Vége: l; gyomorsavtartalom 15 nap alatt, c; lehetséges!
Az emésztést néha olyan kellemetlen emésztési rendellenességek kísérik, mint regurgitáció, gyomorégés, émelygés és hányás, puffadás, gastrooesophagealis reflux betegség (vagy GERD) és még több gyomorégés. Vannak savas refluxjai, amelyek tönkreteszik az életét? Bárkivel megtörténhet. Az első tényező az étrend, amely megterheli az emésztőrendszert. Sok étel valóban a probléma forrása. Ezek ismerete segít megnyugtatni a testet a gyors enyhülés érdekében. Összeállítottunk egy listát néhány elkerülendő élelmiszerről, gyógymódokról, amelyek megakadályozzák a gyomorsav visszatérését, és egy tervet, amely 15 nap alatt végleg megszabadul tőle! Nincs szükség antacid gyógyszerekre.
1. Kerülendő ételek
Sokan vannak. Nem szabad teljesen kiküszöbölni az étrendből, mivel egyesek kielégítik az igényeket, de kerülni és korlátozni kell őket:
- Cukor (és általában a cukros ételek)
- Finomított lisztek (vagyis azok, amelyekben nincs rost)
- Finomított só vagy étkezési só
- Tej és tejtermékek
- Vörös hús és felvágottak
- Sült ételek
- Alkoholos italok
- Üdítők vagy kóla
- Csomagolt gyümölcslé
- Kávé, forró csokoládé
A gyomor savasságának számos egyéb tényezője is van. Ezek a tényezők súlyosbíthatják ezt a problémát, és néhány rossz szokást a lehető leghamarabb meg kell szüntetni:
- A dohány
- A stressz
- Néhány gyógyszer
- Nem iszik elég vizet
- Túl gyors étkezés rágás vagy túl sok fogyasztás nélkül
- Egyél, mielőtt befejezte az előző étkezés emésztését
- Keverj össze sokféle ételt
2. Gyomorsav-gyógymódok
Ne aggódjon, mint minden egészségügyi probléma, vannak gyógymódok is. Még sok is van belőlük. A játék célja a gyomor pH-jának (savasságfaktor) csökkentése a savasság csökkentésével.