Vásároljon szobakerékpárt - illeszkedjen a HAMMER szobakerékpárhoz
Egészséges fitnesz - gyorsan formában!
Vegyél szobakerékpárt
A szobakerékpár vagy szobakerékpár nagyszerű megoldás, ha otthonról akar formába lendülni. Ha saját fitnesz kerékpárja van otthon, azt jelenti, hogy ezentúl mindig edzhet, amikor csak akar, és amilyen gyakran csak akar. Így sokkal gyorsabban és könnyebben elérheti fitnesz céljait! Különböző képzési programok biztosítják a változatos otthoni edzést, hogy Ön folyamatosan motivált legyen. A házi edzőn végzett rendszeres edzés hatékony, szórakoztató és javítja a szív- és érrendszert - így maradsz fitt és létfontosságú! Néhány szobakerékpárunk szállítógörgővel rendelkezik, így edzés után helyet takaríthat meg a készülék egyik oldalán.
A HAMMER előnyei:
- Ingyenes szállítás: Mi fedezzük a szállítási költségeket az Ön számára
- Rendelés egyszerűen és kockázatmentesen: 14 napon belül visszaküldheti házi edzőjét
Mi az a szobakerékpár?
A szobakerékpár, más néven házi edző vagy kerékpáros edző, tipikus "fitnesz kerékpár" néven ismert. Ez az egyik legnépszerűbb fitneszeszköz, és mint a cross edző és a stepper, a Kitartó sport klasszikusok. A szobakerékpár tipikus állóképességi edzést tesz lehetővé a kerékpáron a saját négy falában. A könnyű használat és a bonyolult mozgássorozat a fitnesz kerékpárt tökéletes belépő szintű eszközzé teszi. A szobakerékpár rendszeres használata javítja az állóképességet és erősíti a lábizmokat. Az állítható teljesítményű szobakerékpárt ergométernek nevezik.
Vannak-e különbségek a szobakerékpárok és az ergométerek között?
Az ergométer watt funkcióval rendelkezik, ezért pontosan meg tudja mérni a teljesítményt. Általános szabály, hogy az ergométer pontosabb információt nyújt a kalóriafogyasztásról, a terhelésről stb.
Miért szobakerékpár?
A klasszikus kerékpáros edző ideális a legkülönfélébb edzési célok elérésére: súlycsökkentés, kardiovaszkuláris edzés, vagy az alapvető állóképesség vagy erőnlét felépítése. A szobakerékpár bemelegítő eszközként is használható más sportegységek és gyakorlatok előtt. Így folyamatosan mozogsz, kalóriát égetsz el, ugyanakkor növeled állóképességedet és jólétedet - bármikor és bármilyen időjárás esetén.
A szobakerékpár a legfontosabbakkal rendelkező fitnesz eszköz Alapfunkciók igényes edzéshez. A hangsúly itt a tényleges kerékpáros edzésen van. A számítógép egyszerű és intuitív működésének köszönhetően a fitnesz kerékpár edzése azonnal megkezdhető.
Kiknek vannak szobakerékpárok?
Különösen a kezdő edzők fognak nagyon jól kijönni a szobakerékpárral. A szobakerékpár funkcióinak megismeréséhez nincs szükség részletes utasításokra. Az ellenállás mindig fokozatosan állítható a szobakerékpáron, és könnyen meghatározhatja edzésének intenzitását. Tehát minden képzési szinthez könnyen megtalálható a megfelelő nehézségi szint.
Még a haladó felhasználók is, akik fontosnak tartják az azonnali indulást, értékelni fogják a szobakerékpár előnyeit. Az otthoni edzőn való képzés megkezdéséhez alig szükséges bármilyen előzetes beállítás. Rövid idő vagy távolság megadása általában elegendő. Az ellenállás az edzés során opcionálisan növekszik és csökken.
Milyen előnyei vannak az otthoni szobakerékpárral való edzésnek?
Az egészség és a sport terén való kondíció fenntartása egyre inkább az emberek életmódjává válik, és minden nap magától értetődő. Nagyszerű dolog a szobakerékpárok rendszeres edzésében: A pozitív hatások azonnal észrevehetők, és automatikusan több energiát kap a mindennapi élethez.
Alapvetően minden edzésnél fontos rendszeresen és következetesen végre. Azonban akár egy heti 30 perces edzés a szobakerékpáron is láthatóan megnövelheti a kezdők állóképességi teljesítményét. Mindazonáltal mindig javasoljuk, hogy tervezzen egy 30 perces állóképességi edzést legalább hetente kétszer.
A szobakerékpáron való edzés egy mindenekelőtt - az állóképesség edzése. A rendszeres állóképességi edzés számos hatással van a testre. Különösen erősíti a szívizomzatot, de az alsó test izmait is erősítik minden edzés során. Összességében úgy érzi, hogy fittebb, és a mindennapi feladatokat könnyebben elsajátítja. Legyen az normális vásárlás vagy lépcsőzés az irodában. Észre fogja venni, hogy a javult erőnlét miatt nem kap olyan gyorsan levegőt.
