Véglegesen elveszíti a felesleges zsírlerakódásokat
Számos diétakísérletnek csak rövid távú hatása van. A sok erőfeszítéssel leadott kilók néhány hónap után gyakran visszatértek.
Friesoythe Németországban egyre többen szenvednek elhízástól. A Szövetségi Élelmezésügyi, Mezőgazdasági és Fogyasztóvédelmi Minisztérium megbízásából elvégzett országos fogyasztási tanulmány azt mutatja, hogy országszerte a nők és férfiak több mint 20 százaléka 30 vagy annál nagyobb testtömeg-indexgel (BMI) él. Az Egészségügyi Világszervezet, a WHO ekkor elhízásról beszél, amelyet orvosilag elhízásnak neveznek. Az 1990-es évek óta az elhízási betegségek száma mintegy 40 százalékkal nőtt, egyre inkább a gyermekeket és a serdülőket érinti. Egy 2016-os felmérésben a lányok hét, a fiúk tizenegy százaléka volt elhízott.
Túlsúly? Számítsa ki a testtömeg-indexet!
Mindenki kiszámíthatja a személyes BMI-t egy egyszerű képlettel úgy, hogy elosztja a testtömeg kilogrammokban a magasság négyzetét (méterben). Az 1,80 méter magas és 90 kilogrammos férfi BMI-je tehát 27,7, amelyet normál testsúlynak minősítenek. Körülbelül tíz kilogramm többel számítanak túlsúlyosnak.
Súlyos betegségek
Aki súlya meghaladja a 110 kilogrammot, 1,80 méteres magassággal, az elhízott területre kerül, amelyet három súlyossági fokra osztanak. Az érintettek nemcsak az életminőség romlásával élnek - magyarázza dr. Ralf Weise, a Friesoythe-i St.-Marien Kórház északnyugati elhízási központjának főorvosa: "Túlsúlya esetén megnő a súlyos másodlagos betegségek, például a cukorbetegség, a stroke vagy a szívinfarktus kockázata is." Az elhízottaknak ezért csökkenteni kell a várható élettartamot is. kiszámítja.
A túlsúly nehezen kezelhető, ha a BMI = 50.
50 vagy annál nagyobb BMI-től kevés esély van arra, hogy több testmozgás és kevesebb kalória mellett közelítsünk a normál súlyhoz. Ezekben az esetekben a szakosodott társaságok műtétet javasolnak a vastag zsírlerakódások végleges megszabadulása érdekében. A gyomorcsökkentés mellett a gyomor bypass alkalmazása a bevált műtéti eljárások egyike.
Gyomor bypass a kóros elhízás ellen
Mindkét intézkedés pozitív hatása, hogy a gyomor lényegesen kevesebb ételt képes felszívni. "Az étkezések és így a kalóriák is kisebbek lesznek" - számol be dr. Bölcs. Egy nemrégiben végzett tízéves tanulmány azt mutatja, hogy az elhízással küzdő betegek 18 hónappal a megfelelő eljárás után átlagosan 60-70 százalékot vesztettek túlsúlyukból. Az Észak-Nyugati Obesity Center évente körülbelül 1000 kóros elhízásban szenvedő beteget kezel és évente 300–400 gyomor bypass és leépítési műveletet végez.
Változtassa meg az életmódot
A legtöbb ember számára a felesleges kilók problémája nem olyan nagy, hogy műtétre lenne szükség. A fogyás legjobb receptje az életmód és az étkezési szokások egyénileg módosított változata. Döntő fontosságú az úgynevezett jo-jo hatás elkerülése, amely biztosítja, hogy a fogyókúrával elért siker ne legyen állandó. Ezért alaposan meg kell fontolnia, hogy melyik testsúlycsökkentési stratégia felel meg legjobban az élethelyzetének - hangsúlyozza dr. Weise: "Ha az egészet terhként és kényszerként érzékeli, akkor a siker esélye általában alacsony." A radikális változásnál jobb, ha figyelembe veszi a személyes preferenciákat a megváltozott étkezési és életmódban.