Vanessa Paradis "A szépség titka az alvás, a víz és az öröm"

Roxana Istudor és Carmen Bădulescu

45 éves lett, de olyan fiatalnak tűnik, mint ő és Johnny Depp lánya, Lily-Rose. Vanessa Paradis felfedi egy természetes szépség titkait, amelyek továbbra is lenyűgöznek.

A bőre érdekében abbahagyta a dohányzást

Bár természetes módon nincs tökéletes bőre, amint azt két gyermeke születése után Johnny Depp színésszel készített képek mutatják, Vanessa Paradis kifejlesztett egy egész kezelési rendszert, egy rituálét, amely magában foglalja a bőrápolást olyan módszerekkel, mint reggel és este természetes. Különös figyelmet fordítson a bőr, a nyak és a dekoltázs tisztítására és hidratálására. Hogy megvédje magát a nap káros sugarainak hatásaitól, a csillag soha nem jelenik meg nappali fényben a bőrét védő kiegészítők nélkül. Fiatalos megjelenésének megőrzése érdekében sikerült leszokni a dohányzásról is.

Fáradtsággátló jégkockák

Vanessa Paradis elárulta a szépség néhány olyan titkát, amelyet a leggyakoribb eszközökkel őriz, de fegyelmezettség, szigor és sok akarat megduplázza. Ami a bőr szépségét illeti, a művész, akinek kifogástalanul kinéző elfoglaltsággal kell megküzdenie (évek óta ez a Chanel képe), alapvető elemként az "alvást, a vizet és az örömöt" ajánlja. És amikor gyorsan helyre kell hoznia fáradt arcát, jéghez folyamodik: "Ha jégkockákat alkalmazok az arcomon, a bőr azonnal kisimul, hajlékonyabbá válik és újra frissnek tűnik.".

A masszázs ellazítja a funkciókat

Ami a koncert vagy egy gála előtti szépségápolást illeti, Vanessa szerint ez nem pihentetőbb, mint egy arcmasszázs. "Egy óra mély arcmasszázs ellazítja a vonásaimat és az egész testemet, mert teljesen stresszesnek érzem magam. Ezt követően öregedésgátló kozmetikai terméket használok a következő foglalkozásig "- mondja az énekes. A sztár részben egyetért a plasztikai sebészeti beavatkozásokkal is. "Legyen szó egy furcsa orr kiegyenesítéséről, a szem alatti táskákról vagy a túl kicsi mell megnagyobbításáról, igen. De az öregedés vagy a bőrfiatalítás hatásainak elhalasztása érdekében határozottan nem. ".

"Sétálok, gondolkodom, olvasok, mosolygok, balettozok, jógázok és alszom"

A mozgalmas időszakra való felkészülés szempontjából pedig a bájos Vanessa a legegyszerűbb módszereket alkalmazza, és mindenki számára elérhető. "Sétálok, gondolkodom, olvasok, mosolygok, balettozok, jógázok és alszom. Ha nem tudom mindet megcsinálni, az alvás és a reflexió elegendő "- magyarázza a csillag. Nagyon fegyelmezetten és akarattal Vanessa, aki 5 éves kora óta balettozik, ritmikus tánchoz folyamodik, otthon végzi a mozgásokat, elöl DVD-vel, majd befejezi a pilates foglalkozást, a gyakorlatokat szintén DVD segítségével végzi. "Néha hetente ötször tartok egy órát, máskor hónapokig tartok szüneteket, ha turnén vagyok. Kezdetben nehéz volt elvégezni a gyakorlatokat, de kitartással sikerült, és most örömmel látom, hogy az izmok megnyúlnak, és egyre nagyobb a kegyelem "- mondja a művész.

"A testnek a legtermészetesebb kiigazításokra van szüksége"

Vanessa rajong az alternatív gyógymódokért. Fizikoterápiát, akupunktúrát, osteopathiát, homeopátiát végez. "Testemet olyan járműnek tartom, amely a lehető legtermészetesebb beállításokra szorul. Amikor fáradt vagyok vagy úgy érzem, hogy valami nincs rendben, vagy valami fáj, fizikoterápiához folyamodom (n.r. - a test kiegyensúlyozása a végtagok és izmok mozgásával) "- magyarázza a művész. Egy másik szokás a jógagyakorlatok gyakorlása. "Ha túl sok stresszt halmoztam fel, vagy úgy érzem, hogy nem úgy fogok működni, ahogy szeretném, 15 perc jóga segít nekem lélegezni, visszatükröződni és újraindulni. Kedvenc gyakorlatom az inspiráció a gyomor ellazulásával, majd a lejárat a has visszahúzódásával. Nagyon lassan, néhányszor csinálom, és ez az extrém mozgás segít megállítani az adrenalin beáramlását "- részletezi a csillag.

Meleg víz citrommal éhgyomorra az energia érdekében

A kulináris preferenciák szempontjából Vanessa Paradis rajong a csokoládéért, a mogyoróért és a csiga alakú tésztáért. "A koncert után megpróbálom megszüntetni a stresszt, mielőtt vacsorázni mennék. Az éneklés komoly étvágyat nyit meg számomra "- ismeri el a sztár. Valójában nem használ titkos receptet az általa fenntartandó eseményekhez szükséges energiához. "A meleg víz citrommal, éhgyomorra nagyon jó kiindulópont. Egyébként csak annyit teszek, hogy néhány napra kiveszem a tejterméket és a gabonaféléket, így lapos hasam és irigylésre méltó energiám van ”- mondja Vanessa.

A Zóna diétával kiküszöböli a túlsúlyt

Vanessa Paradis a Zone nevű speciális étrendet részesíti előnyben, amelyet egy amerikai orvos fejlesztett ki 1996-ban. Ennek a diétának az a gondolata, hogy ha a test megfelelő környezetben van, akkor megkezdődik az öntisztulás folyamata, és egyedül megszabadul a túlsúlytól. Éhezés nélkül tehát napi három főétkezés és két snack, mindez kis adagokban. Ennek az étrendnek a szénhidrát-fehérje-zsír aránya 40/30/30. Vanessa sok gyümölcsöt és zöldséget, csirkét, tojást és tofut eszik. Teljesen ellenzi a cukrot, és tartózkodik a kenyér, tészta, burgonya és rizs fogyasztásától. Ha szükséges, tartsa ezt a rendet legfeljebb 14 napig.

"A jógán és a testedzésen kívül szeretek nevetni és inni egy pohár bort"

Hidratálja a haját olívaolajjal

Vanessa Paradis hetente kétszer mossa meg a haját, és mivel nagyon hullámos, hagyja magától megszáradni. "Ha fotózáson vagyok, a stylistok mindenféle terméket feltesznek rá, de amikor nem dolgozom, békén hagyom, hogy felépüljek. Néha olívaolajjal hidratálom, hogy megerősítsem és fényt adjak neki. Természetesen nem teszem ezt, ha kimegyek a napra, hogy ne égjen a hajam "- magyarázza a csillag.

---