Vegán fitnesz zebra torta - kis növényünk
A vegán fitnesz zebra torta nemcsak abszolút figyelemfelkeltő, hanem kiváló fehérjeforrás is, alacsony szénhidrát- és kalóriatartalmú. Noha a torta margarin stb. Nélkül készül, a babból szuper lédús lesz. Próbáld ki, biztosan ugyanolyan lelkes leszel 🙂
1/4-e a veganen fitness zebra torta birtokolni:
249 kalória
25,4 g fehérje
27,5g szénhidrát
4,1 g zsír
Mint mindig, itt is talál finomabb fitnesz recepteket.
Vegán fitnesz zebra torta hozzávalók
Alap tészta
485 g főtt, nagyon jól leöblített fehér bab
200 g szója kvark (cukrozatlan)
80 ml mandulás ital, cukrozatlan
1 csipet só
1 csomag sütőpor
Továbbá a világos tésztához
40 g fehér, olajmentes mandulaliszt
Flavedrops (sütik és krém típusúak)
Sötét tésztához is
20g kakaósütés
40g fehérjepor
70 ml mandulás ital, cukrozatlan
Vegán fitnesz zebra torta elkészítése
- Öblítse le nagyon jól a fehérbabot, és a növényi tejjel és a szójakvarrával együtt turmixgépben pürésítse (amíg szép, krémes keveréket nem kap).
- Keverje össze a tészta felét a mandulaliszttel és a lepénycseppekkel (attól függően, hogy milyen édesnek tetszik).
- Ezután keverje össze a fehérjeport és a kakaót a mandulatejjel. Ha a tészta még mindig túl kemény, adjon hozzá még egy kis mandulatejet (változik a különböző fehérjeporok között). Most tegye a sötét krémet a tészta másik felébe.
- Öntsük a tésztát rétegenként egy kis cipóformába.
- 180 fokon kb 60 percig sütjük.
- Hagyja kihűlni a tortát, és ha szükséges, öntsön rá egy kevés por xuckert.
Vegán fitnesz zebra torta termékajánló
A reklám idegesítő, azt hiszem, mindannyian egyetértünk. Ezért itt, ezen az oldalon szeretnénk megkímélni téged. Ennek ellenére a weboldal üzemeltetése természetesen pénzbe is kerül, ezért veszünk részt az úgynevezett Amazon partnerprogramban. Ez azt jelenti, hogy bizonyos termékeket ajánlhatunk az Amazon-on, és ide kapcsolhatjuk őket. Ha ezután rákattint a speciális linkünkre és megvásárolja a terméket, akkor az ár körülbelül 5% -10% -át kapjuk eladási jutalékként.
Természetesen csak olyan termékeket ajánlunk, amelyekről meg vagyunk győződve és amelyek a szekrényünkben vannak (hacsak nem üresek jelenleg?).
Mivel ez természetesen egyfajta reklám, úgy döntöttünk, hogy csak azoknak mutatjuk be, akik nagyon szeretnék. Tehát rákattinthat az alábbi "Termékajánlatok megjelenítése" gombra, megtekintheti linkjeinket, és támogathatja ezt az oldalt egyik vagy másik termék megvásárlásával. Vagy otthagyhatja és elkészítheti finom receptjeinket a saját kedvenceivel, ahogy csak akarja. Mindenesetre nincsenek további költségei az Ön számára, és nem kell bosszantanunk a reklámozással ?
[su_spoiler title = "Termékajánlatok megjelenítése" open = "yes" style = "fancy"]
Termékek
Porcukor helyettesítőként az Amazon por xuckerjét használjuk. A porcukor természetes, kalóriamentes alternatívája.
Zöldszerves szerves mandulalisztet használunk.
A Flavdrops a következőktől származik: Wehle Sports, a Cookies & Cream ízben.
A megfelelő keverő
Nál nél Turmixgépek hatalmas különbségek vannak az árban és a teljesítményben. Kutatást végeztünk az Ön és a legjobban felsorolt. Ha nem szeretne keverőt vásárolni a termékajánlatunkból, vagy már rendelkezik ilyennel, akkor győződjön meg róla, hogy a keverő diót stb. Is őrölhet, különben hiányozni fog néhány finom étel ?
Mi magunk is a Professzionális Smoothie Maker Power Mixer turmixgép és több mint elégedettek vele. A keverő magasabb árkategóriában van, de mivel naponta többször használjuk a keverőt, a vásárlás több mint megérte. A keverőre vonatkozó legjobb ajánlatot itt találja.
A következő két keverő nagyon jó, hazudj Árú azonban a felső osztály. De ez nekünk rendben van, mert a múltban, különösen a keverőknél, hallottuk a mondást: "Ha olcsón vásárol, akkor kétszer vásárol". Barátok révén szereztünk tudomást az eszközökről, ezért mindketten a mi listánkra kerültek. Ezért ajánlhatjuk Önnek ezt a keverőt, valamint a TC OmniBlend V-Special Edition 5 év garanciával, 2 literes űrtartalommal és BPA-mentes tárolóval.
A A Ferrari a keverők között egyrészt a Smoothie Monster 1000 keverő. A keverő 10 év garanciával rendelkezik, és a 2017-es teszt nyertese. Itt van a legjobb ajánlat az Ön számára. A másik nagy teljesítményű keverő a Vitamix VTX TNC5200 RD Total Nutrition Center Power Mixer, amelynek szintén van egy Gyümölcslé funkció Van. Itt találtuk a legjobb ajánlatot erre a keverőre.
A A legolcsóbb Ez a keverő, amelyet lelkiismeret nélkül tudunk ajánlani Önnek.
[/ su_spoiler]