Vegetáriánus vagy vegán étrend, legyen óvatos, a frac kockázata

vagy

Egy nemrégiben készült brit tanulmány szerint a hús nélküli étrend a törések - különösen a csípő - megnövekedett kockázatával jár.

A hús nélküli étrend egyre népszerűbb - nem utolsósorban ökológiai okokból. De óvakodjon a zavartságtól: így a vegetáriánusok nem esznek húst (csirkét, marhahúst.) De általában halat fogyasztanak, míg a vegánok kizárnak minden állati eredetű ételt (húst, halat, de tojást, tejet, mézet is), és megtagadják az állatok kizsákmányolását a mindennapi életben (állatokon tesztelt kozmetikumok, bőr.).

Míg néhány tudományos publikáció rámutatott ezeknek a hús nélküli étrendnek az egészségügyi előnyeire (például: a vegetáriánus étrend alacsonyabb elhízási, rákos és szív- és érrendszeri betegségek kockázatával jár), feltétlenül elengedhetetlen ezt megtenni. például) a hiányosságok elkerülése érdekében.