Diéta a fogyókúrás étrendtől kezdve a többi étrendig

Írta: Dr. Nicolas Evrard (2016. április 05.)

többi

A táplálkozási szakemberek azonban egyre kevésbé beszélnek a fogalom szoros értelmében vett étrendről, inkább diétás tanácsokról vagy ajánlásokról beszélnek. Mivel a "diéta" ​​kifejezésnek korlátozó és elmúló jelentése van. ami egyáltalán nem felel meg a ma adott orvosi tanács valóságának.

Karcsúsító diéták

A fogyókúrák közül a legismertebbek és a leghangosabbak, nem tudjuk ezeket felsorolni, mivel ilyen sok van. Minden tavasszal megjelenik az új étrendek aránya a világ minden tájáról. Mindenki célja ugyanaz: lefogyni és örökké karcsú maradni.

Az esetek döntő többségében ezeket a "diétákat" a táplálkozási szakemberek nem javasolják. Mivel a fogyókúrás étrendet általában meglehetősen rövid ideig követik. majd az ember fokozatosan visszatér régi étkezési szokásaihoz. Ezen túlmenően a test kalóriakorlátozásban van, és elkezd "megtakarítani" kalóriakiadásait. Egy idő után a kockázat a súly növekedése. Amit yo-jo hatásnak hívnak (fogyás - súlygyarapodás).