Vásároljon cross-trainer - állóképességi edzést otthon HAMMER
Ízületbarát teljes testedzés magas szórakoztató tényezővel
Normál ár: 2999. -
Különleges ár 2599. -
Vegyél egy cross edzőt
A cross edző ideális szobakerékpár, ha otthon szeretne rendszeresen és egyszerűen sportolni, és növelni akarja edzettségét. Javíthatja állóképességét, zsírégetést, erősítheti a lábát, produktívabbá és fittebbé válhat. A cross edzőn végzett edzés jó egyensúlyt nyújt a főleg ülő mindennapokhoz. Rendszeres edzéssel az új cross trénerén testének számos területét lefedi, és hamarosan fittebbnek és életfontosságúbbnak érzi magát.
A szállítás ingyenes az Ön számára - mint gyártó, mi fedezzük az Ön szállítási költségeit. Ezenkívül további egy évig ingyenes meghosszabbított garanciával (399 € -tól) jutalmazzuk bizalmát!
Könnyen és kockázatmentesen rendelhet: Ha nem tetszik a cross trainer, 14 napon belül visszaküldheti nekünk, és pénzét visszatérítjük.
Tökéletes teljes testedzés a cross edzővel
A Cross edző az utóbbi években az egyik legnépszerűbb kardiógép lett. A professzionális fitneszstúdiókban a cross edzők a legnépszerűbb fitneszeszközök. De a cross edző ideális fitnesz edzéshez a saját négy falában is, teljes testedzőként.
Mi az a cross edző?
Az elliptikus keresztmetsző olyan fitnesz eszköz, amely tökéletesen utánozza az aktív gyaloglás vagy kocogás mozgását, miközben egyetlen mozdulattal edzi a lábakat, csípőt, karokat, vállakat és mellkasokat. Egy teljes Teljes test edzés beleértve az egészséges állóképességi edzést is. A ... val Cross edző indítsa el a szív- és érrendszerét. A gyors zsírégetés garantált, és a legjobb feltételeket kínálja az erőnlét növeléséhez, valamint a fogyás gyors és egészséges meghozásához.
Milyen típusú cross-trainerek vannak, és milyen előnyeik és hátrányaik vannak?
Különböző változatokat talál a cross edzők fitnesz felszereltsége kínálatunkban. A klasszikus cross edzők mellett steppereket, airwalkereket és kardio striderünket is találja. A stepper előnye a farizmok különösen intenzív használatában rejlik, ha edzéscéljának repedező fenéknek kell lennie. Hátrányt lehetett tapasztalni a nem lapos és ezért kevésbé ízületbarát lépésmozgásban. A Fly RX-hez hasonló, úgynevezett Airwalker olyan edzéseket kínál, mint a felhők, és ezáltal egy különösen sima mozgás. Nagyon különleges termék a Cardio Strider, egyfajta cross-trainer vagy cross-trainer üléssel. Itt kényelmesen ülhet edzés közben, akárcsak egy szobakerékpáron, és edzheti karjait a meglévő markoló karokkal.
2019 óta kínálatunkban megtalálható a Cleverfold CF 70 is, amely keresztedzőként felhajtható. Edzés után összecsukható és elrakható, akár 50% -os helymegtakarítással. Ideális kisebb lakásokhoz!
Cross edző és elliptikus edző - mi a különbség?
Egy tipikus átereszelőnek a felhasználó mögött van a lendkerék, elliptikus trénerrel a lendkerék a készülék elejéhez van rögzítve, ami viszont azt jelenti, hogy a lépés mozgása (lépéshossza) kissé laposabbá és hosszabbá válik, és ezáltal a futófelületek ellipszis mozgása hangsúlyos. Az alapvető mozdulatsor azonban megegyezik, ezért a jó és a gyors edzés hatása ugyanaz egy elliptikus és egy keresztirányú edző esetén.
Kinek alkalmas a cross edző?
A cross edző minden korosztály számára alkalmas, előnye, hogy a mozgás vagy a mozdulatsor nagyon finoman és finoman végezhető. A fogantyúkon és a lépcsőlemezeken keresztül vezetett mozdulatsor biztosítja, hogy semmilyen ütés vagy ütőerő ne hatjon az ízületeire, ahogyan ez a kocogás esetén is megtörténne. A gyógytornászok és az orvosok ezért a cross edzőt ajánlják az ízületek kíméletes edzéséhez.
