Vegyes saláta milyen táplálkozási érdeklődés

Előnyös-e a salátát aromás gyógynövényekkel, dióval, kockára vágott sonkával, paradicsommal kiegészíteni ?

vegyes

Az Allodocteurs.fr szerkesztősége

Írva 2017. április 10-én, frissítve 2017. április 11-én

A válaszok Dr. Corinne Chicheportiche-Ayache táplálkozási szakember orvosával:

"Igen, érdekes kiegészíteni a salátát ezekkel a különböző elemekkel. A saláta kiváló alap, és kiválóan elkészíthető egy kiváló saláta, amely salátalap körül áll. Az aromás gyógynövények táplálkozási tulajdonságai meglehetősen hasonlóak a salátákhoz. diófélék, olajos magokat, ezért antioxidánsokat és omega 3-at adunk hozzá. Kevés fehérjét teszünk, és keményítők, például quinoa kapunk. Ezután ideális teljes vegyes salátát kapunk.