Védelem f; r a máj - Burgenland rádió
Nemcsak karácsony után szabad megfeledkeznie arról, hogy a máj a legfontosabb méregtelenítő szervünk. Az év elejét arra is fel kell használnunk, hogy átgondoljuk, mit tehetünk a máj érdekében - amint Miriam Wiegele elárulja.
A hagyományos kínai orvoslásban - a TCM-ben - a májat a szervek császárának nevezik. A máj testünk legfontosabb méregtelenítő szerve. Biztosítja az anyagcserénkből származó hulladék lebontását, de más szennyező anyagokat is, például környezeti toxinokat, tartósítószereket, alkoholt és túl sok zsírt az élelmiszerekben.
A luxus- és addiktív szerek gondatlan kezelése kockázattá válik, amelyet a májnak kell „fizetnie” és semlegesítenie. De egyes gyógyszerek lebontása a májsejteket is megterhelheti. A megnövekedett májértékek az első figyelmeztető jelek arra, hogy a méregtelenítő szerv máj már nem működik. De a máj óriási regenerálódási képességgel rendelkezik. Az egészséges, alacsony zsírtartalmú étrend és az alkohol mérsékelt fogyasztása jó előfeltétele a máj egészségének. Ezen túlmenően rendszeres kúrákkal támogathatjuk májunkat a gyógynövénytejjel.
A máj és feladatai
- Energiatárolás: A máj az élelmiszerből glikogén formájában elfogyasztott felesleges szénhidrátokat tárolja, amelyeket hiány vagy éhgyomor esetén energiaellátás céljából glükóz formájában azonnal hozzáférhetővé tehet.
- Fehérje anyagcsere: A máj képes lebontani az aminosavakat, és más metabolikus termékekből felépíteni a különféle aminosavakat a fontos sejtfunkciókhoz.
- A zsíranyagcsere: A máj termeli a triglicerideket és a koleszterint. Hosszú ideig ezt tekintették a szív- és érrendszeri betegségek fő okának, de elengedhetetlen az epesavak képződéséhez, a nemi hormonok alapanyagához, valamint a szteroidok szintéziséhez, pl. A kortizon, mint az idegek védőburkolatának építőanyaga és sejtzáró hatása miatt segíti az immunvédelmet.
- Vitamin anyagcsere: Egyes vitaminokat csak a máj metabolikus folyamatai alakítanak át tényleges aktív formájukra, például a béta-karotin A-vitaminná. A D, B12 és K vitaminok is felhalmozódnak a májban, és szükség esetén felszabadulnak onnan a szervezetbe.
- Immunerősség: A máj másik felelősségi területe az immunglobulinok képződése, amelyek szükségesek a szervezet védekezéséhez.
A májproblémák pszichoszomatikája
A máj méregtelenítő képessége megköveteli, hogy értékelni tudja, vagyis tudja, mi mérgező és mi nem. A májbetegségek ezért mindig problémákat mutatnak annak felmérésében vagy téves megítélésében, hogy mi legyen fontos vagy káros az ember számára, mi előnyös és mi túl sok.
Fuvarlevél
„Burgenland rádió reggel”, 2014. december 30
A máj mindig túl sok szenved: túl sok zsír, túl sok cukor, túl sok étel, túl sok alkohol. A beteg máj azt mutatja, hogy az ember túl sokat vesz be valamiből, ami meghaladja a feldolgozási képességét, felesleget, túl sok munkát, eltúlzott eszméket mutat stb.
A máj energiaszolgáltató, és a betegség első jelei nem fájdalommal, hanem energiahiánnyal jelentkeznek. De ez a test saját terápiája, a reakció a feleslegre, a reakció a feleslegre. Az energiaveszteség arra kényszerít, hogy elengedje ezt a felesleget.
A tej bogáncs támogatja a máj működését
Tejtövis, a máj gyógynövénye
A bogáncs egyéves, legfeljebb 1,5 m magas növény, függőleges szárral, dekoratív zöld és fehér márványos tüskés levelekkel. Ezért kapták a tejbogáncs nevet, mert a leveleken keresztül fehér erekként átfutó tejfehér csíkok Mária Anya tejéből származnak, amely a levelekre csepegett, miközben a csecsemő Jézust szoptatta.
A tej bogáncsot már az ókorban is gyógynövényként ismerték. Hildegard von Bingen természettudományában a növényt először említik a német nyelvterületen, és "vehedistelként" ajánlják a szív és a test oldalán lévő szúrás ellen. Az oldalsó szúrást a középkor a „blokkolt máj” kísérő tünetének tekintette, és ebben az értelemben a gyógynövényorvosok a tejes bogáncsot ajánlották. A 19. században Johann Gottlieb Rademacher orvos krónikus májproblémák ellen tej bogáncsmag-tinktúrát alkalmazott, nagy sikerrel, ami miatt nagyon dicsért növény.