Annak érdekében, hogy az edzések során a lehető legjobban megvédje az ízületeket, keresztezzen edzők a HAMMER, FINNLO HAMMER és FINNLO MAXIMUM HAMMER a mozgások a lehető leglaposabbak, a pedál kar hosszának és a lendkerék átmérőjének ergonómiailag jól átgondolt arányának köszönhetően.
Cross trainer képzés - hogyan edzek megfelelően?
A keresztedző edzése (mozgássorozata) különösen dinamikus, rendkívül szórakoztató és megfelel a sportok természetes mozgásának, például gyaloglás vagy kocogás. Lehetősége van megfogni a rögzített fogantyúkat, valamint a mozgatható fogantyúkat, amelyekkel közvetlenül a felsőtestét edzheti. Különösen kerek és sima mozgás jön létre, amikor az úgynevezett „holtpontot” vagy fordulópontot a lehető legkevesebb erőfeszítéssel lehet legyőzni. Ez különösen igaz az olyan prémium típusú elliptikus gépekre, mint a FINNLO a HAMMER Loxon ellipszis cross cross edző sorozat az ügy. A 20 kg magas lendkeréktömeg könnyedén legyőzi a fordulópontot.
Kezdje az állóképességi edzést alacsony intenzitással annak érdekében, hogy teste kezdetben alacsony pulzuson megszokja az edzés terhelését. Ennek a bemelegítésnek körülbelül 5 percig kell tartania. Ezután növelje az intenzitást és a pulzusát. Ha meghatározott pulzusszáma van, növelje a terhelést, amíg el nem éri a pulzushatárt. Az impulzusmérés a legtöbb cross edzőn a fogantyúkon elhelyezett kézi pulzusérzékelőkön keresztül működik. Alternatív megoldásként mellkasi hevedert is használhat. A kezdőknek 20-30 percet kell kezdeniük az edzésen a hét két-három napján. A tapasztalt sportolók fokozatosan növelhetik a keresztedző edzés gyakoriságát, terjedelmét és utolsó lépésként az intenzitását.
A keresztező edzővel folytatott edzés változatos. A kiváló minőségű cross edzők minden ízléshez különböző képzési programokat kínálnak. Itt választhat a hegyi és völgyi profilok, valamint az egyedi pulzusprogramok között. Az impulzusmérés a fogantyúk kézi pulzusérzékelőin keresztül történik Kardió edzés nagyon könnyen lehetséges.
Mekkora az optimális pulzus a cross edzővel edzés közben?
Nincs olyan, mint az ideális pulzus vagy a megfelelő edzésimpulzus. Minél képzettebb vagy, annál jobban működik a szív- és érrendszered, és alkalmazkodik az edzés terheléséhez. Csökken a pulzusod, nő az oxigénfelvevő képességed, a szíved hatékonyabbá válik, és a véred jobban áramlik az ereidben. Mindig fontos megfigyelni a maximális pulzusszámot. Ezt az alapszabály alapján számítja ki: 220 életkor = maximális pulzus.
Állóképességi edzés: Mennyire hatékony az edzés a keresztedzőn?
A szobakerékpárral ellentétben a cross edző nem ülve, hanem állva edz. Több izomot használnak, és az aktív egész testmozgás lehetővé teszi, hogy teste óránként 600 kilokalóriát égessen el, az ellenállási beállítástól függően.
Melyik cross edző illik hozzám?
Online áruházunkban ellipszis jellegű cross trénereket talál otthon, márkáink különböző árkategóriáiban HAMMER, FINNLO HAMMER és FINNLO MAXIMUM HAMMER. Annak érdekében, hogy megtalálja a megfelelő cross edzőt az Ön számára, a vásárlás előtt fel kell tennie ezeket a kérdéseket:
- Kezdő vagyok-e, vagy van már edzési tapasztalatom?
- Milyen gyakran akarok hetente tornázni?
- Kaptam-e ajánlásokat egy orvostól arra vonatkozóan, hogy mennyire megterhelem magam a kardió edzéssel?
- Mekkora a felhasználó maximális mérete és súlya, amire az eszközt tervezni kell?
- Mennyit szeretnék költeni a készülékre?
