Hard Gainer - Myprotein Blog
Extreme Hard Gainer Extreme
Akár kezdő vagy az edzőteremben, vagy már van valamilyen tapasztalatod, valószínűleg még mindig aktuális kérdés előtt állsz: "Hogyan lehet nagyobb izomtömeget felvenni" vagy egyszerűen "Hogyan lehet hízni?" ".
Első pillantásra úgy tűnik, hogy a válasz olyan egyszerű, amennyire bonyolult. Sok olyan pletyka állítja, hogy csak annyit kell tennie, hogy többet eszik (amennyit csak lehet), anélkül, hogy feltétlenül figyelembe kellene venni az ételek minőségét.
Ha egy kicsit jobban elemezzük a helyzetet, azt tapasztaljuk, hogy ezek a "tippek" haszontalanok, sőt károsak is. Ez a fajta étrend "mindent egyél, amit csak tudsz" befolyásolja testünk megfelelő működését, és zsírtartalékok felhalmozódásához vezet, ami valóban senki által nem kívánatos. Tehát visszatérek a következő kérdésekre: „Hogyan szerezzek nagyobb izomtömeget? „És„ Hogyan lehet helyesen és egészségesen hízni? ". A válaszhoz figyelembe kell vennünk a képzés és a táplálkozás közötti összefüggést. Intenzív és hatékony edzésprogramot kell kidolgoznunk a testünk lehetőségeivel kapcsolatban, amelyet a lehető legszigorúbban kell betartanunk. Az edzés befejezése után a megfelelő étkezési terv kialakítására kell összpontosítanunk. Először is számítsuk ki súlyunk makroelemeinek szükségességét: fehérje, zsír, rost és szénhidrát. A napi aktivitástól függően beállíthatjuk a szénhidrát mennyiségét úgy, hogy a nap végén a maximális kalóriatöbblet 200 - 500 kcal legyen. Ha tiszteletben tartjuk ezeket a dolgokat, az idő múlásával egészséges módon és a zsírszövet minimális feleslegével megnő az izomtömeg és a kilogramm.
A nyereség előnyei
A mindennapi élet elfoglaltsága miatt gyakran nehéz számunkra elegen és helyesen enni. Ez elég sokat befolyásolhatja céljainkat, ha izomtömeget és súlyt akarunk növelni. A Hard Gainer Extreme egy minőségi étrend-kiegészítő, amelynek célja, hogy segítsen nekünk ilyen helyzetekben.
A Myprotein Hard Gainer Extreme 125 gramm termékben (egy adagban) kínál: 446 kcal, 7,8 gramm zsír, 62 gramm szénhidrát és 35 gramm fehérje. A maximális teljesítmény érdekében a kiegészítő 5 gramm L-glutamint és 5 gramm kreatin-monohidrátot is kínál.
Ahogy a tápértékekből is kitűnik, a Hard Gainer Extreme az ideális megoldás a kalóriákban és fehérjékben egyaránt gazdag harapnivalókhoz.
Ez a kiegészítés 5 különböző ízben fogyasztható: finom csokoládé; csokoládé és menta; eperkrém; sütemények és tejszín; vanília.
Következtetés
Akár izomtömeget szeretne szerezni, akár csak néhány kilót szeretne meghízni, nagyon fontos az egészséges étrend kialakítása, a kalóriatöbblet és nem utolsósorban a hatékony edzés. A Myprotein Hard Gainer Extreme minőségi és megfizethető kiegészítő, amelynek célja, hogy segítsen elérni céljait.