyamatainak ebből fakadó változásait a tudatalatti irányítja. A mozgás a tudat és a tudatalatti tökéletes kölcsönhatása. A mozgás az élet. (Futás, jóga, szemgyakorlatok)

Keményedés

Hideg hőmérsékletű edzőgyakorlatok révén hőtermelő mechanizmus aktiválódik a testben, ami a jövőben kevésbé lesz érzékeny a hidegre, ezért kevésbé fogékony a betegségekre. Nemcsak Dr. Schalatova keményen esküszik, de sok más mellett Tony Robbins is (világhírű előadó, szerző, életedző és NLP-edző). További előnyöket itt talál.
A szaunázás a szervezet számára is előnyös, mivel az egyes szerveknek jól koordináltan kell működniük, és ezáltal természetes harmonizáció megy végbe, méregtelenül testünk és elősegíti a bőr légzését.

Mi a fajnak megfelelő táplálkozás? - Néhány tény

• A természetes ételekben lévő enzimek elősegítik az emésztést (önemésztést). Az alkatrészek jobban lebonthatók, ezért testünk számára hozzáférhetőbbek.
• Anatómiailag nézve mi, emberek nem vagyunk mindenevők (bár bármit megehetünk), inkább gyümölcsevők, azaz gyümölcsök, bogyók, gabona, diófélék, magvak és gumók.
• A húsban csak 52%, a növényi ételekben 95% használható anyag.
• A húsevés szokás, de nem segíti elő annyira a létfontosságú anyagok egyensúlyát, mint a növényi ételek.
• Az emberi szervezet energiát generálhat nem élelmiszerből (belépési csatornák a kozmikus energiához, hőelnyelés a környezet által).
• A vér hemoglobinjának és klorofilljának hasonlósága, esetleg hasonló funkciók energiát vagy kötőanyagokat termelnek az emberi testben.
• A fehérjében gazdag élelmiszerek emésztése feleslegesen használja fel azt az energiát, amely máshol hiányzik.
• Általában akkor eszünk, amikor akarunk, és nem az éhség miatt, ami azt jelenti, hogy az emésztőszervek folyamatosan elárasztanak bennünket.

hosszú élet

Van egy irányérték a kcal számára, amelyet az emberek az életben fogyasztanak: 50 000 000 kcal.
Ha organizmusunk 1800 kcal helyett csak 800 kcal-t fogyaszt, akkor ez az elmélet szerint fennáll annak a lehetősége, hogy "egészséges" lassú anyagcserével sokszor öregedjünk.
Itt szeretném Dr. Fuhrmann megemlíti: elmélete egy enzimraktár, amely szerint az élet ennek a depónak a fogyasztása után véget ér, mert bizonyos enzimeket mi magunk nem tudunk előállítani. A nyers élelmiszerekben található enzimeknek köszönhetően megvédjük raktárunkat, és így tovább élünk és egészségesebbek.

Következtetés

Dr. Schatalova megközelítése nagyon érdekes, mert eredeti életünkön alapszik. Ebben a korban valószínűleg szakaszos böjtnek neveznénk egy speciális vegán étrenddel.
A könyvben a testben zajló folyamatokat részletesen leírják, és a tanulmányok is nagyon meggyőzőek.
Az, hogy mindent el akarsz-e hinni most, nyitott kérdés. Ennek ellenére a könyv érdekes, meglehetősen ismeretlen megközelítés a táplálkozáshoz, érv az egészségért és a túlfogyasztás kritikája.
Nagyon ajánlott, ha mélyebbre akarsz ásni a témában.

• Ezenkívül számos tanulmány kimutatja, hogy az élőlények kalóriakorlátozás mellett egészségesen élnek tovább.
• Még a legidősebb élő emberek kutatása során is az volt a közös jellemzőjük, hogy soha nem ették meg a teljességet.
• Vigyorog. Egy másik szempont a 94 éves nagymamám, aki szintén nagyon keveset (mindent, de keveset) eszik, és még mindig olyan fitt, mint egy tornacipő.
• Nagynéném, aki szintén nagyon keveset evett, 84 éves volt annak ellenére, hogy egy életen át dohányzott. Még az orvosa is vallotta már akkor, hogy a probléma nem az alultápláltság a háborúban, hanem az, ami utána következik (igaz történet).
• A megkeményedés témájában mindig is prédikáltam az énemet gyakran beteg barátaimnak: ha mindenki otthon 30 fokon ül, és állandóan vastagon beburkolva járkál kint, akkor egyértelmű, hogy a legkisebb szellő is megbetegíti, ugyanez a helyzet mezítláb is., Baktériumok stb.
• Végül, de nem utolsósorban találtam egy tipikus amerikai dokumentumfilmet is a böjtről, amely csodálatos gyógyulásokról beszél még szakaszos böjtöléssel is. Ha ez igaz? Nézd meg magad.

Tehát lehet valami az elméletben, igaz? Mit gondolsz?
Kérem, hagyjon megjegyzést 🙂

---