- Ha a keresztedző összecsukható?
Belépő szintű tréner: Ajánlás 399 euróig
Kezdő vagy, és meg akarod tartani az erőnléted? A HAMMER Crosstech XTR elliptikus cross trainer érdekes és olcsó cross trainer változat lehet az Ön számára. Az Ön által megadott pulzusszámnak megfelelően az ellenállás automatikusan beáll a cél pulzus túllépésekor. Tökéletes egy gondtalan és egészségorientált fitnesz edzéshez.
A HAMMER crosstrainer Crosslife XTR szobakerékpár kompakt eleganciájával és technikai részleteivel lenyűgöz, mint például egy edzőkomputer nagy számítógépes kijelzővel, kényelmi fogantyúk, szállítógörgők és még sok más. Mint minden HAMMER crosstrainer, mágneses fékrendszere van, amely egyenletes ellenállást és csendes edzést biztosít.
Magasabb fitnesz célok elérése érdekében: Keresztedző ajánlásunk legfeljebb 899 €
Szeretné magasabbra állítani fitnesz céljait, és ambiciózus sportokkal edzeni? Ezután vegyen egy elliptikus cross edzőt, amely megkönnyíti ezt az edzést: Javasoljuk a FINNLO Loxon XTR cross edzőt, a sikeres Loxon sorozat "sportautóját". Watt-vezérlésű 25–400 wattos fitnesz edzés, kék csúcstechnológiai számítógépes kijelző, 20 kg-os lendkerék és a legjobb minőségű örvényáramú fékezési technológia jellemzi ezt a csúcsot-Cross edző a FINNLO by HAMMER márkanév.
A FINNLO Loxon XTR HA osztályú cross edző-ergométer pontos, sebességtől független teljesítményszabályozással tökéletesen alkalmas az egészségorientált keresztirányú edzésre. A futófelületek itt is állíthatók, ezért bármilyen testmérethez és lépéshosszhoz igazíthatók.
Fitnesz szakembereknek: Szakmai cross edzői ajánlásunk 2199 euróig
Félprofi felszerelés magas fitneszigényhez - a hi-tech fitneszstúdió a saját négy falában. A legújabb fékezési technológiával és kiváló minőségű számítógépes felszereltséggel rendelkező cross cross edzők kínálatának legjobbjai szállodákban és klubokban is tökéletesek.
A fitnesz cross edző vagy elliptikus edző a FINNLO MAXIMUM Spirit E-Glide egyedülálló és bestseller. A professzionális beltéri kerékpármeghajtóval együtt a sebességváltó rendszer lehetővé teszi a lemezforgatás megkétszerezését, ezáltal nagy intenzitású edzés alacsony ellenállással és akár 25% -kal magasabb kalóriafogyasztással. Szeretsz magas fokozatú edzést és intenzív intervall edzést? A FINNLO MAXIMUM Spirit lehetővé teszi az atlétikai edzéseket a legmagasabb szinten, és az egyik legfontosabb termék a miénkben Cross edző hatótávolság.
Különösen stabil és professzionális változatot keres? Akkor a FINNLO MAXIMUM kifinomult stúdióminőségű crosstrainer/elliptikus tréner megfelel az Ön számára. Sima mozgások, változatos hegy- és völgyprofilok, valamint golyóscsapágyas pedálkarok jellemzik ezt az elliptikus trénert.
Moritz fitneszszakértőnk részletesebben bemutatja ügyfelünket, a FINNLO MAXIMUM Spirit E-Glide-et és értékes edzési tippeket ad:
Mire kell figyelnem, amikor cross edzőt vásárolok?
Ha vásárol egyet Cross edzők vagy cross-trainer ergométerek:
Ha visszaesik a kalibrált wattértékekre, és egészségorientált kardiovaszkuláris edzéseket szeretne végrehajtani, akkor javasoljuk a cross trainer ergométert. Az orvos gyakran javasolja az edzést egy bizonyos watt-szinten és/vagy egy cél pulzuson. Ezeket a pontos watt értékeket csak a cross edző ergométerén állíthatja be a DIN EN 957-1/9 szerint. Ezek az áthidaló ergométerek kalibrált örvényáramú fékkel rendelkeznek, és pontos teljesítménymérést tesznek lehetővé. A mágneses fékrendszert viszont nem lehet pontosan beállítani, mint az örvényáramot vagy az indukciós féket.
