Vásároljon olcsó gyógyszereket a körömrágás ellen - mycare online gyógyszertár
A körömrágás nem ritka, különösen gyermekek és serdülők körében. De még a felnőtté váláskor sem sikerül mindenkinek megszoknia a rossz szokást. Olvass tovább
Megáll a körömrágás és a hüvelykujj szopás.
A vásárlás befejezése után összegyűjtheti a PlusHerzen-t. Ehhez jelentkezzen be a mycarePlus webhelyre.
A keserű anyagok néhány órán át csökkentik a körmök rágására és a hüvelykujj szívására való törekvést.
A vásárlás befejezése után összegyűjtheti a PlusHerzen-t. Ehhez jelentkezzen be a mycarePlus webhelyre.
Megakadályozza a köröm vagy a kutikulák rágását.
A vásárlás befejezése után összegyűjtheti a PlusHerzen-t. Ehhez jelentkezzen be a mycarePlus webhelyre.
A keserű anyagok sok órán keresztül megakadályozzák a körmök harapását.
A vásárlás befejezése után összegyűjtheti a PlusHerzen-t. Ehhez jelentkezzen be a mycarePlus webhelyre.
Hogyan hagyhatom abba a körömrágást?
A körömrágás kellemetlen szokás, de nem feltétlenül jár egészségügyi következményekkel. A szokás akkor válik problémává, ha a körmöket annyira megrágják, hogy a bőr megsérüljön. Ilyen esetekben már önkárosító magatartás szükséges. Az ujjak megsérültek, fennáll a gyulladás veszélye, és a viselkedés a fájdalom ellenére sem áll le. Az ok pszichológiai jellegű, ezért kell itt elkezdeni a terápiát. Ilyen súlyos hatásokkal általában már nem elegendő abbahagyni a körömrágást. Ellenkező esetben az érintett más intézkedéseket is megtehet, amelyek még veszélyesebbek lehetnek.
Pszichológiai nyomás messzemenő következményekkel jár
A körömrágás egyik kellemetlen mellékhatása, hogy nem lehet figyelmen kívül hagyni. Még a laikus is felismeri a rendkívül rövid körmökből, hogy a szemközti ember egészségtelen szokással rendelkezik, és valószínűleg stresszes helyzetek uralják el. Fontos beszélgetések, például egy interjú során a rágott körmök kizárási kritériummá válhatnak. A felnőtteknek a családnak vagy a barátoknak azt kell javasolniuk, hogy harapják meg a körmüket, ha már nem veszik észre. A rágási vágy kielégíthető például zöldségrudak rágásával. Ezenkívül meg kell válaszolni a kérdést, hogy az illető hogyan érzi magát jelenleg, különösebben stresszes vagy szomorú. A negatív érzésekkel meg kell birkózni, még akkor is, ha segítségre van szükség.
Elemezze a helyzetet, és hozzon megoldás-orientált döntéseket
Aki megharapja a körmét és már nem akarja, feltegye magának a következő kérdéseket:
- Mi az oka annak, hogy abbahagyja a körmének harapását?
- Milyen előnyei vannak a leszokásnak?
- Milyen érzés a körmét harapni?
Ha tud választ adni ezekre a kérdésekre, könnyebb lesz döntést hoznia és az okot is kezelnie. Külsőleg a keserű átlátszó körömlakk alkalmazása megakadályozza az íz első érintkezését és érzékelését. Ugyanez az elv évtizedek óta bizonyult keserű tinktúrával. Mivel a stressz általában kiváltja a körömrágást, célszerű relaxációs gyakorlatokat megtanulni. Vannak ajánlatok gyerekeknek és felnőtteknek. Az alábbiak alkalmasak gyors azonnali segítségre:
- Candy vagy rágógumi
- Foglald le a kezed
- Igyon valamit
A körmüket harapni hajlamos emberek gyakran pozitívan reagálnak azokra a művészi hobbikra is, amelyek a kezük használatával járnak. Példák:
- Kötött
- Tanuljon hangszert
- Festeni
Van, akinek sikerül azonnal megváltoztatni a viselkedését, másnak egy kicsit tovább tart. A kis visszaeséseknek nem szabad visszatartaniuk az újrakezdéstől.