Vashiányos vérszegénység - a fertőzés és az alultápláltság között magazin az IDEAL Biztosítótól
A vashiány az emberek 25 százalékát érinti világszerte. Ennek okai különbözőek, és a kezelési módszerek sokfélék. Vizsgáljuk meg a vashiányt és azt, hogyan lehet ellene küzdeni.
Mi a vashiányos vérszegénység?
Általánosságban elmondható, hogy a vashiány a test összes vasának csökkenését jelenti. A vashiányos vérszegénység az anémia egyik leggyakoribb oka. Globálisan az emberek körülbelül egyharmada érintett. A vashiány biztosítja, hogy a szervezet már nem tudja elégségesen előállítani a vörös vér pigment hemoglobint. Ennek a molekulának a feladatai közé tartozik az oxigén megkötése és felszabadítása a test sejtjeibe. Vas nélkül a hemoglobin már nem tudja megfelelően ellátni ezt a szállítási funkciót. A vashiányos vérszegénység diagnosztizálásához a következő tényezők fontosak:
- Vashiánynak bizonyíthatónak kell lennie
- E vashiány következtében a hemoglobin koncentrációjának az életkor- és nemspecifikus normálérték alá kell esnie
Mi a vasigényem?
Az emberek általában vasat fogyasztanak étellel. A kiegyensúlyozott étrend elegendő vasat tartalmaz a napi szükséglet kielégítéséhez. A hús, a hal és a dió különösen gazdag vasban. Vegetáriánusként bizonyos növényi eredetű ételekkel, például szójababbal, fehérbabbal, céklával vagy különféle gyümölcsökkel kell kielégítenie a vasigényét. Naponta 10-15 milligramm vasat kell fogyasztania. Ha vashiány van, ez az érték 20-30 százalékkal nő. A test azonban nem képes mindent felszívni, és újra felszabadítja a vas egy részét. A tényleges igény többek között az Ön életkorától és nemétől függ. A terhesség és a szoptatás, de a menopauza is befolyásolhatja a vasigényt.
A német táplálkozási társaság szerint a napi vasszükséglet következő értékei feltételezhetők:
- 19 év feletti férfiak és menopauzás nők: 10 milligramm
- Gyermekek (fiúk és lányok): 8 és 10 milligramm között
- Lányok 10 éves kortól és menstruációs periódusú nők: 15 milligramm
- Nők különleges helyzeteken kívül: 10 és 15 milligramm között
- Szoptató nők: 20 milligramm
- Terhes nők: 30 milligramm naponta
A vashiány okai
Amint a vasigény meghaladja a vas felszívódását, vashiány jelentkezik. Ennek leggyakoribb oka Európában a krónikus vérveszteség. Végül is egy milligramm vas veszít el két milliliter vérrel. Hasonlóképpen lehetséges, bár nem olyan gyakori okok a vas felszívódásának zavara vagy az élelmiszerhiány. A fő okok a következők:
Vérveszteség
A gyomor-bél traktusban fellépő vérzés, amelyet gasztritisz vagy aranyér okoz, a menopauza utáni férfiak és nők vashiányának leggyakoribb oka.
Vérzés a húgyutakból és a nemi szervekből
A menstruáció a vashiány gyakori oka, különösen a fiatal nőknél. A menstruáció alatt az érintett személy 50 milliliter vért veszít, ami havi 25 milligramm vasveszteséget jelent.
Zavart vasfelszívódás
Probléma van a vas felszívódásával a szervezetben. A test nem tudja feldolgozni a hozzá adott vasat. A krónikus bélbetegség felelős lehet ezért. De a részleges gyomoreltávolítással rendelkező embereknél is nagy a vashiány kockázata.
A vashiány tünetei
Fontos megjegyezni: Ha hiányzik a vas, akkor a szervek elégtelen oxigénellátással rendelkeznek. Emlékszünk arra, hogy a hemoglobin oxigén transzporter. Emiatt a vashiány tünetei lehetnek:
- sápadtság
- fáradtság
- Légszomj, különösen edzés közben
- Fokozott szívdobogás
További tüneteket az alábbi ábrán talál:
Vashiány diagnosztizálása
Az orvosok általában rutinszerű vérkép során fedezik fel a vashiányos vérszegénységet. Először a test kiüríti természetes vasraktárait, majd vérszegénység alakul ki. A diagnózis kezdeményezéséhez és az ok kivizsgálásához háziorvostól kaphat tanácsot. Fontos, hogy az orvos teljes kórtörténetet (anamnézist) kapjon. A legjobb esetben ez tartalmazza az Ön étkezési és életviteli szokásait, korábbi betegségeit és a bevitt gyógyszereket. Fiatal nőknél fontos, hogy részletesen beszéljenek az orvossal a menstruációjuk gyakoriságáról, időtartamáról és súlyosságáról. Időseknél figyelmet kell fordítani a gyomor-bél vérzésére.
A vérkép segítségével pontos diagnózist kell felállítani. Például a következő tényezők fontosak itt:
- A vörösvértestek (eritrociták) száma a vérben
- Vörös vér pigment (hemoglobin) mennyisége
- Transferrin telítettség (vas transzportfehérje)
- Ferritin érték (vas tároló)
A vashiány diagnosztizálása után meg kell találni az okát. A beteg életkorától és a feltételezett diagnózistól függően az orvos megfelelő diagnosztikai intézkedéseket kezdeményez. Ez magában foglalhatja a székletvizsgálatot, a fül-, orr- és torokvizsgálatot vagy a nőgyógyász látogatását.
Hogyan kezeljük a vashiányt?
A vashiányos terápia betegenként nagyon eltérő lehet. Az orvosnak alaposan meg kell fontolnia, hogy mely intézkedéseket kívánja megtenni. Először is tisztázni és kezelni kell a vashiány okát. Ételhiány esetén az érintettnek módosítania kell étrendjét. Az emberi test különösen jól tudja feldolgozni a húsból származó vasat. Hogyan esznek kiegyensúlyozott étrendet a vegánok?
Ha az étrend megváltoztatása nem elegendő, használhat vas-kiegészítőket tabletták formájában. Bár ezek szabadon elérhetőek, mérgezőek lehetnek a gyermekekre - ezért légy óvatos! A test sem képes korlátlanul felszívni a vasat. A felesleges vas lerakódik a májban vagy a hasnyálmirigyben, és ott kárt okozhat.