Vége a vegetarianizmusnak, mint (étel, diéta, hús)
Több mint 5 éve döntöttem úgy, hogy vegetáriánus leszek. Ennek oka a túlsúlyom volt, és ez nekem is sokat segített. Közben még mindig vegetáriánus étrendet fogyasztok, sportolok és normál testsúlyom van.
De most újra el akarok kezdeni húst enni. Mivel a testem megszokta a könnyebben emészthető vegetáriánus ételeket, attól tartok, hogy az elején komoly problémákat okozhat az intolerancia vagy hasonlók.
Ezért szerettem volna megkérdezni, hogy valaki végrehajtott-e már hasonló változást, és talán tudna-e nekem néhány tippet adni erre hányás és hasonlók nélkül.
5 válasz
Mivel etikai okokból nem vegetáriánus voltál (hanem azért, hogy lefogyj, ahogy mondod), hiányzik a megértés az erkölcsi sav megjegyzéseihez. az étrend összetételének okát mindenkinek meg kell hagyni.
Annak érdekében, hogy ugyanannyi kalóriát kapjon, kevesebb mennyiséget kell elfogyasztania - előfordulhat, hogy lefelé kell igazítania az arányérzéket az adag méretéhez (annak érdekében, hogy véletlenül ne hízzon újra).
Kezdetben kerülném a nagyon zsíros állati termékeket (például szalámi, sertéshús, zsíros májkolbász, makréla, lazac, rántott szelet)
Először előnyben részesítse a sovány húsfajtákat és az elkészítési módszereket (párolt és párolt, sima lepényhal, vörös álsügér, baromfimell, saida, sertés karaj)
A szénhidrátban gazdag ételek (tészta) mennyiségének nyomon követése
Apró lépésekkel szokja meg az emésztőrendszerét (talán most nem napi fél kiló sült)
Helló. Tényleg tetszik az az ötlet, hogy ne egyél húst? Úgy értem, sikerült leszokni (ami szerintem nagyszerű), és most csak újra fel akarja adni ezt? Attól tartok, ha újrakezdenéd, nem tennél szívességet az egészségednek. Gondoljon csak arra, hogyan hizlalják és töltik meg az állatokat gyógyszerekkel. Ha hiányzik az íze, például. Például helyettesítő termékeket, például Quorn, Cornatur, seitan vagy - különösen jó -: próbáljon ki termékeket a Jack Fruit-szal! Az sem biztos, hogy rákkeltő!;) üdvözlet vanessa
De tudod, hogy csak fogyni állt le, még mindig szereti. A húsevők nem egészségtelenebben élnek, mint a vegetáriánusok.
Soha nem tudnám csak abbahagyni, 5 év után jól tudom a hússal kapcsolatos problémát. Csak nem látom az egészet fekete-fehérben. Sosem vennék húst a Hofertől 1,90-ért, mert nem támogatom a gyári gazdálkodást, az erőszakos etetést vagy a kábítószer-fogyasztást állatokban. De azt gondolom, hogy megehetek egy tehenet vagy disznót, amely egész életemben a farmomon élt, mert tudom, hogy az állat boldog életet élt és nem szenvedett kegyetlen halált. Húsfogyasztásom soha nem lesz az osztrák átlag közelében. De úgy gondolom, hogy a kiegyensúlyozott étrend a saját gazdaságunk kiváló minőségű húsával egészséges és ízletes. De a mindennapi étrendem továbbra is vegetáriánus lesz. Az, hogy havonta csak egyszer élvezhetem saját állataim húsát, olyan luxus, amellyel szeretnék kedveskedni magamnak.
De köszönöm, hogy felhívta erre a figyelmet, a lehető leghamarabb kipróbálom a nagyszerű tippeket is a cserékkel. szép estét kívánok
Az jó dolog. Nem akar senkit "kényszeríteni". Csak szeretnék tippeket adni ^^. Köszönöm, szép estét is!
"Attól tartok, ha újrakezdenéd, nem tennél szívességet az egészségednek"
ez a feltételezés téves: a hús mindenképpen része lehet az egészséges étrendnek.
"és tele van gyógyszerekkel."
statisztikai tanulmányok (pl. a Szövetségi Élelmezési és Mezőgazdasági Hivatal által) ellentmondanak ennek
Legalábbis a második kérdésben egyetértek vele, de mivel egyiket sem tervezem hatalmas mennyiségű hús fogyasztásával, és csak a saját gazdaságomból származó húst fogom enni, mindkét pontot problémamentesnek tartom számomra. Köszönöm a projektem támogatását
A tested egész idő alatt nem volt teljesen leválasztva az állati táplálékról.
