Vegán terhesség Az Alicia Silverstone németországi kedves mama nem vegán
Alicia Silverstone előszava
A könyv előszavát Alicia maga írja. Alicia véleménye szerint a terhesség csodája csak az elmúlt évtizedekben vált fájdalom megpróbáltatásává, amelyet túl sok hormon és gyógyszer beadása okozott. Azt sugallja, hogy van egy természetes út, amely már minden nőnél megtalálható, de amelyet újra fel kell fedezni.
Ezzel a könyvével az a kívánsága, hogy a nők visszaadják az önbizalmat.
4 rész tele információval
A könyv négy részre oszlik, kezdve a test felkészítésével a terhességre, egy trimeszter útmutatón keresztül, a csecsemő üdvözlésével és végül az első 6 hónappal a babával, majd ezt követően.
1. rész - készítse elő a testet egy vegán terhességre és szülésre
Alicia tisztázza a fogantatással kapcsolatos fontos kulcsfontosságú kérdéseket, beleértve a "Hogyan teherbe eshetek hormon koktél nélkül, és hogyan segíthet a természet?" és "Milyen táplálékkal lehet gyógyítani a testet, és babaházzá alakítani, vagyis tökéletes hely a csecsemő táplálására és növesztésére?"
A szerző mély betekintést enged a növényi étrendbe, és az ételeket mérgező és így az anyára és a gyermekre káros, valamint a gyógyító ételekre osztja fel. Ennek során újra és újra tudományos forrásokra támaszkodik.
2. rész - A trimeszter útmutató - Vegán terhesség
A második részben, a trimeszter útmutatójában Alicia értékes és mindenekelőtt sokoldalú tippeket és tanácsokat ad a természettől, amelyek segítenek a terhesség tüneteinek kezelésében. A vetélések témája itt is nagyon tapintatosan világít meg, néhány szakértői vélemény kíséretében.
Kitér a kozmetikumok vegyi anyagainak ártalmasságára és természetes termékeket ajánl. E fejezet egy részében rámutat, hogy fontos megérteni a terhesség mögött meghúzódó szándékait. Ez azt jelenti, hogy lényeges kérdéseket kell feltenned magadnak, például "Miért akarok anya lenni?" és lelkileg is felkészülhet. A meditáció, a séták, a jóga és a gyengéd edzések segítenek egyensúlyba hozni az energiaegyensúlyt és erőt gyűjteni a természetes születéshez. Alicia útmutatásokat ad a meditációról is. Úgy véli, fontos, hogy megtalálta önmagát és kiegyensúlyozott legyen ahhoz, hogy szelíd és természetes születést tapasztaljon.
A szoptatás témáját is nagyon gondosan vizsgálják - valójában egy egész fejezetet szentelnek a szoptatásnak. Az előítéletek tisztázódnak, és sok kérdés megválaszolható. Alicia itt is remek tippeket ad a természet konyhájából a szoptatási problémák megoldására.
3. rész - Üdvözöljük a babát, és létrehozunk egy helyet a gyógyuláshoz
Ebben a részben Alicia rámutat, hogy a szülés után rendkívül fontos a babával, az apával és az esetleges testvérekkel együtt tölteni az időt. Kimondja, hogy ha akarja, a látogatókat nem kell beengedni. Ezen felül tippeket ad arra vonatkozóan, hogyan kommunikáljon már a szülés előtt, hogy először csendben akar lenni. Alicia szerint ez a saját nyugalma értékes a családi élet és különösen az anya számára. Szándékosan azt mondja, hogy az anyának és a csecsemőnek „meg kell gyógyulnia” annak érdekében, hogy újból és először eligazodjanak a földön. Az egészséges és átgondolt étrend az anyának ismét hasznos. De a család többi tagjának is fel kell töltenie az akkumulátort.
Néhányan örülni fognak annak, hogy Alicia családi ágya valóban ajánlott.
Apáknak is
Alicia gyakran, a fejezetek végén, tippeket ad, amelyek csak az apját érintik. A kötődésorientált nevelés mindkét szülőt érinti. Itt megértést teremt az anya iránt, akinek sok pihenésre lehet szüksége, és apróságokra mutat rá,
amelyek mindenki számára kényelmesebbé teszik a gyermekágyat.
Függelék receptekkel és homeopátiás bennfentes tippekkel a szülők számára
A könyv végén a szerző további két mellékletet ad: Az egyiket receptek töltik ki, a másikban az összes „kedves” étel felsorolása és nem utolsó sorban a csecsemő homeopátiával foglalkozó „betegségeinek” áttekintése, ill. Hagyja, hogy a házi gyógymódok meggyógyuljanak.
A könyv dizájnja
A könyv sok szép képet tartalmaz, amelyek nagyon puha, természetes fényben jelennek meg. A család portréi, a szülés, a szoptatás és a táplálkozás betekintése nagyon szépen lefényképezett, és csak a könyvet egészíti ki. Összességében a könyv nagyon koherens, mert a képek és a szöveg tartalma harmonizál egymással.
Következtetés - nagyon jó!
Ez az információktól duzzadó könyv remek egyensúlyt teremt a homeopátiás ajánlások és a nem mérgező gyermekjátékok között. Még ha eleinte csak angolul is megjelenik, én személy szerint szerintem nagyon jó
Alicia egész idő alatt megtalálja a tökéletes hangot minden érzékeny témában, ami egyébként egy vegán terhesség, és a kezdetektől számol be a terhességen keresztül vezető nagyon személyes útjáról. Még fia születésének képeit és beszámolót is ad róla. Mindent a bába és az orvos szavai támasztanak alá. Miután elolvasta ezt a könyvet, valóban nagyon felkészültnek és valószínűleg nagyon megértettnek érzi magát.
Anyától anyáig és apáig
Anyaként ajánlhatom ezt a könyvet azoknak is, akiknek már vannak gyermekeik. Most a második terhességem alatt ismét rengeteg információt és megerősítést meríthetek belőle, ami egyszerűen jó nekem.
Egyesek számára furcsa és érthetetlen lehet a tisztán növényi étrend, a műanyag cumisüvegek vagy pelenkahullások elkerülése, valamint az együtt alvás gyakorlása. Ennek a könyvnek azonban sikerül eloszlatnia az előítéleteket, és mindezeket a szempontokat a baba és a család iránti szeretet és szeretet finom megvilágításába helyezi. Ritkán találtam ilyen átfogó könyvet, amely valóban minden érzékeny téma középpontjába kerül. Chapeau Mrs. Silverstone!