Vanília zselé gyümölcsökkel
Fogyjon le egy 4 összetevőből álló bolyhos desszert, 10 perc alatt kész
Nem minden édességnek tilos fogyni és fenntartani. A lehető legtöbb desszert van.
A 6 legfinomabb zabpuding
A legjobb választás reggelire a zab. Energiát ad.
Alacsony kalóriatartalmú húsvéti desszertek, amelyekhez nincs szükség tűzforrásra
Nem mindenkinek van ideje mindenféle összetett ünnepi ételt főzni, de ez nem azt jelenti.
Diétás reggeli gyümölcs és csokoládé
Első pillantásra tiltott kombinációnak tűnik a diéták során, de ezt senki sem vitathatja.
Különleges megjelenésű finom desszert, nagyon alkalmas ünnepi étkezéshez, például karácsonykor.
Ön a dietetik.ro webhelyen tartózkodik, azon a helyen, ahol megtanulhatja, hogyan kell egészségesen élni, és milyen étrendek felelnek meg Önnek!
Az összetevők négy adagra vonatkoznak. Mindegyiknek csak 200 kalóriája van, de ha a kompótban lévő gyümölcsöt friss gyümölcsre cseréli (a fagyasztott gyümölcs nagyon jól megy - a hűtőszekrényben lassan felolvasztja és nagyon jól lecsepegtet), akkor a kalóriák száma 30-40-rel csökken, minden adagnál.
Felkészülni vanília zselé négy lap zselatinra, 600 milliliter tejre, két evőkanál cukorra, két evőkanál vanília eszenciára, körülbelül 600 gramm gyümölcsre van szükség (kompótból - barack, őszibarack vagy fagyasztott - bogyók, málna, áfonya), egy csésze kompótszirupot, egy fahéjport.
Tegye a zselatint hideg vízbe, hogy ellepje, 10 percig. Tegye a tejet a tűzre, adja hozzá a cukrot és keverje össze, hogy a cukor feloldódjon, és hagyja felforrni. Tegyük félre, adjuk hozzá a vaníliaesszenciát. Nyomja össze a zselatinlapokat, és adja hozzá a tejhez. Keverje fel, amíg fel nem oldódik. Öntsük a készítményt egyenletesen négy edénybe, és hagyjuk a zselét körülbelül 3 órán át hűlni.
Készítsük elő a gyümölcsöket, esetleg daraboljuk fel őket. Tegyen fahéjport a kompótszirupba.
Tálcára tálalja az egyes kiömlött kocsonyákat, gyümölcsökkel és néhány evőkanál kompótsziruppal együtt.