Véget vetni a gyarapodóknak! e-dynalife
Publikálva: 2016.11.28. 9:07:33
Kategóriák: Különleges fájl
A súlygyarapodók a kiegészítés „őseinek” tekinthetők. Ezek a gyors súlygyarapodás biztosítására szolgáló készítmények valóban a legelső megjelent kiegészítők közé tartoznak. Az Egyesült Államokban ráadásul a kiegészítők piacának csak kis részét jelentik. Európában viszont még mindig meglehetősen meglepő helyet foglalnak el, alacsony tápértékük ellenére.
De végül honnan jött a súlygyarapodók gondolata? Kétségtelen, hogy néhányan emlékeztek azokra a napokra, amikor mindenki "magas kalóriatartalmú étrendre" esküdött, amelyet a tömeggyarapodás egyetlen módjának tekintenek. De természetesen már megpróbáltuk korlátozni a zsír felszívódását. Így vagy a fehérje, vagy a szénhidrát maradt. A jövedelmezőség kedvéért néhány gyártó úgy döntött, hogy az utóbbiaknak kedvez: az imént erősítőket találtak ki !
A nyertesek eladói ezután abszurd és értelmetlen ajánlatot tettek. Így láthattuk olyan készítmények megjelenését, amelyek adagonként egyre több kalóriát jelentenek be: 900, 1000, 1100, majd 2000, 2500, és rekordonként 4000 kalória adagonként. De ne tévedj: ahhoz, hogy odaérj, be kellett töltened magad (és mi mérlegeljük a szavainkat!) Abszolút deliratív adagokkal (menj és hígíts fel 250 g port 1 liter tejben, és igyál meg mindent!), Annyira hogy a 3 vagy 4 kg-os vödrök csak néhány napig tartanak. Néhány gyártó még odáig ment, hogy a teljes tej használatát javasolja, csak több kalória és még egy eltérés igényléséhez. Emberfeletti erőfeszítésekre volt szükség, főleg a zsír felhalmozásához. Ma több oka van a napi dózisoknak, amelyek jelenleg 120–160 g körül mozognak, 500–700 kalória nagyságrendű hozzájáruláshoz, de mindig legfeljebb szénhidrátot és minimum fehérjét tartalmaznak, valamint aktív táplálkozási szerek. . Az egyetlen dolog, ami igazán csodálatos ebben az egészben, az az, hogy a nyereségesek még mindig a piacon vannak. !
A "csalás" elhatalmasodott, és segített megváltoztatni a sportolók életritmusát, akik meggyőzték magukat arról, hogy nincs más választásuk, mint néhány hónapos tömeggyarapodás (főként zsírtömeg), amelyet aztán diétásan meg kell szüntetni. korlátozások (a megszerzett izomrostok jó részének egyidejű feláldozásával). Mondhatjuk-e, hogy ez kielégítő? Természetesen nem !
A divat az Egyesült Államokban kezdődött. Húsz év van még, az eladások élén a nyereségesek álltak. Aztán olyan tápanyagprofillal rendelkező porok érkezésével, amelyek zsírgyarapodás nélkül jobban megfelelnek az izomgyarapodásnak, összeomlott, igazi kataklizma, néhány hónap alatt szinte kihalás. A gyártók próbálkozásai ellenére a súlygyarapodók soha nem kerültek előtérbe. Hirtelen, és ez talán a legjobb magyarázat az itteni túlélésükre, az amerikai háború által oktatott márkák kommunikációjukat és marketingjüket az új kontextushoz igazították. Európában most szavakkal játszanak, termékeiket fehérjében gazdagként mutatják be, az integrált táplálkozási komplexumok hullámát meglovagolva.
A helyzet tisztázása érdekében javasoljuk, hogy hasonlítson össze egy tipikus erősítőt és a Vasművet az egyes készítmények "boncolásával". Vegyük számba, hogy valójában mi az integrált táplálkozási komplex és a súlygyarapító. Ezután levonhatja saját következtetéseit !
Gainer vs integrált táplálkozási komplex
Fogsz fehérjét a cukorodba? ?
Az első, teljesen nyilvánvaló megfigyelés elengedhetetlen: a gyarapító lényegében szénhidrát, gyors és lassú (70–80 g/100 g!). Távol vagyunk a 2: 1 aránytól (2 g fehérje 1 g szénhidrátra vonatkoztatva), amely megtalálható a Vasművekben, és amely biztosítja a kedvező táplálkozási környezet kialakulását anélkül, hogy túlterhelést okozna. Leegyszerűsítve: ha terméke körülbelül 50% fehérjét és 25% szénhidrátot tartalmaz, akkor ez egy integrált táplálkozási komplex. Ha viszont csak 15-30% fehérjét és 70-85% szénhidrátot tartalmaz, akkor Ön egy nyereség büszke tulajdonosa. Ebben az esetben ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor bevesz egy adag porot, csak 10-15 g fehérjét kap (szemben az egyes vasművek 30 g-jával).
| Gainer VS Integrált táplálkozási komplex | ||
| Táplálkozási jelzések | 100 g súlygyarapító X | 100 g vasmű |
| Fehérje | 20 g | 54,5 g |
| Szénhidrátok | 75 g | 27,8 g |
| Fehérje/szénhidrát arány | 1-4 g | 2-1 g |
| Zsírok | 4,5 g | 4 g |
| Kalóriaegyensúly | 415 Kcal | 366,9 Kcal |
Van fehérje és fehérje.
Kétségtelenül észreveszi, hogy legtöbbször kevés információt kap a felhasznált fehérje tényleges minőségéről. Valójában a gyarapítók általában olyan fehérje keveréket tartalmaznak, amelynek laktóztartalmát soha nem határozzák meg, sem a tisztaságot. Ne feledje, hogy ez utóbbi anyag gyakran gyengén emészthető (a lakosság jó részének laktóz-intoleranciája van), ami bosszantó emésztési rendellenességeket eredményez. Az Iron Works éppen ellenkezőleg, rendkívül tiszta, laktózmentes tejsavófehérje-izolátum és -koncentrátum köré készül. Így rendelkezik az egyik legjelentősebb fehérjebázzal, amelyet valaha kifejlesztettek, nagyon gazdag kiváló minőségű dipeptidekben, tripeptidekben és polipeptidekben.