Végül megtaláltam az ideális étrend - diéták és alternatív módszerek fórumot

Figyelem: A fórum véleménye az aujourdhui.com tagjainak véleménye. Mielőtt bármilyen beszélgetésből származó tanácsot követne, kérjük, érvényesítse azt kezelőorvosával !

megtaláltam

Végül megtaláltam az ideális étrendemet

Üdv mindenkinek,

Egy ideje olvaslak, mérlegelve a különféle rendszerek előnyeit és hátrányait. Kipróbáltam a leggyakrabban idézett módszert: testmozgás, víz és kiegyensúlyozott étrend. Sajnos nekem ez nem megy jól, legalábbis nem elég gyorsan. Néhány hónap alatt 10 kg-ot híztam, és már nem tudom támogatni a testemet, nagyon rosszul vagyok a bőrömben: gyorsan és gyorsan le kell veszítenem ezeket a kilókat! így múlt szerdán elhatároztam (némi tanács ellenére), hogy harcolok. Elkezdtem a Gerlinea diétát. Mivel sok lány nem tanácsolta, mert túl "éhezett", magamhoz és szokásaimhoz igazítottam.

reggel 1 adag speciális K gabonafélét veszek be (magas fehérjetartalmú gerlinea-rudakat kell venni, de nem akartam kizárólag a gerlinea-tól függni, és valami olyat akartam venni, amelyet továbbra is szedek, amikor az étrendem lejárt) cukrot és egy almát.