A tej, a tejtermékek és a tojás sem éppen sovány ételek.
Ennek ellenére a "vegán" címke ezen a ponton teljesen téves.
Természetesen tévedsz.
Szerintem a nap nem olyan rossz, mivel a vegánok már korábban is változtathattak ilyen változásokon, és tippeket adhattak nekem. Nem akartam kizárni ezt a lehetőséget, ezért a nap. De mindig örülök, hogy mások véleményét hallom, mivel nem voltam ilyen régen:)
Ha könnyebben emésztheti meg a vegetáriánus ételeket, mint a hús, akkor egyszerűen nem arra készültek, hogy húst egyen. Azt javaslom, hogy béküljön meg emberi természetével, és egye meg azt, ami jó neked.
Mivel nem hatoltál be a veganizmus eszméjébe = nem vetted túl közel a szívedhez mások szenvedéseit, a váltás - bármiről és bármire - nem lehet túl nehéz neked.
Egy kis főtt csirkemell, egy kis szalámi és bolognai szósz nem okozhat túl sok kellemetlenséget. )
hasonló kérdések
A gutefrage.net oldalon sokan azt állítják, hogy vegetáriánusként nem táplálkozhat egészségesen.
De vicces, hogy a vegetáriánusoknak kevesebb hiányosságuk van, mint a mindenevő embereknek vagy ?
Csak vegetáriánus ételt fogyasztok, mert egyszerűen nem tudtam megbirkózni azzal a lelkiismerettel, hogy megöltem egy állatot.
Akkor valószínűleg az ujjamat torkomra tenném, hogy a húst vagy a nem vegetáriánus sajtot kiszedhessem a gyomromból.
De miért kellene a vegetáriánus étrendnek ennyire egészségtelennek lennie? ?
Még a B12-vitaminnal sincsenek problémái, mert a tojás, a tej és a krémsajt rengeteg ilyet tartalmaz.
Sokat hallottam arról, miért ne ehetnének az emberek húst
Például, hogy a hús egészségtelen -> nem tudom elképzelni, hogy nem egészséges azt enni, amit mi emberek sok ezer éve fogyasztunk. Testünknek alkalmazkodnia kellett volna az ilyen típusú étrendhez ?!
Nem elég egészségtelen, ha nem hús vagy, és így egyoldalúan eszel? .
Azt is hallottam, hogy a hús káros a környezetre, mert a tehenek annyi metánt bocsátanak ki. De ha mind vegetáriánusok lennénk, sokkal többet kellene növekednünk. És már hatalmas mennyiségű esőerdőt takarítanak meg a szántók számára.
Miért állítják tehát sokan, hogy a hús rossz ?!
Én (14) kb. 2 hónapja vegetáriánus vagyok. Sok sajtot és/és kenyeret eszem. Azóta folyamatosan éhes vagyok, mióta abbahagytam a húst és a halat. Néha elmegyek ételt venni a konyhából éjjel, mert nagyon éhes vagyok. Körülbelül 3 kilót híztam egy hónap alatt, mert mindig olyan éhes vagyok, és az éhség nem akar elmúlni, bár eszem valamit.
Mit tehetek? És ez az elején veled is így volt?
A "vegetáriánus táplálkozás" témájú beszélgetéshez sok érv mellett gondolkodhatok, de kevés ellenérv mellett. Eddig csak az van, hogy az emberek mindig húst ettek, és különben hiánytünetek jelentkezhetnek. Tudna még valamire gondolni?
Főleg vegetáriánusan élünk. A kislányom (3) azonban nagyon szeret húst enni. És a gyermekorvos tanácsára én sem tiltottam meg neki. De azt hiszem, hogy a gyermek tisztában lehet azzal, hogy mi a hús. És honnan származik. Hány éves a gyermek elég idős ahhoz, hogy erről tájékoztatást kapjon?
Három napja vegetáriánus vagyok, és észrevettem, hogy azóta gázos és lapos vagyok. Lehet ezért? Még csak három nap telt el, úgyhogy nem tudom.
Ha egy normál élelmiszerboltba megy vásárolni, valójában szinte lehetetlen igazán vegán étrendet fogyasztani, mert például valahol mindig kevernek állati zsírt vagy valami mást, így valójában csak speciális üzletekben vásárolhat. De mibe kerülne?
