Varika Angelika az arcára teszi a könyveket
- Cristina Popov
- 2018. május 22. 1 perc olvasás
A híres orosz gitáros, Leonid Agutin felesége megelégelte rajongói kíváncsiságát, és elárulta nekik az egészséges életmódot, de az apró trükköket is, amelyek segítenek formában maradni.
Varika Angelika elmondta, hogy több mint 20 éve egészséges életmódot folytat, étrendje specifikus. Nem kombinálja a fehérjéket a szénhidrátokkal. A művész a napi menüből kizárta a sült ételeket, a hús- és hallevest, a pácokat, tartósítószereket, kereskedelmi szószokat, cukrot, szénsavas italokat.
Ezeket az ételeket fehérjetartalmú ételekkel helyettesítették, és napi 2,5-4 liter langyos vizet fogyasztottak. Varika Angelika ugyanakkor kifejtette, hogy a túlhajszolt pillanatokban, amikor koncertezik vagy különféle eseményeken vesz részt, kizárja a fehérjéket az étrendből, és ez segít a stressz leküzdésében.
Angelika étrendje sok mozgással is jár. Az énekesnő az úszást, az erőnléti gyakorlatokat és a futást kedveli.