A szív- és érrendszeri edzés mellett a szobakerékpáron végzett edzés a láb izmait is hangsúlyozza. A comb, a fenék és a vádli izmai különösen erősek kerékpározás közben. Ezenkívül megerősítik a gyomorban és a hátban a testet stabilizáló törzsizmokat (amelyek csillapítják a rezgéseket is), valamint a váll-kar izmokat, amelyek a testet tartják a szobakerékpár kormányán.
Azok az izmok, amelyeket a rendszeres tevékenység megterhel, nemcsak kívülről feszesebbnek tűnnek, hanem „védő és támogató hatással” is vannak a csontrendszerre. Egyébként a kerékpározás az egyik legjobban barátságos edzésváltozat egyáltalán. A testtömeg 70-80 százaléka a nyeregben tárolódik. Ennek eredményeként a térdízületek sokkal kevésbé terheltek kerékpározáskor, mint például kocogáskor.
Mire kell figyelni szobakerékpár vásárlásakor?
Először is tisztában kell lennie az edzés céljaival, kívánságaival és ötleteivel. Mely funkciók fontosak az otthoni kerékpárban? Milyen gyakran és milyen intenzíven akar edzeni az otthoni edzőn? Lehetséges, hogy a szobakerékpár összecsukható legyen? Mini szobakerékpárt keres az induláshoz? Miután megválaszolta ezeket az alapvető kérdéseket, vannak olyan jellemzők, amelyek különösen fontosak a szobakerékpár vásárlásakor.
- Lendkerék
- Fékrendszer
- Edző számítógép
- Beállítási lehetőségek
Lendkerék
A Lendkerék meghatározó a szobamotor mozgásának minősége és koncentrikussága szempontjából. Azonban a centrifugális tömeg önmagában nem meghatározó az edzés alatti zökkenőmentes folyamat szempontjából. Ezenkívül a szobakerékpárt golyóscsapágyakkal kell felszerelni.
Fékrendszer
A Fékrendszer felelős az edzésellenállásért. Ez fékezi a lendkereket. A HAMMER szobakerékpárjaink mindegyike mágneses fékrendszerrel rendelkezik. Mindenekelőtt ezek nagyon csendesek. A mágneses fékrendszert csak a kézi és a motor által vezérelt mágneses fék között különböztetik meg. A kézi fékrendszert, amint a neve is mutatja, kézzel vezérlik. Az ellenállást a forgatógomb segítségével különféle fokozatokban lehet beállítani. A motor által vezérelt mágnesfék az edzőkomputeren keresztül állítható. Mivel a számítógép szabályozza ezt a mágneses fékrendszert, itt előre beállított programok, például intervallum edző egységek is végrehajthatók.
Edző számítógép
A Edző számítógép a szobakerékpár általában nagyon könnyen használható és magától értetődő. A kijelző általában a legfontosabb értékeket mutatja. A következő értékek fontosak az optimális edzésszabályozáshoz:
- idő
- sebesség
- távolság
- Impulzus
- Kalóriák
Néhány szobakerékpár, például a HAMMER Cardio XT6 szobakerékpár előre mentett programokkal rendelkezik, beleértve a pulzusszám-programokat is. Pulzusvezérelt edzéssel beállíthatja személyes felső pulzushatárát, amelyet nem szeretne meghaladni. A pulzust a szobakerékpáron mérik beépített kézi pulzusérzékelőkön keresztül.
Szobakerékpár vásárlásakor figyeljen a megfelelőekre Beállítási lehetőségek. Az ülés magasságának képesnek kell lennie a test méretéhez való alkalmazkodásra. A legjobb esetben a szobakerékpár ülése is dönthető.
Előny az is, ha szőnyeget teszünk a szobakerékpár alá. A padlóvédő szőnyeg védi a padlót, és a zaj csökkentésére is szolgál. A fából készült padlószőnyegek is alkalmazkodnak a padlóhoz, így kellemes életérzés marad.
Ha az otthoni edző összecsukható, mint a HAMMER RC5 otthoni edzőnk, a tárolás különösen helytakarékos. 50% -os helytakarékossággal elrakható a szekrény mellett vagy a sarokban.
Tesztelje magát a szobakerékpárokat
A döntés megtörtént, és szobakerékpárt szeretne vásárolni? Győzze meg magát a HAMMER szobakerékpárjaink minőségéről. Szeretettel meghívjuk Önt HAMMER üzleteinkbe. Próbáljon ki minden fitneszeszközt maga, legyen szó szobakerékpárról, cross-trénerről, stepperről vagy sok más fitneszeszközről, és kapjon részletes és hozzáértő tanácsokat. Fitnesz szakembereink időt szakítanak rád egy kellemes légkörben, hogy gyorsan és egyszerűen megtalálhasd a számodra megfelelő fitneszeszközöket.
HAMMER szakértői tanács - segítünk a vásárlási döntés meghozatalában
Szolgáltató csapatunk államilag minősített fitnesz edzőkből és tapasztalt terméktanácsadókból áll. Mi a HAMMER-nél szeretjük és élő fitneszünket. Tudjuk, miről beszélünk. Fitnesz, edzés és táplálkozás - ismerjük a helyes utat, és örömmel szánunk rá időt. Természetesen még azután is, hogy megvásárolta az otthoni edzőt. Várjuk hívását: 0731 974 88-518.