Vásároljon szójafehérje szójafehérje port nu3
A szójafehérje nagyon népszerű fehérjeforrás a sportolók és a testépítők körében. Sok fehérjét biztosít az összes esszenciális aminosavval. A szójafehérje természetesen pusztán növényi alapú - ezért koleszterin- és laktózmentes, ezért nem csak a vegetáriánusokat és a vegánokat győzi meg.
Szójabab: fehérjeforrás és még sok más
A szójabab átlagosan 40% fehérjét és 20% rostot tartalmaz. A szójafehérje-tartalom tehát meghaladja sok más növényét és a rosttartalmát az állati fehérjeforrásoké. Sok szóját termesztenek világszerte, és számos termék készül a szójababból. Míg a termesztett szója nagy részét szójaolaj és szarvasmarha-takarmány előállítására használják, addig csak egy kis részét használják fel további feldolgozásra élelmiszerré.
Szójafehérje: aminosav-összetétel
A hús és más állati eredetű termékek köztudottan sok kiváló minőségű fehérjét tartalmaznak. De a szójabab fehérje könnyen versenyezhet itt, és nem tartalmaz koleszterint. Szójafehérje minden esszenciális aminosavat tartalmaz, amelyet étellel kell bevenni. És ez különbözteti meg a szójafehérjét sok más növényi fehérje-beszállítótól. Ez ezt is befolyásolja biológiai érték ami ennek megfelelően magas. Minél magasabb egy fehérjeforrás biológiai értéke, annál jobban átalakulhat a fehérje a szervezet sajátjává. Az elágazó láncú aminosavak, a valin, a leucin és az izoleucin, más néven BCAA-k, amelyeket főleg a sportolók használnak. A nem esszenciális arginin és glutamin aminosavak aránya szintén magas a szójafehérjében. Ezeket az erőteljes sportolók és a testépítők is nagyon népszerűek, mivel állítólag elősegítik az alvást, és ezáltal a regenerációt is, többek között.
Szójafehérje és izomépítés
Az intenzív erőedzés mellett az elegendő fehérjebevitel elengedhetetlen az izomépítéshez. Természetesen a kiváló minőségű szójafehérje segíthet izomépítésben. Megkülönböztetünk szójafehérje-hidrolizátumot, szójafehérje-koncentrátumot és Szójafehérje izolátum. A bonyolultabb termelés miatt a szójafehérje-hidrolizátum ritkábban fordul elő. A szójafehérje-izolátum 100 g-onként akár 90 g fehérjét, valamint kevés zsírt és szénhidrátot tartalmaz kiváló tápértékkel. A szójafehérje-koncentrátum valamivel kevesebb fehérjét tartalmaz, de valamivel több zsírt és szénhidrátot tartalmaz, ezért kevésbé népszerű, mint a szójaizolátumok. A szójafehérjében található esszenciális aminosavak és a BCAA magas aránya miatt ideális a sportolók számára.
Fogyjon szójafehérjével
Az izomtömeg növekedése és mindenekelőtt fenntartása szintén fontos szerepet játszik a súlycsökkentő étrend összefüggésében. Az elegendő fehérjebevitel különösen fontos ebben az időben - elvégre csökkenteni akarja a zsírt, és nem metabolikusan aktív izomtömeget. Kihasználhatja a szójafehérje-izolátum jó tápértékét, és biztosíthatja fehérjeszükségletének kielégítését. A sok fehérje és kevés szénhidrát (ebből kevés vagy egyáltalán nincs cukor) mellett a szójafehérje por is ideálisan illeszkedik egybe alacsony szénhidráttartalmú étrend.
Vásároljon szójafehérjét - a nu3 online boltban
A szójafehérje valódi alternatívája az állati fehérjeforrásoknak, még akkor is, ha nem tisztán vegán vagy vegetáriánus étrendet folytat. Erő- és állóképességű sportolók, valamint mindenki más, aki megnövekedett fehérjeszükségletet élvezhet, élvezheti a laktóz- és koleszterinmentes kiváló minőségű növényi fehérje haszon.
Online üzletünkben különféle szójafehérje porokat talál, amelyeket tetszés szerint használhat. Tejjel, vegán növényi italokkal vagy vízzel keverve tipikus szójafehérjét állítanak elő ráz. Természetesen keverhetjük őket (vegán) joghurtba vagy kvarkba, ins-be is zabkása vagy az Ön fehérjetartalma Kedvenc turmixok frissítsen vele. Választhat szerves szójafehérje formájában pehely, különféle ízű por és édesítőszerek vagy egyéb adalékok nélküli teljesen természetes szójafehérje között. próbáld ki!