Vegán és pali quiche; o magvakkal - Marie Claire

Hozzáadás a Fotolia Kedvencekhez

Gyakorlati információk

12 mini-quichet készít
Elkészítési idő 15 perc
Főzési idő 15 perc
Nehézségi fok Könnyű
Megfizethető költség

Hozzávalók

Az alternatív tészta esetében:
100 g zab (mandulát használjon, ha nyersen szeretne enni)
50g hajdina liszt
1 evőkanál őrölt lenmag + 3 evőkanál víz
1 evőkanál aromás gyógynövények
egy kis só
1 evőkanál olívaolaj
+ 5 evőkanál vizet

A körethez (másként választja):
200 g kesudió, ideális esetben legalább 6 órán át áztatva
3 evőkanál citromlé
3 evőkanál extra szűz olívaolaj
1 medvehagyma
1 kis gerezd fokhagyma
2 evőkanál táplálékélesztő