Vata típus Minden, ami az ayurvéda alkotmány típusú Sonnhof
Az embert hamarosan megragadja a stressz és a nyugtalanság. Gyakran nem kell sok. Azt gondolhatnánk, hogy azok az emberek, akik már túlzott mértékű tevékenységet folytatnak, a legjobban tudják kezelni a kaotikus és stresszes helyzeteket. Nos, ez csak részben igaz. Ami a tevékenységet és a mozgást illeti, a Vata nagyon népszerű, mint ayurvédikus Dosha. És még mindig lóg megnövekedett Vata, amely közvetlenül összefügg a stresszel és a nyugtalansággal együtt.
Ez mind nagyon zavarónak tűnhet; Térjünk vissza egy kicsit tematikusan:
Az alkotmánytípusok jelentése az ájurvédában
Alapvetően 3 dájáról beszélünk az ajurvédában. Az átvitt szó valami olyasmit jelent, mint „hibalehetőség”. Fontos tudni, hogy mindenki és mindenki mindhárom lehetséges hiba és attól függően, hogy Vata, Pitta vagy Kapha dominál-e természeténél fogva, formálja a karaktert, a személyiséget és ennek vagy annak a körülménynek a toleranciája.
Vegyük rövid példaként a Vata-potenciált. Energiát és kreativitást biztosít a szervezetben. Ha sok van belőle, az egyik egy gyors és ingatag bon vivant. De ha a Vata szint emelkedik, akkor megteheti idegessé és nyugtalansággá alakul. Ha nincs elég Vata, kiderül Elégedetlenség, kilátástalanság, bátorság és hajtóerő hiánya a.
Itt jön A Vata különleges jelentéssel bír nak nek. Ha egyensúlyhiány van, és ez könnyebb, mint a másik két dósa, akkor valószínűleg „szövődmények” várhatók betegség formájában.
Milyenek a Vata típusok?
Emberek, akik inkább karcsú és törékeny épülnek általában egyek magas vata potenciál. Testben és elmében érzékenyek, gyakran hideg és száraz kezek és lábak vannak, és hajlamosak a pszichoszomatikus betegségekre.
A A Vata-potenciálhoz kapcsolódó elemek, szél vagy levegő és éter (vagy tér), de a törékeny és érzékeny test valójában nem feltétlenül jön ki jól a szeles éghajlattal - főleg ha hideg van. A Vata által befolyásolt emberek szívesen menekülnek a hideg, szeles időjárási viszonyok elől.
A Vata a mozgó elv. Mindent, ami mozog a testünkben, ez az energia határozza meg: lélegzet, emésztés, anyagcsere, gondolatok. És sok Vata logikailag sok mozgást jelent. Gyorsaság, rugalmasság, sokoldalúság, egy kis káosz és instabilitás, mi határozza meg a Vata típusokat.
A vatatípusok kíváncsiak, és mindig új dolgokat akarnak felfedezni.
A testben ezt mutatja a gyors, de érzékeny emésztés, karcsú testalkat és érzékeny idegrendszer. Is túl sok vata van jelen, emésztési zavarhoz, kimerültséghez, ideges félelmekhez, álmatlansághoz, fülcsengéshez, szívbetegségekhez és mentális túlterheléshez vezethet.
A fizikai és szellemi tevékenységet kíváncsiság és mozgási vágy kíséri. A vatatípusok mindig szeretnének új dolgokat felfedezni, új utakat járni és új dolgokat felfedezni. Különböző érdeklődési körök és tehetségek vannak, amelyeket nagy lelkesedéssel próbálnak megvalósítani és alkalmazni. Ez is túl nagy erélyessé válhat, ami abban nyilvánul meg, hogy számtalan projektet folytatnak, majd a kitartás és a kimerültség hiányától megint fel kell adni. Túl sok Vata szeret átvenni.
Azoknál az embereknél, akiknél Vata van, túlnyomórészt van ilyen magas szintű kommunikációs készség, beszédes, társaságkedvelő és nyitott természetű. Lelkes vagy, és nem érzed jól magad az unalmas rutinban. Határozottan megakadályozzák az unalmat. De ha a Vata szint túl magasra emelkedik, az ember gyorsan szem elől téveszti az áttekintést és a célt. A döntéseket ilyen körülmények között ritkán hozzák meg.
Táplálkozási tippek a Vata egyensúlyhiányához
A felkapott Vata típusok általában magas Vata szinttel rendelkeznek. Ebben az esetben tanácsos más étrendi szokásokat alkalmazni, hogy ellensúlyozza a Vata-t. Ez leginkább meleg, nehéz, tápláló, nyugtató, alapozó, sós és édes ételekkel érhető el.
Ha a szervezet túl nyugtalannak és izgatottnak érzi magát, akkor megpróbálhat elegendő zsírral és fehérjével, ill A lédús főtt, meleg ételek ellensúlyozására. Javasoljuk, hogy forró gyömbért vagy gyógyteákat fogyasszon. Meleg, emésztő fűszerek stabilizálja Vata-t is. Ide tartoznak a gyömbér, édeskömény, ánizs, szegfűszeg, fahéj, kömény, bazsalikom, sáfrány és főtt fokhagyma.
Szövetépítés és ezáltal stabilizálás is tej, búza, zab, tönköly, mandula, dió, tojás és gyökérzöldségek.
De ha a Vata szintje túl alacsony megpróbálhatja egyensúlyozni hüvelyesek, káposzta, gomba, paprika, nyers hagyma és fokhagyma, keserű saláták és leveles zöldségek, forró fűszerek vagy száraz szemek (köles vagy árpa). Fordítva nagyobb valószínűséggel kerülje el ezeket az ételeket, ha magas a Vata tartalma.
Mindennapi tippek Vata típusokhoz
Ha erősen hajlamos az egyik három ájurvédikus Dosha-típus, nagyon gyorsan megtörtént, hogy negatív hatások jelentkeztek. A Vata Dosha esetében az érintettek általában idegi nyugtalanságra és alvászavarokra panaszkodnak.
Nem feltétlenül kell jól ismernie ezt a gyógyító művészetet, ez ugyanolyan logikusan hangzik, de az ájurvédában is idegesség és szorongás, tudatos relaxáció esetén, esetleg masszázsok vagy fürdők, vagy egyszerűen időt kell enni az evésre.
Csomagold be a tiedet Napi rutin a rendszerességben és tudatosan folytassa kommunikációs és kreativitási vágyát. Fenntartja szellemi hajlamait és érdeklődését, és gyakorolja a türelmet, az önfegyelmet, a derűt és a kitartást.
Ez hihetetlenül egyszerű szabadalmi megoldásnak tűnhet, de miután rájött, hogy mi ketyeg, akkor valóban az egyszerűen követi a saját igényeit. Alig merem elhinni, hogy ez hány területen lehet pozitív hatással.
hasonló bejegyzések
Lisa Mauracherről
A Sonnhof egy varázslatos hatalmi hely, ahol az emberek újra megtalálják magukat, ahol újra magukat érzik és újra felfedezik a lehetőségeiket. Küldetésem, hogy újból felébresszem ezt az örömöt a vendégekben, és olyan eszközöket adjak nekik, hogy újra teljes és boldog életet élhessenek. A találkozás és az öröm helye - és pontosan ezt szeretem.