Helló, több mint három hónapja ovo-lacto vegetáriánus vagyok, és most állandó fejfájásom és szédülésem van (fejfájás volt már korábban, de rosszabb lett) Elmentem orvoshoz, aki nem talált semmit. Lehet vas- és fehérjehiány?
Helló, vegán voltam néhány hónapig, és jelenleg kudarcot vallok egy témában. Nemrégiben láttam egy videót, amely egy olyan tanulmányt tartalmazott, amely a kreatin vegetáriánusokra és omnira gyakorolt hatását tesztelte. Itt a kreatin intelligenciára gyakorolt hatását kutatják (nos, legalábbis az IQ tesztre), mivel a húsban jelen lévő kreatinnak állítólag pozitív hatása van az agyra. Nem volt hatással az omnisokra, akik ezt egyébként is vállalják. A vegetáriánusok viszont hirtelen sokkal jobban teljesítettek a tesztekben. A kreatin abbahagyása után még rosszabbá váltak. Vegánként ez természetesen kissé nyugtalanít. Mondana valaki valamit a témában? LG http://www.youtube.com/watch?v=F9PEpnvQz8k
Szia! 12 éve vegetáriánus vagyok, és semmilyen egészségügyi problémám nem volt. Jól eszem, és fizikailag is jól érzem magam. Nemrégiben a barátaimmal úgy döntöttünk, hogy szeretnénk kirándulni. Általában sokat sétálok, de soha nem próbáltam igazán felfelé túrázni. Egyébként azt vettem észre, hogy a lábam nagyon gyorsan lerogy. Néha a borjak is nagyon fájnak. Először azt gondoltam, hogy azért, mert még soha nem edzettem ezeket az izmokat, de még néhány hét után is (heti 2-3 alkalommal túrázunk) még mindig nem javul. Az az érzésem, hogy az izmaim valahogy nem tudnak, vagy valami. Hmm, van ötleted, mi lehet ez? Köszönöm, hogy válaszoltál! Macska
Ez így van, 7 éves korom óta szigorú vegetáriánus vagyok, és valójában szerintem ez jó dolog. Most 15 éves vagyok, és néha meggondolhatom a hal fogyasztását. Elméletileg úgy gondolom, hogy ez jó lenne nekem, az egészség szempontjából. Nem igazi hús, ha csak hal. hús is, de jól. A probléma, egyszerűen nem tehetem, nem tudtam rávenni magam, hogy ezt megegyem, számomra ők állatok, csak nem működik.
Van valakinek tippje vagy tapasztalata? Szükség van-e rá, vagy beszerezheti ezeket más dolgokból? Például jód?
Vagy hogyan kapcsolhatom át a fejemben, hogy legyőzzem magam, hogy halat egyek. Mert jól tudom elképzelni, hogy nagyszerű lenne halat, sait vagy ilyesmit enni, de valahogy nem megy.
Tudna valaki segíteni ott? Lg Korzika érzés
Köztudott, hogy a vegánok nem esznek és nem isznak olyan állati termékeket, mint a tej és a hús. Előfordulhat azonban, hogy egy vegán véletlenül beveszi a fentiekből származó állati terméket anélkül, hogy észrevenné. Hogyan viselkedik ott? Néhányukkal kitör a pánik, vagy teljesen lázonganak?
Rendben van, ha vegetáriánusként eszem az állati oltót, nagyon sajnálom, ha szégyen vagyok a vegetáriánusok miatt, de egyszerűen nem tudok nélkülözni állati oltót, mint szinte minden sajtban:.
Az állati oltó rendben van? A kérdés a vegetáriánusoké.
Egyébként nagyon figyelek mindenre, de egyszerűen nem tudok nélkülözni a sajtomat
Igaz, hogy a férfiak inkább húst esznek zöldség és gyümölcs helyett, a nők pedig inkább a zöldségeket és a gyümölcsöket a hús helyett? Vagy a közhely. Miért szeretik a férfiak a kolbászt, a steaket, a szeletet, a sültet, a nők pedig a salátákat, gyümölcsöket, édességeket stb., Mi köze van a nemhez? Azért, mert a nők nagyobb figyelmet fordítanak az egészségre vagy az alakra?
Azt is hallottam, hogy több vegetáriánus van, mint vegetáriánus.
Azért kérdeztem, mert láttam egy plakátot, amelyen a következő volt: "Csokoládé férfiaknak", alatta pedig egy hatalmas lédús húsburger.