A cross edző megvásárlásának egyéb fontos feltételei:
Mit csinál a lendkerék a cross edzővel?
A lendkerék felelős a sima futásért. Minél nagyobb a centrifugális tömeg, annál jobb a koncentrikusság. A lendkerék biztosítja, hogy az úgynevezett "holt megfordulási pont" minden erő nélkül leküzdhető legyen. Különösen kellemes koncentrikus futást tapasztal, 16 kg-os lendkerék tömeggel. Minden 16 kg-nál nagyobb lendkeréknél egyedülálló érzést nyújt a mozgásdinamika és az edzés, amely különösen kíméli az ízületeket. A FINNLO Loxon Stressless „jó” minősítést kapott a Stiftung Warentest részéről, ami megerősítette különösen magas minőségi szintjét.
Lépéshossz
Az ellipszis alakú mozgás hosszát egy kereszt-edzőn lépéshossznak nevezzük. Minél hosszabb a pedálási távolság arányos a lépésmagassággal, annál szelídebb a mozgás az ízületeken. A magasabb embereknek hosszabb lépésre van szükségük. Ha több, különböző méretű ember használ egy eszközt, akkor mindig a legmagasabb ember felé kell orientálódnia.
Önbeálló golyóscsapágyak
Az önbeálló golyóscsapágy biztosítja a sima futást és a gördülékeny mozgást. Az olcsóbb cross trainer változatok egyszerű fém vagy műanyag foglalatokkal vannak ellátva a forgótengelyeken. Ezek a perselyek megfelelnek a céljuknak, de ez a koncentrikusságban és a mozgás simaságában is észrevehető. Tesztelje meg a keresztedzőt, például a FINNLO Loxon XTR önbeálló golyóscsapágyakat, és érezni fogja a különbséget edzés közben.
Lépéslemez távolság
A léptetőlemez távolsága az a lépcsőlemez vagy futófelület közötti távolság, amelyen áll. A kis lábtartótávolság fontos kritériuma a jó ergonómiának Keresztes edzés. A FINNLO Loxon sorozat rendkívül kicsi a léptetőtávolsággal. Itt a futófelületek közötti távolság csak 16 cm. Ez különösen egészséges kardióedzést tesz lehetővé, amely kíméli az ízületeket, mivel a lábak csípő szélességűek a futófelületeken. A HAMMER vagy a FINNLO by HAMMER elliptikus keresztmetsző edzőinek távolsága általában kisebb, mint a piacon kapható legtöbb keresztmetsző.
Mágneses fékrendszer
Minden HAMMER cross tréner mágneses fékrendszerrel rendelkezik. A lendkereket állandó mágnes fékezi. A kívánt ellenállást az edzőkomputer wattértékeinek beállításával lehet szabályozni.
A teszt cross edzők a HAMMER Store-ban élnek
Mi a különleges a cross trainerben, és mik az előnyei és hátrányai? Megtudhatja, ha ellátogat egyik HAMMER üzletünkbe. Tesztelje termékeinket a helyszínen élőben, tapasztalja meg a márka világunkat, és élvezze speciális modelljeink és bolti promócióink előnyeit.
A cross trainer szakértői telefon:
Nem igazán tudja, hogy melyik elliptikus cross edző felel meg a legjobban? Szeretné tudni, hogy mi a barázdált szíjhajtás? Mit jelent a talplemez távolsága, és hogy szüksége van-e táblatartóra és USB-portra a cross traineren? Csak kérdezze meg szakértőinket. Szakértői csapatunk örömmel ad tanácsot részletesen a szerviz telefonunkon. Fitnesz edzőink szakértők az edzettséggel, az edzéssel és a táplálkozással kapcsolatos minden kérdésben.
Hívjon minket: HAMMER szakértői telefon: 0731 974 88-518 (naponta 9 és 20 óra között). Örömmel visszahívjuk!
Időt szánunk neked! A HAMMER számára kiemelt prioritás a fitneszeszközökkel való hosszú távú elégedettség. Várjuk hívását, és biztosan megtaláljuk otthon a megfelelő cross edzőt. Kezdje el, és végül hagyja, hogy az elhatározások és a fitnesz célok valósággá váljanak.