Vastagbél májbetegség és l; étel
A májkólikát, közismertebb nevén epehólyag-betegség, a jobb felső hasi fájdalom jellemzi, amely általában epekövek jelenlétével vagy epehólyag-gyulladással jár. Bár egyfajta kólikának írják le, az állandó fájdalom gyakran hirtelen jelentkezik, 30 perctől több óráig tart. A legtöbb beteg panaszkodik a jobb felső hasi fájdalomról. Egyes betegeknél a fájdalom a hátsó és a jobb váll felé sugárzik. Egyéb tünetek: hányinger, hányás, hasmenés és láz. A magas zsír- és koleszterinszintű élelmiszerekről ismert, hogy a máj kólika epizódokat váltanak ki.
Fogyassz alacsony zsírtartalmú és alacsony koleszterinszintű étrendet
Az epe kólikát vagy az epekövek, vagy az epehólyag gyulladása okozza, az epe gátlásával a máj által előállított folyadék, amely segíti a testet a zsír emésztésében, amely az epehólyagban történő tárolásától a vékonybélig halad. Magas zsír- és koleszterinszintű élelmiszerek emésztésére használják, az epe az emésztési folyamat szükséges része. A zsírbevitel legfeljebb 30 g/napra csökkentése az epekő termelésének csökkentése és az epehólyag gyulladásának csökkentése érdekében, hogy az ételből származó tápanyagok megfelelően felszívódjanak.
Egyél rostban gazdag ételeket
A magas összetett szénhidráttartalmú étrend elősegíti az emésztőrendszer megfelelő működését, és előnyös mind az epehólyag-gyulladás megelőzésében, mind az epekövek kialakulásában. Fogyasszon egy teljes kiőrlésű kenyérben, gabonafélékben, tésztában és barna rizsben található oldhatatlan rostokban gazdag étrendet, hogy emésztőrendszerét a leghatékonyabb formában tartsa. A gyümölcsökben és zöldségekben található vízoldékony rostok szintén hasznosak a májkólikában fájdalmat okozó epekövek megelőzésében és feloldásában.