Végezhet-e egy tinédzser időszakos böjtölést My Super Diet
Üdvözöljük a szuper diétámban! Ha új vagy itt, érdemes elolvasni a Fogyás módszere szakaszos böjtöléssel című könyvemet. Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂
Üdvözöljük a szuper diétámban! Mivel itt nem először jársz, érdemes elolvasnod a „Fogyás módszere szakaszos böjtöléssel” című könyvemet. Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 🙂
Podcast: Lejátszás új ablakban | Letöltés (Időtartam: 14:20 - 20,9 MB)
Iratkozzon fel ingyenesen az RSS-re
Arra a kérdésre, hogy egy tinédzser képes-e szakaszos böjtölni? Azt hiszem, bizonyos helyzetekben a válasz igen. Megengedem magamnak, hogy kedvezően reagáljak, egész egyszerűen az öt gyermek apjaként szerzett tapasztalataim alapján, köztük 2 felnőtt 22 és 20 éves korában, 2 kamasz 15 és 12 éves korában és egy 4 éves gyermekként. Az eredmény, amelyet megosztok veletek a cikk végén, meglehetősen lenyűgöző.
Hogyan fog kibontakozni ez a videó.
Elmondok minden szakaszos böjtöt, amelyet tizenéves korom és 2 fiatal felnőttem tesz.
Már van egy dolog, amit nem mondtam el. Ahol megosztom veletek ebben a cikkben, hogy egy gyermek nem tud szakaszosan böjtölni. Azt mondom, hogy egy tinédzser képes szakaszos böjtölésre.
A kérdés megválaszolásához nagyon egyszerű lesz, csak az otthoni tapasztalataimra támaszkodom.
A tinédzser és a gyermek közötti különbség
Először is fontos megjegyezni a különbséget a gyermek és a tinédzser között (annak meghatározása, hogy mi a tinédzser), a gyermek könnyebben hallgat rád, még akkor is, ha nem feltétlenül érti beszédeink és elméleteink érdeklődését. Ezzel szemben egy fiatal felnőtt vagy serdülő igyekszik felhatalmazni önmagát, meghozni döntéseit és saját tapasztalatait. Apaként még megalapozott és összefüggő érvekkel sem tudom kikényszeríteni az akaratom.
Nyilván a kamaszod látja, hogy szakaszosan böjtölsz, látja, hogy működik, hogy vannak eredményeid. Ő is ebben a dinamikában élvezetes, fogyás és jobb egészség. Végül a jó és jobb egészségi állapotú tizenévesek, nehezen hiszem el, hogy ebben a dinamikában vannak! Hogy örömet szerezzek, a másik tekintete alapvető, fontosabb, mint nekünk, érett felnőtteknek. Végül minden relatív, sok paramétertől függ. Mindenesetre az időszakos böjt nagy érdeklődéssel tölti el kamaszjaimat.
Megosztom kamaszomat szakaszos böjtöléssel
Tehát megosztom, amit észrevettem a dolgok megközelítésében és eredményeiben.
Hogy őszinte legyek, megpróbáltam elmagyarázni nekik, hogy kissé fiatalok, ez egy kicsit bonyolult. Gyorsan annyi helyet foglalt el a házban, olyan volt, mint egy lavina. Nem volt más választásom, mint követni, igent mondani és támogatni őket, amennyire csak tudtam.
Időszakos koplalás egy fiatal felnőttnél
Kezdem azzal az idősebbel, aki későn ért bele, ő csendesen, lassan ért oda. Végül nem változtatott az étrendjén, 16/8-at csinál. Apránként abbahagyta a reggelizést.