Vegetáriánus golyók zöld lencsékből, nagyon alacsony glikémiás index

Egészséges és ínyenc receptek alacsony GI-vel, Marie-Laure André

vegetáriánus

Helló, ma felajánlom abszolút finom vegetáriánus recept: zöld lencsék vegetáriánus golyói. Nagyon könnyen elkészíthető, és az összetevők nagyon egyszerűek, ezért kezdje el. !

Vegetáriánus menü ezekkel a vegetáriánus lencse golyókkal:

  • 5 zöld lencse golyó
  • Kukorica saláta, paradicsom, spárgatipp + vinigrette és gomasio (vagy grillezett szezám)
  • 1 szelet integrált kenyér + kecskesajt rönk
  • Alma-rebarbara kompót akácmézzel

Sok vegetáriánus recept áll rendelkezésre az "alacsony IG-s programom" képzésemen (sőt vegán, vagy laktózmentes), amely lehetővé teszi a zöldségmenük variálását és kiegyensúlyozását állati fehérjék (a tojás kivételével) nélkül: