Vastagbélrák diéta, ételek műtét után
Mit kell enni a vastagbélrák megelőzésére? Műtét után? És végül, hogy elkerülje az ismétlődést? Az összes válasz ebben a cikkben.
Egy 2016-os tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy azok az emberek, akik "nyugati stílusú étrendet" fogyasztanak, amely sok vörös húst és felvágottat, finomított gabonát, nagy mennyiségű cukrot és sót, sült ételeket, elkészített ételeket és kevés gyümölcsöt tartalmaz. nagyobb valószínűséggel visszatér a vastagbélrák. Azt is tudjuk, hogy az alkohol és a feldolgozott hús különösen súlyosbítja az ilyen típusú rák kockázati tényezőit.
Mit kell enni az elsődleges megelőzésben, más szóval, hogy elkerülje ezt a rákot, de a műtét után is, hogy ne rohanjon emésztőrendszerében, és végül hosszú távon elkerülje az esetleges megismétlődéseket? Egy nagyon friss tanulmány mesél a táplálkozástudomány legújabb vívmányairól.
Megelőzés
A vastagbélrák megelőzése érdekében célszerű elkerülni a vörös hús és különösen a feldolgozott hús feleslegét, valamint a túlzott és/vagy napi alkoholfogyasztást.
Ezzel szemben a gyümölcsökben és zöldségekben, halban és fokhagymában gazdag étrendet kell előnyben részesíteni. Elegendőnek kell lennie a rost (különösen), a folát (B9-vitamin, főleg a zöld leveles zöldségekben, például a spenótban), a kalcium, a D- és B6-vitamin és a magnézium bevitelének. Összességében gyulladáscsökkentő étrendre kell törekednünk a komoly védőhatás érdekében. Az elhízás szintén jelentős kockázati tényező: ezért kerülnie kell a túlzottan feldolgozott ételeket és rendszeres fizikai tevékenységet kell gyakorolnia.