Vastagbélrák - Hogyan védekezhetek tőle Egészségkártyák és orvosi tanácsok

Az életmóddal kapcsolatos egyéb kockázati tényezők elkerülhetők. Például megállapítást nyert, hogy magas vörös- és felvágott húsok, alkoholfogyasztás, dohányzás, túlsúly és elhízás a vastagbélrák kockázati tényezői.

vastagbélrák

Az is látszik, hogy egyesek szennyező anyagok az ételekben megtalálható növelheti a vastagbélrák kockázatát. Ezek különösen peszticidek, poliklórozott bifenilek (PCB-k).

Bizonyos magatartások csökkentik a vastagbélrák kialakulásának kockázatát. A rendszeres testmozgás gyakorlása, a zöldségekben gazdag étrend fogyasztása, a vörös hús és a felvágott hús fogyasztásának korlátozása és a túlzott kalóriabevitel védő tényezők.

A vastagbélrák megelőzésének másik módja a szervezett szűrési program Franciaországban 2002 óta alkalmazott betegség.

Az egészséges életmódért

A súlyod magas ?

Tudja, hogy a súly nem elég pontos mutató a túlsúlyának felmérésére. Volt-e valaha kíváncsiság a súlyindex vagy a BMI (testtömeg-index) mérésére? Ez megfelel a kilogrammban kifejezett súlya és a magassága négyzetméterben kifejezett tömegének (súly/magasság²).