Végleg szabaduljon meg a felesleges kilóktól! Cori Grămescu
A felesleges font nemcsak a kinézete, hanem az ön érzése szempontjából is problémává válhat. Ha súlyegyenlőtlenség lép fel, akkor mind szellemileg, mind fizikailag érintettek vagyunk.
Fizikailag fáradtnak érezzük magunkat, nehezebben mozogunk és általában a testünk kezd keményebben működni. Mentálisan elégedetlennek érezzük magunkat, elveszítjük a kinézetünkbe vetett bizalmunkat, és elkezdődik az elégedetlenség diffúz állapota. De van olyan módszer is, amellyel véglegesen megszabadulhat a felesleges kilóktól!
A felesleges kilók gyakran anélkül gyűlnek össze, hogy észrevennénk. Lehet, hogy egy munkahelyi elfoglaltság után vagy személyesen még néhány boldogtalan hónap után szem elől tévesztjük az alakra fordított figyelmet, és elkezdünk hízni. Ez a test reakciója az átélt érzelmi megszakadásra, arra a tényre, hogy már nem figyelünk magunkra, és elhanyagolni kezdjük magunkat.
Ami a fogyást és különösen a fenntartást illeti, a legtöbb nő panaszkodik, hogy nem találja meg a motivációt, hogy véglegesen megszabaduljon a felesleges kilóktól.
A fogyás és az étrendünk végleges megváltoztatásának motivációjával az a probléma, hogy képzettek vagyunk elhinni, hogy a motiváció önmagában történik különleges emberekkel, olyanokkal, akiket a természet motivál.
Ellenzékben minden nő, aki nem találja meg a motivációját, valahogy felfüggesztve marad, tekintve, hogy valami baj van velük, mert nem talál elegendő motivációt a tartós fogyáshoz. Nos, szerintem ez a nézet mélyen téves. Ezért:
A plusz kilogrammok örökre eltűnnek, ha megtanulunk folyamatosan sportolni, hatékony, állandó, de közepes intenzitású és céljainkhoz igazodó edzésen keresztül. Ehhez rendszeres megbeszélésekre van szükség egy jól képzett edzővel a képzési program ezen adaptációjának megvalósítása érdekében.
Személy szerint úgy gondolom, hogy nagyon ritkán van szükség személyi edzőre, aki mindennap jelen lehet mellettünk, hogy edzzen, és pénzügyileg a leghatékonyabb lehetőség a csoportos osztályoké, amelyekben a tanfolyamot vezetik és egy fitnesz-szakember korrelál az ügyfél által kitűzött céllal.
Ha problémája van a felesleges kilókkal, ha megpróbált néhányszor lefogyni, és nem sikerült túl jól, akkor ajánlom, hogy jöjjön a LadyFIT-be!