Varázspor (a guargumi vagy a tojás helyettesítésére); mangecomtuvis; az egészséged az én
Használja vegán receptjeihez, de élvezze az egyes összetevők előnyeit is:
A esszenciális zsírsavakban gazdag szőke len kiválóan alkalmas az izom- és ízületi fájdalmak enyhítésére, de az átjutásra is (a szőke len kevésbé oldható rostot tartalmaz, mint a szál ... válasszon!)
A rágcsálnivalóimat gyakran díszítő chia (és a reggelik, amelyekből megkapta a recepteket, ha feliratkozott a blog hírlevelére) kiváló magvíz, nagy telítőerő, rostokban gazdag (karcsúsító szövetséges), magas kalciumtartalmú, omega 3, antioxidáns és fehérje ...
A Psyllium ismét nagyon gazdag oldható rostokban - amelyek képesek megfogni a belekben lévő telített zsírokat és gyorsan kiüríteni őket - egy évelő lágyszárú növény, amelynek teteje rövid tüskékkel rendelkezik, ahol apró virágok kapcsolódnak. A psyllium gyümölcse egy kapszula, amely nagyon kicsi magokat tartalmaz. Ez a héj - a maghéj, amelyet használunk (balra) - képes arra, hogy súlyának többszörösét elnyeli "folyadékban".