Vegetáriánus zabpelyhes muffin, juharszirup és zsírmentes recept

ÖSSZETEVŐK

• Emberek száma: 6

• 100 g búzaliszt
• 100 g zabpehely
• 50 g zabpehely
• 100 ml zabtej
• 100 ml juharszirup
• 60g porcukor
• 60 g almaszósz hozzáadott cukor nélkül
• 1 marék dió
• 1 evőkanál almaecetet
• 1 teáskanál étkezési szódabikarbóna
• 1 teáskanál sütőpor
• 1 csipet só

KÉSZÍTMÉNY

• Elkészítés: 15 perc
• Főzés: 30 perc

---