Vegán definíció és nagyítás a vegán életmódon
- Vegán életmód: nagyon szigorú korlátozások
- Vegánnak lenni: miből áll ?
- Viták a vegán életmód felett: fehérjehiány ?
- Tippek a veganizmus kezdetéhez
Manapság egyre több követõje van egy olyan életmódnak, amely visszautasítja az állat szenvedését annak minden formájában, és fõleg, ha az állatnak el kell végeznie a tányérunkat.
Vegetáriánus, vegán, vegán, annyi kifejezés, amely megfelel az életmódnak, beleértve az állati eredetű élelmiszerekre vonatkozó korlátozó étrendet is. Vegyük számba ezeket a távoli eredetű attitűdöket.
Vegán életmód: nagyon szigorú korlátozások
Számos táplálkozási attitűd létezik, amelyek abból állnak, hogy többé-kevésbé megtagadják az állatok felhasználását és emberi célokra való kiaknázását:
- A vegetarianizmus: a vegetáriánusok növényeket (gabonaféléket, zöldségeket, hüvelyeseket, magokat, olajos magokat, gyümölcsöket), valamint tojást és/vagy tejet fogyasztanak, de egyetlen állatot sem fogyasztanak (nincs hús, baromfi, nem hideg hús, nincs hal, nincs tenger gyümölcsei .).
- A veganizmus: a vegetáriánusok mellett a vegánok nem esznek tojást, tejet, sajtot, mézet vagy más állati terméket.
- A veganizmus: a vegán amellett, hogy vegán, aktív együttérzését egész életére kiterjeszti, és vigyáz arra, hogy semmilyen állati eredetű terméket ne használjon, még inkább, ha azokat olyan állatok árán szenvedik, amelyek ruháikért, cipőikért, az általuk használt termékekért vagy tárgyakért, hobbijaikért stb.
Jó tudni: a vegetáriánusok sem fogyasztanak állatok levágásának melléktermékeit (például zselatint).
Vegánnak lenni: miből áll ?
Egy vegán megtagadja az állati eredetű termékeket. Ezért soha nem használ: bőrön, gyapjún, szőrmén, állatokon tesztelt kozmetikumokat és állatokon tesztelt háztartási termékeket.
Következésképpen azt is elutasítja: vadászat, horgászat, bikaviadal, vízi parkok, mint például a "marineland" vagy a "delfinárium", állatszámú cirkuszok.
A vegán életmód mindenekelőtt 3 alapelven alapszik, amelyek rendben vannak: