Vegán, magas fehérjetartalmú étrend Végéweb - Forum Végétarien, Végétalien et Vegan

vegán

Fiatal izzó

Emelje fel a sárgarépát

Névtelen

Vendég

Fehérje diéták:
- nagyon gyorsan veszít, és még gyorsabban visszanyeri, rosszabb, mint az összes többi, leszámítva a koplalást
- veszélyesek az egészségére, gondoljon a vesére

Akkor még biztos abban, hogy x kilót "kell" leadnia? Elnézést, de ha sportos vagy (testedzőről beszélsz), tehát az egészséged rendben van (problémamentesen sportolsz?), Esztétikai okok kivételével nem látom értelmét a tested kínzásának. Az én szememben a fogyás egyetlen oka az, ha ez hátrányosan befolyásolja az egészséget. Ezekben az esetekben nem javaslom a diétát, néhány speciális eset kivételével, egyszerűen azért, mert a diéták 95% -ban kudarcot vallanak.

Kasui

A sárgarépát üvölteni kell

Megengedem magamnak, hogy vallomást tegyek azzal, hogy azt mondtam, hogy 24-es BMI-ről 20-ra váltottam, egyszerűen úgy, hogy ovo-lakto-vegetáriánus étrendről 100% -ban zöldséges étrendre váltottam, és nem tettem semmit.
Körülbelül tíz kiló, és kíváncsi vagyok, hol rejtették őket

Stabilizálni látszik, továbbra is rendszeresen követem.

janic

A sárgarépát üvölteni kell

A túlsúly vagy az alsúly nem feltétlenül függ össze azzal, hogy hogyan vannak nálam ezek a plusz kilók? De a miértre is: érzelmi problémák, stressz, emésztési nehézségek, hipo- vagy hipermirigyműködés stb...
Például: ha autójában nincs benzin, gondoskodhat a gyújtásról (a magas fehérjetartalomról), az autó lebontva marad. Először derítse ki, honnan származik a lebontása (a felesleges kilók), és a megoldás megmutatkozik!
Sok szerencsét

NewVegé

Fiatal izzó

Kahte

Vetőmag

indiant

Nyelje le a tofut

Olympus

Egyél salátát

Van egy táplálkozási barátom, aki határozottan tanácsolta a magas fehérjetartalmú étrend ellen, pontosan azért, mert utána sokat folytat. és egy másik, aki ugyanazt a diétát tartotta (ő omni), 10 kilót fogyott és 17-et hízott.

Ha kivágja a cukrot (a gyümölcs kivételével), a tejtermékeket és hasonlókat, az már jó kezdet lehet, nem? de talán már megpróbálta?

Ellenkező esetben egyetértek annak a véleményével, aki megkérdezi, miért "kell", de ez rajtad múlik, ez orvosi vélemény lehet.
még mindig gondoljon arra, hogy ennyit veszít, még akkor is, ha ez szükséges, elsöprő fizikai és pszichológiai kényszer, ha rövid időn belül meg kell tennie!

mindenesetre jó gondolkodást és sok szerencsét!

Manó

A sárgarépát üvölteni kell

Megengedem magamnak, hogy vallomást tegyek azzal, hogy azt mondtam, hogy 24-es BMI-ről 20-ra váltottam, egyszerűen úgy, hogy ovo-lakto-vegetáriánus étrendről 100% -ban zöldséges étrendre váltottam, és nem tettem semmit.

---