A bogáncs összetevői és hatásai
Az érett gyümölcsöket (magokat) és néha a leveleket használják. A gyümölcsök legfeljebb 30% zsírt, fehérjét és nyálkát tartalmaznak. A májvédő hatást a flavone lignánoknak tulajdonítják (1,5-3%), amelyek keverékét szilimarinnak hívják. A szilimarin megakadályozza a máj-toxikus anyagok behatolását a májsejtekbe, serkenti a májsejtek regenerálódását és újképződését, és fellép a májsejtek falának rostos változásai ellen, mint a májcirrózisban.
A tejcsalán a legfontosabb májgyógyszer, amelyet elsősorban megelőző, de májkárosodás kezelésére is alkalmazni kell. Az általános közérzet mindössze 2 hét rendszeres használat után javul. Ha megnövekedett májérték fordul elő, akkor a tejcsalán azonnal felhasználható. A bogáncs támogató hatással van a zsíros májbetegségek kialakulására, a hepatitis minden formája és májcirrózis esetén is. A halálsapkás gombák általi mérgezést, amely a máj pusztulásához vezet, klinikailag sikeresen kezelik a szilibarin, a szilimarin egyik összetevőjének infúziójával, de ezt az orvosra bízzák. .
Alkalmazás
Mivel a májban aktív hatóanyagok rosszul oldódnak vízben, a tudomány csak a gyógyszertárakban kapható, használatra kész termékek formájában javasolja ezek használatát. Számos tejes bogáncs-kiegészítő van, amelyet articsóka-kivonattal is kevernek. A megfelelő májvédelem érdekében a készítményeknek legalább 70 mg szilimarint kell tartalmazniuk, amely megtalálható a betegtájékoztatóban vagy kérhető a gyógyszerésztől. A bogáncsot hosszabb ideig (3-6-12 hónap) lehet és kell szedni.
A tea (1 teáskanál gyümölcs, zúzott/1 csésze forró víz, infúzió, 10 percig meredek) csak enyhe emésztési problémák esetén ajánlott, mivel serkenti az epeváladékot, csakúgy, mint a levelekből készült tea.
További gyógynövények a máj számára
- Articsóka (Cynara scolymus): Ez a bogáncs talán jobban ismert, mint mediterrán zöldség, de a levelekből származó rendkívül keserű összetevői serkentően hatnak a máj anyagcseréjére. A cinarin hozzájárul a máj méregtelenítő munkájának megerősítéséhez és regenerálja az elhasznált májsejteket. Az articsókát teaként, gyümölcsléként vagy kész készítményként használják.
Pitypang (Taraxacum officinale): A pitypanggyökérből készült tea nemcsak erős vízhajtó, hanem erősen befolyásolja a máj anyagcseréjét és a hasnyálmirigyet is. Ez valóban antidiszkratikusvá teszi, vagyis "szabályozza a rossz gyümölcsleveket". A tea mellett (a gyökérből) használhatja a levét is (a levelekből).
- Odermennig (Agrimonia eupatoria): Ez a sárga virágú rózsa növény bizonyítottan májfunkciós szer. A kissé keserű ízű tea különösen hasznos azok számára, akiknek gyenge a májuk és hajlamosak a hasmenésre.
Piros gyümölcslé a máj számára
A cékla télen történő használata salátaként vagy gyümölcsléként is ajánlott, mert betanint tartalmaz, amelynek antibakteriális és ellenállást növelő hatása van. A betanin mellett a betain megtalálható a céklában is, amely anyag a cukorrépában is megtalálható.
A májvédő hatás annak a betainnak tulajdonítható, amely a répa gyökérformájából, a Beta vulgarisból származik, amelyben ezt a fehérjét először fedezték fel. A kissé bonyolult hatásmechanizmus leírható oly módon, hogy a betain biztosítja a metionin felhalmozódását, és ez elindítja a máj folyamatos méregtelenítését és ezáltal biztosítja a májsejtek regenerálódását. Állandó stressz idején ez csak hasznos lehet.
A betain segít
A kolinnal együtt a betain segíti fontos munkáját, nevezetesen a májban a zavaró zsír lebontását. A zamatos étel- és alkoholfogyasztás zsírlerakódásokhoz, és ennek következtében a máj kötőszövetében bekövetkező változásokhoz vezethet. Ezenkívül a koleszterin kolin komponense folyékonyabbá teszi a vér lipidjeit, és megakadályozza, hogy lerakódjanak az érfalakon.
Lehetővé teszi a trigliceridek transzportzsírokká történő átalakítását, biztosítva ezzel a zavaró zsír eltávolítását a májból. Tehát nem árt, ha télen folyamatosan répát eszik, vagy gyümölcslevet iszik. Célszerű lenne fél liter gyümölcslevet inni naponta, hetente egyszer vagy kétszer, a máj erősítő hatása érdekében.