Vegetáriánus és 8 kg fogyni - J; úgy döntött, hogy lefogy - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Tudok tanácsot adni egy könyvnek, amelynek köszönhetően 15 kg-ot fogytam 1 év alatt, a szerző elmagyarázza, miért kell itt lassan haladni:
http://www.cortex-mag.net/maig [. ] t-agy /
(ráadásul sokkal könnyebb és fenntarthatóbb!)
Michel Desmurget "A rezsimellenes" című könyv.

döntött

PS: Én is vegetáriánus vagyok.

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Személy szerint az ételek újbóli kiegyensúlyozása felé fordultam, de bizonyos Gerlinea termékekkel is segítek.
Én is vegetáriánus vagyok, így a húst tojással, házi vegetáriánus steakkel cserélem stb
Napi 4 ételt eszek + sport minden nap
Étkezéshez reggel vagy Gerlinea bár, vagy omlett + fromage blanc