Végezzen-e exogén keton-kiegészítőket a fogyás érdekében a Rizwan Mywtechnologies
Rizwan Mywtechnologies
2019. augusztus 31. 5 perc olvasás
A ketogén vagy keto diéta nagyon alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend.
A több napos diétával a szervezet ketózisba kerül, táplálkozási állapotba, amelyet a megnövekedett vér-ketonszint és súlycsökkenés jellemez (1).
Bár az étrendnek lehetnek előnyei, nehéz is következetesen betartani.
Egyesek szerint a keton-kiegészítők utánozhatják a ketózist és növelhetik a vér ketonszintjét anélkül, hogy befolyásolnák az étrendet.
A tested azonban nem pontosan így értelmezi.
Ez a cikk megmondja, hogy az exogén keton-kiegészítők segíthetnek-e a fogyásban.
Oszd meg a Pinteresten
Ha magas szénhidráttartalmú étrendet folytat, a testsejtjei általában az üzemanyag glükóztól függenek.
A glükóz az étrend szénhidrátjaiból származik, beleértve a cukrokat és keményítőket, például kenyeret, tésztát és néhány zöldséget.
Ha korlátozza ezeket az ételeket, például egy Keto Bodytone Review-val, arra kényszeríti a testét, hogy alternatív üzemanyagforrásokat keressen.
A test ezután zsírsá válik üzemanyagként, amely ketont termel, ha feleslegben lebomlik.
Az anyagcsere ezen változása ketózisos állapotba hozza testét.
A legtöbb ember természetesen éhgyomri vagy intenzív testmozgás idején tapasztalja a ketózis enyhe állapotát (2, 3 forrás).
A ketózis során keletkező két fő keton az acetoacetát és a béta-hidroxi-butirát. Az aceton egy harmadával kevésbé bőséges ketontest (4).
Ezek a ketonok helyettesítik a glükózt az üzemanyag számára, és energiát szolgáltatnak az agy, a szív és az izmok számára.
Úgy gondolják, hogy maguk a ketonok lehetnek felelősek a Keto Bodytone véleményekkel kapcsolatos fogyásért (5 Megbízható forrás).
ÖSSZEFOGLALÁS A ketózis olyan folyamat, amelyben a tested nagyszámú ketont állít elő, és ezeket energiára használja szénhidrátokból származó glükóz helyett.
A ketonok előállíthatók a szervezetben (endogén módon) vagy szintetikus forrásból a testen kívül (exogén módon).